Depois De 2 Anos...

mlkcarioca25 · Outubro 23, 2012 às 23:45

Boa noite galera, eu sou o cara do post: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/34768-musculacao-e-hiv/ agora com 28 anos.

Peço imensas desculpas pela ausência desses 2 anos. Muita coisa aconteceu na minha vida (nem todas tão boas como eu esperava).

Estou novamente tentando recomeçar, e a galera daqui não tem idéia do quanto me ajudaram com a força que me deram.

Ainda sou bem-vindo mesmo depois do sumiço?

Caso seja, gostaria de começar do zero por aqui. E fazer tudo direitinho para novamente voltar a focar nos objetivos.

Qualquer duvida sobre esses 2 anos, estou a disposição para responder.

Espero que me aceitem novamente!

Abraço a todos!

Outubro 24, 2012 às 00:05

Vou te dar uma surra!

Bem vejo que desistiu, e desistiu porque?

Alansinho · Outubro 24, 2012 às 01:12

Nossa mano,vi seu topico la cara, E queria saber, se nesse periodo mesmo você acrescentou a musculação na sua rotina ? Resultados? Mesmo com essa doença,perdeu massa pra krl que nem o povo fala e etc?

Abraços,Fica com Deus ae.#

TAMOJUNTO#.

mlkcarioca25 · Outubro 24, 2012 às 21:00

Vou te dar uma surra!

Pois é camarada, consegui manter uns 6 meses minha atividade, estava correndo 10km já..

Mas cometi alguns erros de principiante que me prejudicaram. Trouxe de uma viagem alguns potes de Jack 3D, o que foi maravilhoso pro meu rendimento (pelo menos assim eu achava). Ai tive problemas nas articulações e levei um mega ultra esporro do meu médico porque na minha condição eu não posso de jeito nenhum tomar creatina =(

Como estava "viciado" no efeito do Jack, meu rendimento começou a cair e com ele a força de vontade, e aos poucos fui deixando de me exercitar até chegar ao ponto de nunca mais pisar na academia. Pow, juro que tento ser forte, mas tem algumas coisas que me derrubam! São muitas limitações, e na raça, só na dietinha de nutricionista, confesso que não é nada fácil.

Tem também a questão emocional que me afetou muito. Sabe como é né? Apesar de eu estar com a saúde 100% graças a Deus, carga zerada há mais de 2 anos (o que significa que na teoria sou incapaz de transmitir o vírus pra alguem, e como SEMPRE uso preservativo, as chances são zero), a cabeça ainda sofre com tudo isso, e andei me envolvendo com alguém. Imaginem a situação: eu morrendo de vergomnha e medo de contar e me martirizando por estar omitindo um fato tão importante. O que eu fiz? Como faltou coragem pra abrir o jogo, sumi =/ Abri mão de uma pessoa que eu tava me amarrando muito, amando mesmo, arrumei uma desculpa e cai fora =/

Enfim.. Já passei por psiquiatra, tomo remédio pra depressão e blah blah blah, mas agora quero me reerguer! E o melhor começo é retomar minha auto-estima que tá no pé!!!!

Conto com vocês!!!

Bem vejo que desistiu, e desistiu porque?

Nossa mano,vi seu topico la cara, E queria saber, se nesse periodo mesmo você acrescentou a musculação na sua rotina ? Resultados? Mesmo com essa doença,perdeu massa pra krl que nem o povo fala e etc?

Abraços,Fica com Deus ae.#

TAMOJUNTO#.

Então brow, esse papo de perder massa hoje em dia é meio raro, consegue-se levar uma vida absolutamwente normal. Os remédios evoluiram MUITO, e a lipodistrofia e o emagrecimento rápido são fantasmas que já não assustam - pelo contrário, to bem mais gordinho kkkkkk. Quanto ao malhar, não só posso como devo.. Meu médico sempre me puxa a orelha por estar comendo mau e não estar malhando. Claro que tenho que respeitar meus limites. E ele disse até que se eu me comportar rsrs, voltar a malhar e melhorar meus exames (colesterol e etc) no futuro ele pode até me receitar alguma coisinha pra ajudar Animei rsrsrsrs.

