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brunorm

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Tudo que brunorm postou

  1. tenho um lado do peito mais alto q o outro tbm, e descobri que tenho escoliose
  2. 500 gramas por semana
  3. 42,1 cm de braço 102 cm de peito 60 cm de perna 40 cm de panturrilha 80 kgs e 300 gramas
  4. Sim, da muita dor de cabeça. Digamos que da raiva quando o código não compila, mas quando compila é bem gratificante. Mas vá pelo o que vc gosta, sem se preocupar com salário, se vai ter uma vida boa no futuro. Faça o que vc gosta.
  5. Então bola pra frente, vc ja esta no caminho, o sucesso fica logo ali.
  6. Tbm escolhi fazer Ciências da computação, e uma coisa q tenho certeza, é que cada dia mais tenho que me manter cada vez mais atualizado. Ou seja, tem que gostar de estudar.
  7. Mano, impressão minha ou vc tem pectus excavatum tbm? Shape ta top velho!
  8. Eae seu cachorro, cade o relato? morreu? fica tomando essas bomba ae da nisso.. kkkkkkkkkk brincadeira mano, e o relato? quero ver como está indo o resultado com esse ciclo, e quero tirar umas duvidas referentes ao seu treino, pois estou pensando em fazer igual. Abraços.
  9. Cara, um lado do seu peito é um pouco mais alto que o outro? Eu tenho pectus tbm, e um lado do meu peito é maior que o outro, e descobri que tinha escoliose na coluna, alias, todo lado direito do meu corpo é mais alto, costelas, peito e até costas. Da uma olhada nisso e vai em algum médico, tire um raio x e veja o que ele fala. Sobre o pectus, acho que só ganhando massa mesmo pra dar uma camuflada, infelizmente. Tenho isso e sei como é ruim, meu corpo é bom, mas isso me da um certo desanimo. Bons treinos e poste sua dieta pra avaliarmos. Abraço.
  10. Credo mano, que peito zoado dessa cara q vc tem com objetivo... mas acho q da pra ficar melhor até o fim do ano
  11. Não consegui ver as imagens
  12. É que agora você sente mais confiante, anda com postura, cabeça erguida, isso pras mulheres é como se vc fosse o lider, e elas gostam disso. Elas gostam dos caras que lideram, e nao os que não tem postura e olham pro chão.
  13. Demoro lek, ansioso pra ver como ta indo o ciclo!
  14. Quais exercicios vc faz pra pernas e panturrilhas? panturrilha ta top!
  15. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, fdm, queria ter essa vida
  16. Deve ser foda morar perto da praia e ir fazer uns calistenicos, tomar um sol, pegar um onda. Vida melhor pra que?
  17. Shape top irmão, parabens!
  18. Te entendo brother, mulher é foda mesmo... e que nem eu li um dia " todo homem vai conhecer uma mulher na vida, aquela que você olha e se apaixona quase de primeira, ele vai conseguir namorar ela e vai se maravilhar com tudo que ela proporciona pra ele, das coisas mais banais até as coisas que realmente mexem com ele. Essa mulher vai ser a mulher que ele acredita que é a mulher da vida dele, e que ele friamente acredita que nada pode dar errado pra aquilo venha um dia a acabar, mas vai, e quando acabar é essa mulher que vai derrubar ele como ele nunca achou que fosse possível. É essa mulher que ele vai se apegar pra vida inteira, mesmo tendo achado tantas outras que ele gosta, da mais bonito a mais feia, da mais legal a mais chata, nenhuma nunca vai substituir essa mulher que você foi cegamente apaixonado um dia" Enfim, continue o ciclo e vai postando as fotos pra gente ver a evolução, que creio eu, terá ótimos ganhos e vai ficar com um shape foda, q vai fazer as menininhas molharem a calcinha hahaha bons treinos brother!
  19. Conte-nos mais sobre o ciclo, como foi e talz
  20. Eu imagino que a maioria das pessoas que enviam uma foto e perguntam se é natural ou não, nem treino e dieta seguem direito... pra que perguntar então? Vai treinar e fazer dieta a sério, e veja aonde vc consegue chegar.
  21. Meu peito tbm é zoado, igual do will detilli... esse buraco no meio do peito acaba com o shape ... infelizmente o unico jeito é dar uma camuflada ganhando massa, mas msm assim é zoado
  22. Bora mano, agora quero ver como vai ser a evolução!
  23. O que fode o shape do Ander é esse peitoral
  24. Então, o malto serve pra isso tbm, dar uma excedida nas calorias. Mas costumo tomar creatina, whey e o malto após o treino, pois dizem que o malto ajuda a aumentar a absorção da creatina.
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