Arthur C
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Nossa senhoraaa! ai sim em Super Ana? treino insanoooo!! mandou bem demais isso ai -
Embora a maioria ache isso, hipercalórico NÃO é saco de gordura! ¬¬ o que vai fazer você acumular gordura é sua dieta TODA. o saldo calórico positivo no fim do dia!! ou seja, se você ja se alimenta bem e tem um saldo positivo no fim do dia, não há a menor necessidade de tomar um Hipercalórico! obviamente você acumulou gordura por não ter controle nos macros da sua dieta e ainda por cima tomar o hiper! na area de nutrição tem um topico ensinando a montar a dieta, da uma pesquisada la... veja sua TMB e a partir dai monte sua dieta + suplementação de acordo com a necessidade!!
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isso ja aconteceu aqui tambem mano! hahahaha depois observei como ele " ensinava " as pessoas agachar no aparelho guiado, e descobri o porque da "coluna reta" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk TENSO!!!!
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difícil pesquisar mas fica fácil de poluir o fórum né? do mesmo jeito que você tem capacidade de abrir um tópico seu, tem pra abrir um tópico já existente no fórum com esse assunto! (que por sinal são muitos)
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Vamo que vamo mano!! uhashuauhshuahu é mesmo... pdc, rumo a bonde dos pescoçudos!! hahahaha OBS: treino insano em? ainda mais pós reveillon.. hahaha ta monstro!! abrasss
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E ai cara.. hehehe vou acompanhar aqui!! vamo que vamo! abrass
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Minha nossa senhora do verão! eu só posso ter jogado um CD do latino na cruz! todo dia tem 15 tópicos com o mesmo titulo! me ajuda ai né pessoal! pesquisa antes de criar essas coisas ¬¬
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foi top man!! loucura loucura loucura hahahahaha - Rocky falando essa frase faz refletir mesmo ehehehe top!!
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Quee bom! começar o ano do jeito que gostamos é o melhor ehehe o meu foi ótimo também!! eu e uns amigos fomos pra uma cidade vizinha (Cidade que o Thiagor mora hehe) e passamos em um clube! festinha top!! hehehehe Beijos Ana!
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heheheh acho que curti o shopps por ser dia de feriado e tals, cidade tava cheia... dia normal deve ser " mais fraco " mesmo hehehe ou, loucura demais que eu fiquei hahahaha queria pular na piscina no final da festa mas nao deixaram kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pode deixar que do ideia sim mano!!! abrass
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Valeuu parceiro!! a sim, entendi.. por pra derreter entao nesse final em? hahahaha bleza... tamo no aguardo do comparativo! hehe abrass Bons treinos tambem!
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Fala ai Guerreiro!! tudo bem? e o reveillon, como foi? espero que tenha sido bom... e hoje??? abrasss
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Falaaa ai mano!! to de volta hehehe fiquei um bom tempo fora! como foi o reveillon?? vamo que vamooo bro abrass
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Falaaa ai mano!!! to de volta a ativa hehehe e o reveillon? como foi??? vou dar uma lida no que perdi esse tempo que fiquei fora... vi que postou " finalizando o ciclo " vai fazer uma " comparação " pra a gente ver como foi? hehehe abrasss
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Bom dia Super Ana!! como foi o Reveillon? espero que tenha sido otimo!! estou de volta hehe vou dar uma lida pra ver o que perdi esse tempo que fiquei fora.. beijoss
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Exatamentis!! hahaha
Opaa!! parabens ai mano!! hahahaha 900 pts? ai sim em? hahaha abrass
2!! e outra, seria bom voce saber mais ou menos quantas KCal voce precisa pra complementar sua dieta, assim saberia calcular quantos scoops do Hipercalorico voce necessita tomar!! eu comprei um Hiper que a dose do fabricante seria umas 900Kcal... como achei muito eu diminui a dose pra chegar nas Kcals necessarias!
" Sou magro e tenho gordura abdominal " Putz, serio? você é uma aberração da natureza!!! vá ao medico RÁPIDO! ¬¬