Mas confesso que to bem perdido no quesito dieta, treino, queima e etc. E confesso também que de tanto ler a respeito, estou ainda mais confuso =/ Não sei mesmo por onde começar...

Mas tamo ae rsrs. Abraços!

FrangoGainer · Outubro 24, 2012 às 22:08

atualmente , como a familia e os amigos te veem? algum preconceito? problemas no dia a dia? (se for muito pessoal nao precisa responder)

Alansinho · Outubro 24, 2012 às 22:14

atualmente , como a familia e os amigos te veem? algum preconceito? problemas no dia a dia? (se for muito pessoal nao precisa responder)

responde ae rsrs, sempre pensei ( UMA PESSOA Q TEM HIV,NAO VIVE MAIS DE 4 ANOS ) / ( UMA PESSOA COM HIV,NUNCA MAIS TERA RELAÇOES COM SUA PARCEIRA ), iae? Fato? Se for muito pessoal... Nem fala blz? Leva a mal nao rsrs. Abraço guerreiro#.

NetoGym · Outubro 24, 2012 às 22:17

no futuro ele pode até me receitar alguma coisinha pra ajudar Animei rsrsrsrs.

Opaaaa bora cicla véi só i na area de AEs AUAYHSAUHSAUSHUAH tamo junto abraço

elph · Outubro 25, 2012 às 17:31

Opaaaa bora cicla véi só i na area de AEs AUAYHSAUHSAUSHUAH tamo junto abraço

Como assim bora ciclar?Se creatina foi barrada pelo médico o que você acha que o AEs vão fazer neste caso?

virtuall · Outubro 25, 2012 às 18:09

Seja Bem Vindo Carioca , #força,

diegozolin · Outubro 25, 2012 às 18:47

Parabéns guerreiro!

Força e tamo junto!!

FabioTM · Outubro 25, 2012 às 20:19

Bora velho, firme na caminhada. Força!

mlkcarioca25 · Outubro 26, 2012 às 00:19

atualmente , como a familia e os amigos te veem? algum preconceito? problemas no dia a dia? (se for muito pessoal nao precisa responder)

Problema nenhum em responder cara, fica a vontade pra perguntar. Então, na verdade conversar por aqui é fácil pois não preciso me expor, mas confesso que até hoje não tive coragem de contar a ninguém =/ tô carregando essa cruz sozinho. Temo o preconceito, o julgamento, decepcionar minha família ou faze-los sofrer comigo. Vou levando até onde eu aguentar. Mas a vida é normal, dentro do possível. Abs!

responde ae rsrs, sempre pensei ( UMA PESSOA Q TEM HIV,NAO VIVE MAIS DE 4 ANOS ) / ( UMA PESSOA COM HIV,NUNCA MAIS TERA RELAÇOES COM SUA PARCEIRA ), iae? Fato? Se for muito pessoal... Nem fala blz? Leva a mal nao rsrs. Abraço guerreiro#.

Muita coisa mudou cara, o Brasil é referencia mundial no combate a AIDS. As pessoas que descobrem cedo e começam o tratamento. possivelmente nunca terão AIDS, são apenas portadoras do vírus (como eu). O remédio mantém minha carga viral zerada, o que significa que não tenho cópias do vírus na corrente sanguínea, sêmen e etc. O remédio mantém o vírus "trancado" em algum lugar na medula óssea, infelizmente lá ele se esconde e o remédio não consegue matá-lo por total. Então o HIV tornou-se meio que uma doença crônica. Tomando sempre os remédios, levo uma vida normal e teoricamente nem sou capaz de transmitir pra ninguém (mesmo assim NUNCA transo sem preservativo). O problema do HIV hoje em dia é apenas um: o pré-conceito, no sentido de falta de conhecimento mesmo. Se todo mundo fizesse exames regulares e começassem o tratamento no início como eu, em poucos anos o HIV poderia ser erradicado! Mas infelizmente, como o vírus pode levar até 20 anos para se manifestar, as pessoas muitas vezes nunca se submetem a exames e descobrem tarde demais...

