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Diário Da Ana Carol

Por AnaCarol
Em Diário de Treino

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Postado

OPa, e aí Aninha, tudo bom!? Chegando a hora finalmente né kkk não sei se é você ou agente que fica mais ansioso.

Desejo boa sorte lá e que os jurados te agraciem com a merecida nota! Mas independente da nota, a experiência vai ser impagável, com certeza!

Vê se não vai ter um treco lá hein com esse negócio de desidratar!

Já ouvi falar de gente que passou mal por causa disso nos eventos.

O Shape tá bem legal e mesmo não ganhando nota 10 lá, tenho certeza que na praia não haveriam muitas garotas pra competir com você kkkk

 

 

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  • AnaCarol
    AnaCarol

    Gente, eu não to conseguindo responder todo mundo, um a um, o forum não deixa kkkkkkkk Bom, é tanta coisa que eu quero dizer, tantas palavras lindas que li aqui... Vou tentar expressar tudo que si

  • AnaCarol
    AnaCarol

    Oiiii galeraaa!!!! Estou aqui no hotel, a internet aqui é um lixo, hauhauahuaha e tenho que sair amanhã de madrugadinha para São Paulo para um treinamento. Queria muuuuuuuuito agradecer a vocês:

  • Fat2Fitness
    Fat2Fitness

    CAMPEÃ!!!!!!! Não te disse? rs Parabéns Aninha, você merece isso mais do que ninguém, estavamos todos na torcida e deu certo. Que venham os próximos campeonatos. OBS: Se q

Imagens Postadas

Postado
  • Autor

Que isso..

Ah, eu gosto sabia, acho bonito.. Queria estar sequinha assim. haha Tá com quanto de BF?

Ainda vou ver campeonato de fisiculturismo passando na TV e a população do mundo todo admirando u.u

Grava sim, amor.. Além de querer assistir, vai lá pra minha página, se você autorizar. haha

Não vamos perder o contato não, mas se eu não tivesse voltado, teria perdido, poxa.

Te adoro também, querida.. Beijos e se cuida, guerreira!

Babi, minhas dobras estão bem baixinhas.

Pelo método de Pollock, 7 dobras, estou entre 8 e 9%, mas como esse método subestima o BF, visualmente acho que ta em torno de 10-11%.

O que vc acha?

Vou gravar sim!!!

Obrigada pelo carinho minha flor :)

Beijos!

Está chegando o dia D!

Você é muito guerreira Ana, sabe que todos estamos com você, né? Você vai entrar muito bem e esse será só o primeiro passo de uma bela carreira.

Beijos!

Ta chegandoooooo!!!

Nossa Thiago, vocês aqui me motivaram demais, acho que foi fundamental o apoio da galera do forum. Sério mesmo, não sei se estaria nessa se não fosse vocês!

Obrigada meu querido :)

Beijos!!!

Bom dia Aninha... qse laaaaa, tamo junto!

Bjoo muleh

Rafaaaa, obrigada \o/

Tamo junto!

Beijos!!!!

AI, tá chegando! Queria ir te ver. =(

Ahhhh, pena que vai ser em Campinas né?

Como estão as coisas Bia??

Beijos!!!

Oieeew minha amiga e grande guerreira. Estou passando pra te dar boas vibes para domingaum!! To ansioso por vc!! heheheh!!

Bjuuu grande e tudo di baum!! :)

Jhonattan MUITO obrigada meu querido!

Kkkkkkkkkk, sabe q eu to tranquila? Sério mesmo, to bem tranquila, com sensação de dever cumprido :)

Beijos!!!

OPa, e aí Aninha, tudo bom!? Chegando a hora finalmente né kkk não sei se é você ou agente que fica mais ansioso.

Desejo boa sorte lá e que os jurados te agraciem com a merecida nota! Mas independente da nota, a experiência vai ser impagável, com certeza!

Vê se não vai ter um treco lá hein com esse negócio de desidratar!

Já ouvi falar de gente que passou mal por causa disso nos eventos.

O Shape tá bem legal e mesmo não ganhando nota 10 lá, tenho certeza que na praia não haveriam muitas garotas pra competir com você kkkk

Oi Bruno!!!!

Acho que vocês estão pelo menos tão ansiosos quanto eu, eu to tranquila!

Graças a Deus o corpo reagiu como esperado no cutting (que era minha maior preocupação).

