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brunorm

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Tudo que brunorm postou

  1. brunorm
    Como se punheta te impedisse de crescer
  2. brunorm
    1cm só? ta errado mano, se devia ter ganhado uns 5cm, pq todo mundo ganha 5cm quando começa. Se ta fazendo agachamento? se não o braço não cresce. hue br
  3. brunorm
    Na boa, já passou da hora de fecharem esse tópico... não dá pra saber se a pessoa tá brincando ou se ela ta falando sério, porque olha... Os cara posta umas fotos aqui de cara que eles mesmo sabem que não dá pra alcançar natural e ainda assim insistem em perguntar.
  4. brunorm
    /\ Sim, só tomar óleo no pré e no pós treino.
  5. brunorm
    Aumenta esse excedente, 200 kcal é muito pouco, deixa em torno de 500kcal
  6. brunorm
    Nossa, é incrível como nego só sabe criticar... o cara ta representando muito bem o Brasil lá fora, mas o povo só vem falar mal do cara. Falam que o cara é vendido, mas ele só está fazendo o papel dele, fazendo as propagandas dos seu patrocinadores. Agora se uma empresa de suplementos que falam mal, quisesse patrocinar vocês, vocês iriam dizer não e continuar comprando seu suplementos? Faz melhor antes de criticar.
  7. brunorm
    ortopedista
  8. brunorm
    parece ser escoliose... não sei ao certo
  9. brunorm
    vish, foda q eu trabalho... mas não custa tentar. E sobre o peso, vcs ganharam alguma coisa?
  10. brunorm
    então, tenho medo de tomar o cobavital por isso, tenho medo de dar sono no serviço
  11. brunorm
    Galera, eu havia falado pra minha mãe que ia comprar cobavital, pois estou em bulk e ta foda descer, então queria aumentar meu apetite, e falaram que cobavital ajuda. Só que ela se precipitou e resolveu comprar um remédio pra mim, que contém as seguintes informações: SUPLEMENTO VITAMINICO 450MG 30CAPS ESTIMULANTE DE APETITE DE AÇÃO MODERADA ASSOCIADO A LEVEDURA DE CERVEJA, PROTEÍNAS. INDICADO PARA GANHO DE PESO Alguem já utilizou algo parecido? obteve resultados? Não sei se postei na área correta, então se estiver errado, algum moderador poderia mover? Obrigado pela atenção.
  12. brunorm
    O foda do oney, é que ele se acha demais, mesmo sendo um canal de humor. O cara paga de playboy, na boa, eu acho ele um escroto.
  13. brunorm
    Isso ae é escoliose... eu tenho tbm, e se vc ganhar um pouco de massa da pra "camuflar"
  14. brunorm
    Tem uns cara muito ingênuo aqui... postam uma foto onde o cara só ta o osso, e pergunta se tem q fazer bulk ou cutting... pelo amor.
  15. brunorm
    Haha... jogador de futebol tbm usa anabolizantes. Acho difícil chegar no shape dele.
  16. brunorm
    Cara, já mostrei até a foto pro meu pai, e ele apoiou a ideia... agora vou comprar os materiais e vou fazer. Quando estiver pronto, posto uma foto tbm!
  17. brunorm
    Se for ver o bf dele não é tao baixo... so tem o ab um pouco definido... agora olha as pernas, não tem definição nenhuma, chuto uns 8~10%
  18. brunorm
    Qual o tamanho do buraco que você fez pra colocar os caibros?
  19. brunorm
    Cara que top... estou pensando em fazer o mesmo em casa... estava vendo uns videos de bodyweight e me apaixonei. Estou querendo fazer igual o seu, só que tbm quero fazer uma paralela. Meus parabéns mano, muito top!
  20. brunorm
    Esse shape do matheus verdelho da pra alcançar sim... se não me engano ele tem 1.78 de altura e pesa 75kgs
  21. brunorm
    é, ele não deve ser muito alto, máximo 1.75
  22. brunorm
    Quantos kgs e bf vcs chutam +/-?
  23. brunorm
    Dá pra chegar no shape dessa cara natural? ele tem cara de ser bem novo....esse é o meu objetivo
  24. brunorm
    Ae, pra quem perguntou sobre o Hiper Mass 17500, tomei 1 de 3kg. Tomava 3x ao dia, e seguindo dieta, engordei 4kgs com ele. Durou cerca de 15 dias.
  25. brunorm
    Quando vc sentir q está estagnado...
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