Abs!

Opaaaa bora cicla véi só i na area de AEs AUAYHSAUHSAUSHUAH tamo junto abraço

Blza brother?! Então, imagino que "ciclar" não seja o termo rsrsrs, muitos anabols foram criados para o tratamento das complicações da AIDS (perda de massa muscular, lipodistrofia e etc). caso eu um dia venha a tomar algo, certamente será numa dose segura, mínima e com todo o acompanhamento. Mas o que vier é lucro. Quero mesmo é ter saúde. O sonho de um abdômen definido já perdi faz tempo kkkk. Abs!

Como assim bora ciclar?Se creatina foi barrada pelo médico o que você acha que o AEs vão fazer neste caso?

Por ai mesmo irmão. Ciclar não é bem o termo rs, meu médico já comentou até sobre o uso de GH, mas cada caso é um caso. Mas muito provavelmente não serão em doses que tragam efeitos como quem pode ciclar. Abs!

Seja Bem Vindo Carioca , #força,

Obrigado irmão! Obrigado mesmo!

Parabéns guerreiro!

Força e tamo junto!!

Vlw a força cara, vcs não tem idéia de como me ajuda poder desabafar um pouco por aqui. Grande abs!

Bora velho, firme na caminhada. Força!

Vlw parceiro. Obrigado de coração! Abração!

Marombeiro_X · Outubro 26, 2012 às 15:28

Então no caso,você se tratando tudo correto,daqui uns anos você ja vai estar livre desse Virus? Ou tera que tomar esses remédio pro resto da sua vida?

Abraços man'.

Izaac Araujo · Outubro 26, 2012 às 15:53

bom a doença e foda

mas o bom e q vai ter receita infinita(nao sei se e assim)para o hemogenin e outros...

parabens pela sua disposiçao em compartilhar conosco esses detalhes pessoais

deve ser dificil,mas estarei acompanhando e tbm tera um monte de gente te acompanhando

abraço

e um bom recomeço na sua vida de treinos,segue firme!

FrangoGainer · Outubro 26, 2012 às 16:20

tambem estarei acompanhando concertesa, sei umpouco da barra que é (conhecidos com HIV) então sei que é dificil aguentar essa barra sosinho, entao quando precisar estamos aqui para se abrir

Ceifador · Outubro 26, 2012 às 18:47

Segue firme que estamos por aqui. Não sou conhecedor deste mundo da musculação mas estou te acompanhando.

Força aí e abraços,

helb4o · Outubro 26, 2012 às 19:19

Que tal criar seu diário de treino, rapaz?

Seja bem vindo novamente. Bons treinos e se cuida.

mlkcarioca25 · Outubro 26, 2012 às 23:10

Então no caso,você se tratando tudo correto,daqui uns anos você ja vai estar livre desse Virus? Ou tera que tomar esses remédio pro resto da sua vida?

Abraços man'.

A princípio terei que tomar o resto da vida para manter o vìrus "preso". Mas com os avanços dos estudos eu tenho muita fé em estar vivo para ver uma cura

bom a doença e foda

mas o bom e q vai ter receita infinita(nao sei se e assim)para o hemogenin e outros...

parabens pela sua disposiçao em compartilhar conosco esses detalhes pessoais

deve ser dificil,mas estarei acompanhando e tbm tera um monte de gente te acompanhando

abraço

e um bom recomeço na sua vida de treinos,segue firme!