Eheheehhe, vamos ver, amanhã eu começo a cortar a água. Até hoje eu to tranquila, não tive caimbra e não to sentindo tanto a falta do sal.

Hoje são 10 litros de água kkkk

Amanhã é 1,5 litros e começa, de leve, o carb up ...

Domingo vou carbar legal, pra dar um pump na musculatura.

Poxa, nota 10 não vou ganhar não Bruno, eu tenho pouco volume, to muito mirradinha.

Mas já to bem feliz com o resultado :)

Obrigada!!!!!

Beijos!!!

Diário

Fotos novas no álbum!

[Galera 30+]

Postado

Estou na torcida aninha, mostra p/ eles como se faz, e que mulher levanta mais peso que alguns homens.

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

Postado

Aninhaaaa, tudo tranks??

Mta agua hj heim?? Hajaaaa .. rs!

Sabe se vai ter cobertura do evento em algum lugar??

Bjooos

Squat: 1 BW

Deadlift: 1 BW

Bench Press: 0.75 BW

Barbell Row: 0.72 BW

OHP: 0.6 BW

Postado
  • Supermoderador

Ana,

Também estou no countdown, torcendo por você. (Mesmo que na moita :ph34r_anim:rs)

Se souber de algum site onde tragam cobertura, divulgue pra gente - ainda mais se tiver chat,que a galera pode ficar "gritando" teu nome hehehe :thumbsup_anim: :thumbsup_anim: :thumbsup_anim:!!

Faca nos dentes e sangue no zóio, guerreira :medieval:! Estamos contigo, 30+!

Bjoo e bom concurso!

Editado por helb4o (veja o histórico de edições)

 [ Galera 40+ ]

 

 

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

 

 

 

 

 

 

 

Postado

Ai, Ana, tá tudo certo por aqui!

Tô #chatiada de ter descoberto a minha solução tão em cima da hora. imagine se eu tivesse começado com a dieta na época que decidi competir? A essas alturas só estaria na manutenção, e não correndo atrás do prejuízo... Mas é isso, terminei a sexta-feira com 57,5kg, super dentro das minhas expectativas. Vou fazer mais alguns JI até chegar aos 55~56kg e ver se fico satisfeita... Minha sandália do concurso chegou, coisa linda! Meu biquíni vou buscar em Sampa na semana que vem, ainda tô decidindo se dou ou não uma passadinha na seletiva pro Arnold também, dependendo de quanto for pra entrar (tô pobre).

No mais, tô sonhando com isso direto. Hoje mesmo eu chegava em SJC com o Protan e esquecia de passar a primeira demão de tinta antes de dormir. Acordava desesperada no dia seguinte. hahahaha... É detalhe demais.

Mas mudei muito a minha maneira de ver esse concurso, então tô mais relaxada. Acho que tô mais ansiosa por você nesse momento, já que sua estreia é amanhã!
Tamo junto, tô mandando ótimas vibes pra vc o tempo todo.

Beijão!

Editado por biazita (veja o histórico de edições)

In case you forgot to remind yourself this morning... Your butt is perfect, your smile lights up the room, your mind is insanely cool, you are way more than enough and you are doing an amazing job in life.

Postado
  • Autor

@Dacio,

Obrigada querido.
Heheheh. mulher é o sexo FORTE! \O/
Beijos!
@Rafa,
Rafinha, nem me fale em água, felizmente hoje é só 1,5 litros. Mas amanhã vou passar sede kkkkkkkkkkkkkk
Acho que não Rafa, ainda mais que é estreantes :(
Mas vou filmar o que puder :)
Beijos!
@Helb4o,
Obrigada Helb4o!!!
Espero representr bem a galera 30+ \o/
Vou pedir pro meu marido divulgar as novidades e, se tudo der certo, amanhã mesmo posto fotos :)
Beijos querido!!!
@Carol,
Obrigada lindaaaa
Beijos!!!
@Bia,
Essa dieta é muito show, logo logo eu testo :)
Menina, se eu te falar que eu to super relax, vc acredita? Acho que só vou ficar ansiosa amanhã mesmo...
Ahauhauahuahuhauam bem lembrado, primeira camada da tinta hoje a noite heheheh
Qual vc vai usar?
Acho o biquini da sua categoria o mais lindo *.*
O da minha é fio dental, heheheh, meio estravagante.
Obrigada minha flor, torce pra amiga aqui não passar vergonha kkkkkk
Beijos!!!

