Amanda, 15 Anos ~ The Runner's Diary

[RaRo 4]

seguindo , tbm vou montar meu diario daqui a alguns dias

[RenanRFC 96]

This too shall pass x 2

A dor da lesão, para um atleta, é muito intensa.

Mas uma atitude psicológica otimista também faz parte das "habilidades" de todos atletas de sucesso.

Vc vai passar por essa, e vai voltar ainda mais forte.....agora é relaxar

[amandarun 224]

isso deve ser uma deixa pra eu fazer logo meu ciclo de oxan que to pensando em fazer... mas fico na duvida se jogo mais alguma testo junto ou não...

caramba, que duvida... mas tenho que decidir logo... 33 anos já

posso te dar uma opinião como amiga? hahaha

eu perderia um pouco mais de gordura pra deixar o bf mais ou menos em 15%, aí sim manda a oxan SEM testo, pra dar a lapidada final

aí quando vc baixar bem o bf manda um bulk e se quiser usa alguma coisa a mais no bulk, pra crescer seco

Até porque foi o joelho e depois essa apendicite né. Deve ser bem difícil, mas agora que já aconteceu é aproveitar pra recuperar o joelho e ficar e ficar com aquela sede por treino hehe.

pois é cara, já tava super mal com o joelho, mais essa agora... mas paciência

this too shall pass

amem

seguindo , tbm vou montar meu diario daqui a alguns dias

monta sim, é bem bom pra acompanhar o próprio progresso

This too shall pass x 2

A dor da lesão, para um atleta, é muito intensa.

Mas uma atitude psicológica otimista também faz parte das "habilidades" de todos atletas de sucesso.

Vc vai passar por essa, e vai voltar ainda mais forte.....agora é relaxar

cara, isso é verdade pura. meu psicológico ficou totalmente abalado com o problema no joelho.

isso do apêndice já foi mais relax, já to meio conformada rs

é isso aí, acontece com os melhores né hahaha agora vou curtir meu descanso e tentar melhorar tudo no geral

[Suzynha 4]

Oi Amanda! Cheguei bem na hora da sua breve pausa

Isso mesmo, positividade. Acontece com os melhores, daqui a pouquinho você volta com força total, 100%, e arrasando.

Beijinhos, e melhoras rápidas!

[amandarun 224]

Oi Amanda! Cheguei bem na hora da sua breve pausa

Isso mesmo, positividade. Acontece com os melhores, daqui a pouquinho você volta com força total, 100%, e arrasando.

Beijinhos, e melhoras rápidas!

Ahhh que fofa hahahah

pois é, daqui a pouco volto...

beijos pra vc também!!

[amandarun 224]

3 ultrassons: tireoide, pelve, abdome - resultado: tudo normal

2 radiografias - resultado ainda não saiu

62 coisas a serem analisadas no exame de sangue (pois é, 62) - resultado ainda não saiu

e acabei de perceber que acho que não postei a foto das costas aqui hahahhah tonta

ta ae http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/1998-costas-relaxadas-contraidas140413/

[amandarun 224]

Ontem corri 15 min, não senti dor no joelho mas ele pegou um pouco

e depois fiz musculação

e hoje fiz um WOD de flexão, máximo em 2 min

fiz 43, em 4 séries: 1x18 1x10 1x9 1x6

[planeta 5555]

vc fez cirurgia ?

[amandarun 224]

vc fez cirurgia ?

Não precisou, era apendicite mas num estágio mt inicial, deu pra parar a infecção só com os remédios e antibióticos

mas ainda to tomando remédio

[Mexy 1]

Yaaaay, já voltou com tudo! \o\