Obrigado! Mas creio que não vou tomar nada não rs. Não é receitado o uso de anabols para pacientes soropositivos porque conseguimos ter uma vida normal. Quem se trata não perde massa como antigamente e tal. Mas bem que eu queria conseguir alguma coisa pra dar um up rsrsrs.

tambem estarei acompanhando concertesa, sei umpouco da barra que é (conhecidos com HIV) então sei que é dificil aguentar essa barra sosinho, entao quando precisar estamos aqui para se abrir

Vlw cara, vlw mesmo! Acho que hoje o mais difícil pra mim é não ter com quem falar a respeito e ter muito medo de me envolver com alguém. A doença em si eu já superei e não temo mais. Sou igual a todo mundo. E como meu médico disse uma vez, há doenças muito piores hoje em dia, como o cancêr, o problema do HIV é apenas o preconceito e a maneira como se contrai. Ninguém tem vergonha de dizer que está com câncer, leucemia etc. Mas a vergonha de dizer que é soropositivo se dá ao fato das pessoas ainda associarem a doença como algo sujo, promiscuo e etc. Só porque ela não tem cura e é transmitida pelo sexo. HIV não tem cara, cor, classe social. Quem na vida nunca vacilou e transou sem camisinha?! Pode acontecer com qqr um, qqr dia...

Segue firme que estamos por aqui. Não sou conhecedor deste mundo da musculação mas estou te acompanhando.

Força aí e abraços,

Obrigado parceiro! abs!

Que tal criar seu diário de treino, rapaz?

Seja bem vindo novamente. Bons treinos e se cuida.

Vou criar sim, estou começando devagar, fazendo aerobico pra perder um pouco do sobrepeso, enquanto aguardo meus exames para ver se está tudo OK para começar com os pesos!

Grande abraço e vlw a força!

FrangoGainer · Outubro 26, 2012 às 23:31

Vlw cara, vlw mesmo! Acho que hoje o mais difícil pra mim é não ter com quem falar a respeito e ter muito medo de me envolver com alguém. A doença em si eu já superei e não temo mais. Sou igual a todo mundo. E como meu médico disse uma vez, há doenças muito piores hoje em dia, como o cancêr, o problema do HIV é apenas o preconceito e a maneira como se contrai. Ninguém tem vergonha de dizer que está com câncer, leucemia etc. Mas a vergonha de dizer que é soropositivo se dá ao fato das pessoas ainda associarem a doença como algo sujo, promiscuo e etc. Só porque ela não tem cura e é transmitida pelo sexo. HIV não tem cara, cor, classe social. Quem na vida nunca vacilou e transou sem camisinha?! Pode acontecer com qqr um, qqr dia...

Bem, como eu disse, estou aqui para te ajudar precisando so mandar MP

mas vamos falar de coisas boas haahah como ta o treino e a alimentação? e a rotina?

NetoGym · Outubro 27, 2012 às 00:25

Cara , não sei se vc ja viu mais eu tava assistindo tv certo dia , e vi um homem que foi curado do virus da aids , vo da uma pesquisada aqui e tenta acha ai te mando ...

mlkcarioca25 · Outubro 27, 2012 às 01:07

Bem, como eu disse, estou aqui para te ajudar precisando so mandar MP

mas vamos falar de coisas boas haahah como ta o treino e a alimentação? e a rotina?

Vamos falar de coisas boas sim! Esse é o objetivo rsrs. Então, por hora estou só no aeróbico pra tentar baixar o peso um pouco. Sempre li que não dá pra fazer as 2 coisas ao mesmo tempo né, então preciso perder um pouco da pança que tá braba! Aliemntação to pegando leve, balanceando a refeição, tentando fazer 5 ou 6 por dia. Mas ainda não tenho uma dieta. Pra mim é bem dificil cortar algumas coisas, como doce e coca-cola rsrs. Pois sempre que meu animo está em baixa ou fico meio depre, é onde afogo as mágoas rs. Vai ser tarefa bem ardua mudar isso. Mas já to pesquisando dieta e já mandei pro meu médico um email pra saber o que eu posso ou não tomar de suplementação, termogenico e etc. Assim que tudo se encaixar vou postar tudo direitinho pra vcs acompanharem. Se criar coragem até posto umas fotinhos disso que chamo de corpo kkkkkkkkkkk. Abração!