Diário

Fotos novas no álbum!

[Galera 30+]

Postado

Oie, amor..

Ah, não tenho muita noção sobre BF, porém, sua pele tá muito fininha, então acho que tá bem baixo.

Aí, ta chegando, to ansiosa >< haha

Boa sorte meu amor, vai lá e arrasa. Dá o seu melhor como sempre, guerreira.

Beeeijos

"[...] Bodybuilding é uma arte feita por mãos eternamente insatisfeitas, pintadas por pincéis militarmente dedicados a sempre alcançar o que os olhos humanos limitados nunca iriam enxergar."

05. 10. 2012

Postado

Olá, Ana

eu fico aqui quietinha só bisbilhotando seu diário. Amanhã é o seu grande dia, não queria perder a oportunidade de te dar os parabéns por toda a sua força de vontade, foco e determinação. Acima de tudo, por ter se mostrado verdadeira em cada relato. Não importa o que façamos nessa vida, só vale a pena quando somos verdadeiros em nossos objetivos.

Amanhã, independente do resultado, você já é uma grande vitoriosa!

Tudo de bom amanhã! Boa sorte! :laughingsmiley::laughingsmiley:

Postado

Aninha do meu coração!! Quero te desejar toda sorte do mundo no campeonato!!

Indiferente do resultado tu já é campeã!! =]

Tem um pensamento do mestre Gracie no jiu jitsu que levo para a vida.

Jamais perdemos uma luta, ou ganhamos ou aprendemos!! =]

Um grande beijo e sucesso pra ti amanhã minha amiga cimeriana :medieval: !! =]

Diário de Treino - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181393-jhonattan-cristian-the-big-dreamer/

"A mente não tem limite. Quando a mente pode antever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100%." (Arnold Schwarzenegger)

Postado

boa sorte, ana, abri aqui o forum no fim de mundo que estou soh pra desejar boa sorte

flvv ae

haeuhaeuhuae <3



“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde


Son of Zeus, blessed by Zyzz.

 

"Si vis pacem, para bellum"

Postado

Boa sorte, Princesa.

Como digo desde o início: "Você já é vitoriosa! "

Gde beijo.

Peso: 73kg
Marcas RAW - Equipado
Squat: 210kg - 240kg
Supino: 130kg - ------
Deadlift: 240kg - 260kg

[Galera 30+]

Postado

Não vou te desejar sorte, porque sorte é para os que não estão preparados.

Va lá e detone!

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

Postado

CAMPEÃ!!!!!!!

Não te disse? rs :P

Parabéns Aninha, você merece isso mais do que ninguém, estavamos todos na torcida e deu certo. Que venham os próximos campeonatos.

483709_10200680445992601_1378446941_n.jp

OBS: Se quiser que tire a foto, é só falar.

Editado por ThiagoPFT (veja o histórico de edições)

''It is hard to fail, but it is worse to have never tried to succeed.''

    •
    Postado

    YEEEEEEAH!!!!!

    ANA!!!!

    PARABÉNS!!!!!!

    Cara, isso é muito legal!! Mais do que merecido pela sua dedicação!!

    Tô curioso p/ saber muitas coisas: a música, a coreografia, se a comemoração vai ser (foi) em um rodízio, em uma cantina, em uma pizzaria! :lmaosmiley::laughingsmiley::lmaosmiley: (agora pode, né??)

    Aproveite e curta muito esse momento: é a recompensa mais do que justa por tudo o que vc passou, abriu mão, se dedicou e conquistou!

    Parabéns de novo!!!

    Beijão!

    "Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si." Ayrton Senna.

    [Galera 30+]

    Postado

    Parabéns gatinha, queria estar lá para compartilhar a vibe.

    Você mereceu! hehehe

    Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

    Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

    Postado

    QUE LINDO ANAAAAA, VC GANHOU EM PRIMEIRÃO!!!

    Parabéns Aninha!!! Vc mereceu e MUITO! Muita dedicação e muito esforço! Mesmo com os momento diva depressão, vc deu a volta por cima e não desistiu!! Muito bom Aninha, sensacional! E a comemoração? Aposto que vc foi direto comer, aquela dieta restrita ninguém merece XD

    Diário de treino

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    "O único lugar em que "sucesso' vem antes de 'trabalho' é no dicionário."

    Albert Einstein

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