Cara , não sei se vc ja viu mais eu tava assistindo tv certo dia , e vi um homem que foi curado do virus da aids , vo da uma pesquisada aqui e tenta acha ai te mando ...

Pois é amigo. É verdade. Escrevi logo acima que só não se conseguiu acabar com o vírus até hoje, por que ele se "esconde" em algum lugar na medula óssea onde os medicamentos não conseguem destrui-lo. Esse cara, sortudo, precisou de um transplante de medula óssea, e com isso se livrou do vírus A partir dai muitas pesquisas estão sendo feitas e tenho muita fé que vou ver a cura dessa parada! Mesmo que eu esteja bem velhinho!

Abração!

Johnn · Outubro 27, 2012 às 19:46

Lógico,parceiro !

Não tem hora pra voltar,mas quanto antes melhor.

Abraço e bons treinos

CrisCSO · Outubro 27, 2012 às 20:48

Parabéns pela força! Como você mesmo disse no outro tópico, HIV não tem cara assim como qualquer outra doença sexualmente transmissível, que isso sirva de alerta pra toda galera do fórum. Certa vez fui em um evento, o simpósio internacional de ciências do esporte celafiscs (não lembro de o 33º ou o 34º), e lá um rapaz apresentou um trabalho sobre atividade física com soro positivos e seus efeitos, ainda tenho o livro do evento, quando eu puder vou dar uma olhada pra ver se tem alguma coisa interessante pra compartilhar.

Abraço.

mlkcarioca25 · Outubro 28, 2012 às 16:09

Lógico,parceiro !

Não tem hora pra voltar,mas quanto antes melhor.

Abraço e bons treinos

Vlw camarada! Abs

Parabéns pela força! Como você mesmo disse no outro tópico, HIV não tem cara assim como qualquer outra doença sexualmente transmissível, que isso sirva de alerta pra toda galera do fórum. Certa vez fui em um evento, o simpósio internacional de ciências do esporte celafiscs (não lembro de o 33º ou o 34º), e lá um rapaz apresentou um trabalho sobre atividade física com soro positivos e seus efeitos, ainda tenho o livro do evento, quando eu puder vou dar uma olhada pra ver se tem alguma coisa interessante pra compartilhar.

Abraço.

Exato! Temos que ficar alerta sempre com esse tipo de coisa, afinal nossa saúde é a única coisa que importa, sem ela não adianta ter o resto. Seachar algo interessante sobre treino para soropositivo agradeço se puder compartilhar. Se tiver o nome do livro, alguma referencia, também seria legal pra eu ter um ponto de partida. Vlw mesmo! Grande abraço...

mlkcarioca25 · Outubro 30, 2012 às 22:34

Atualizando um pouco. Voltei pra academia mas por enquanto estou apenas fazendo aeróbico, preciso secar um pouco (muito). Dieta por hora não estou seguindo a risca nenhuma, apenas tentando comer de 4 em 4 horas e alimentos saudáveis tentando balancear. Peguei ontem meus exames e fiquei um pouco triste, estou com meu GGT muito elevado, e meu médico me proibiu de beber, tomar suplementos, vitaminas e evitar qualquer outro remédio ao máximo (só posso continuar com o antiviral e o remédio da depressão). Espero quer melhore logo, pois fico meio desanimado sem poder tomar nada. Sinceramente é bem puxado malhar de cara limpa e levar tudo na alimentação rsrs. Mas to tentando! Juro que estou! E focando primeiramente minha saúde, se um corpo legal vier, algum dia, vai ser lucro! rsrs

Abraços a todos!

onurb00 · Fevereiro 6, 2013 às 14:27

Fala, rapaz!

Mandei uma MP pra você! Dá uma olhada lá...

Abraço!

cigano.o · Março 29, 2015 às 01:32

Ola galera,

sou soropositivo também e descobri há muito pouco tempo. Como sou um pouco metódico com minha saúde, alimentação e etc, pratico musculação há pelo menos cinco anos, sem tirar férias dos treinos (cinco vezes por semana). Descobri ser soropositivo no início deste ano (janeiro) e já comecei os medicamentos em março. Pelo que investiguei, minha conversão se deu a menos de um ano, já que fiz o exame no início do ano passado, seguro dos três meses de risco. Tive uma perda de cinco quilos e alguns problemas de estômago que não se resolvia e então resolvi investigar até descobrir. Lembrando aos medrosos, não adianta ter medo de descobrir, se vc já está com um problema de saúde, quanto mais cedo souber o que é, mais tempo de vida.

Sofri, chorei, contei para minha família com uma vergonha que não cabia em mim. Acho que esse sofrimento eu carregarei para o resto da vida, cada vez menor, mas sempre presente. Mas uma coisa eu aprendi rapidamente: eu quero viver e não há esforço grande demais que me impeça de seguir. Comecei a ver a felicidade das pequenas coisas e segui tentando me refazer na rotina. Então, parei o choro, parei o drama (tem muita mais gente sofrendo muito mais que eu por aí e vivendo).

O médico me disse para eu seguir minha vida normalmente e eu tentei fazer exatamente isso. Perguntei sobre os suplementos que tomava e ele me disse que teríamos que ver, mas disse para eu seguir. Estudei bastante sobre o assunto e percebi que a suplementação pode ser um bom aliado para combater a perda de peso. Nestes dois meses eu já recuperei 3 quilos dos que havia perdido e estou com mais músculos somente tomando whey e caseína e uma alimentação farta.

Para uma alimentação farta leia-se um café da manhã bastante reforçado (frutas, iorgute, café, bolo, pão, queijo, claras de ovos). Almoço equilibrado com verduras, arroz, feijão e dois bifes generosos de frango. Janta de arroz e atum. Lanches com pão e queijo sempre que eu sentir vontade. Whey depois do treino e caseína antes de dormir (junto com o medicamento). Tenho um corpo definido, sem grandes coisas e sou bastante feliz com ele deste jeito (1,8m 76kg).

Desde quando comecei a malhar de verdade, eu cortei o refrigerante e a cerveja. Bebo de vez em quando e me divirto bem à base de água. Meu treino atual é moderado, dividido em 4 séries. Dois dias para membros inferiores e três dias para superiores: peito e tríceps / costa e bíceps / ombro e posteriores / anteriores e panturrilha. Não estou correndo para me sentir mais seguro com o medicamento (ele causa um pouco de tontura nos primeiros dias).

Meu conselho para você é entender a atividade física como um trabalho do qual você depende. Aliás, todos dependem. O remédio para a depressão vai lhe ajudar a ficar mais estável e o antirretroviral vai lhe ajudar a segurar o vírus, mas você precisa agir para lutar contra essas duas doenças. Não há remédio para vencer. Esqueça os resultados dos músculos aparentes e foque na sua capacidade de fazer exercícios. E seja muito grato por ter essa oportunidade. Há pessoas presas em suas camas que dariam o mundo pela possibilidade de fazer isso que você pode.

Muita vida a todos nós!

Editado Março 29, 2015 às 20:14 por cigano.o

D1pirona · Março 30, 2015 às 01:36

É isso ai caras, seguir em frente batalhando cada vez mais.

soropositivocurioso · Novembro 14, 2017 às 20:19

Demorei a encontrar algo a respeito neste fórum, mas finalmente, consegui...

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