Ir para conteúdo

sheiklouco

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    177

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que sheiklouco postou

  1. sheiklouco
    Você usa dip belt, para colocar essas cargas nas paralelas?
  2. sheiklouco
    Pow nunca vi ninguém na academia se quer fazer barra, e paralelas sem graviton. É raro ver alguem fazendo exericio usando o peso corporal, fazer com uma mão só vixe nunca vi. Pow mais para fazer pull-up até o abdomen superior eu tenho que girar o cotovelo? Vou tentar, Valeu.
  3. sheiklouco
    Entendi, valeu. No convict training (acho que escrevi errado), tem a tradução no fórum, e lá tem métodos passo a passo para se fazer barra com uma mão só, deve ser muito bom, além de dar um up nos dorsais, deve fortalecer a pegada muito bem.
  4. sheiklouco
    Então o jeito é pegar a manha pra vc fazer a "transição". Como posso fazer isso? Vi um cara num video, falando pra fazer barra com os punhos, to lendo o tópico todo, e acho que vcs chamaram isso de false grip, mas na real faço pull-ups e dips, mas o que quero aprender mesmo eh quando voce fazer o pull-up a manha pra subir e fazer a paralelas. Tem que dar um impulso?
  5. sheiklouco
    Acho um exericio muito loco na barra é o muscle-up ( acho assim que se escreve ). Barra fixa eu faço no treino 3x5, progredindo cargas, vou comprar ou fazer o dip belt para colocar anilhas e ficar mais pratico. Alguém acha que começar com as negativas do muscle-up ajuda?
  6. sheiklouco
    Essa mina deve ser top.
  7. sheiklouco
    Acho que pode armazenar sim, pega a bula e lê o local adequado para armazenar e olha a validade no produto, só não abrir ele, deixar ele lacrado.
  8. sheiklouco
    Não tem pré-treino melhor que este tópico mano. KKKKKKKKKKK
  9. sheiklouco
    Galera assim, pesquisando mais sobre assunto, e li algo que diz o seguinte, quando estamos em uma conversa, entrevista de trabalho, reunião, ou até tentando seduzir alguma garota, e ela(ele, qualquer um que você esteja conversando) está contanto algo a você, eu notei (e uso bastantes) que fico tentando concordar, balançando a cabeça e falando "ahh", "aham", "umm", "uhum". É muito errado fazer isso? Pois a melhor forma de passar que eu estou interessado e estou compreendendo o que ela(ele, qualquer um que você esteja conversando) está falando é apenas focar no contato visual sem nenhuma expressão(balançar a cabeça) e dizer o que citei antes "aah", "aham", e etc. Obrigado se alguém puder me ajudar.
  10. sheiklouco
    Tendo uma aula aqui como sempre, e como anda tudo bem Antonio? Bons Ganhos.
  11. sheiklouco
    Pq vai parar o anastro Antonio? [2], Bons ganhos.
  12. sheiklouco
    Melhoras e bora treinar, haha. Bons Ganhos.
  13. sheiklouco
    Cara tenho mesmo problema, então eu janto quando chego da faculdade, não tem outro jeito pra mim, sem tempo de fazer marmita. Pra você pode manda marmita, Shake ou manda um lanche.
  14. sheiklouco
    Pow daora esse lance de fazer abdominal de ponta cabeça, na minha academia não tem como, só se for na barra, mas ai tem que ser ninja. Segue Firme, Bons ganhos.
  15. sheiklouco
    E aew mano como anda o ciclo?
  16. sheiklouco
    Sumiu?
  17. sheiklouco
    Para ler Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  18. sheiklouco
    Isso que pensei divir 0,25mg, só com balança de laboratorio mesmo aquelas bem precisas. Obrigado, mano o bom é deixar essa relação de IA porque nenhum relato de Dura X Deca, ngm tá indo de IA, e se tá indo não tem nenhuma explicação, nem os artigos que não mesmo de outros fórums tem explicando como se aplicar dosagem e etc, só explicando como funciona a droga e tals. Então acho que vou deixar 0.5mg da 2-8 semana, e a partir dai até o dia de inicio da TPC. Bom vi na Bula de a MV do Anastrozol é de 40 a 50hrs, então eu teria que calcular o tempo certo para quando eu for iniciar o primeiro dia da TPC com tamox eu ja estar livre de anastrozol, já estiver regulado?
  19. sheiklouco
    FrangoEctomorfo: Obras sobre PNL, sobre o que lembro que vi sobre PNL aqui no topico, indicaram isto: http://www.golfinho.com.br/livros/livroscodinovos.asp?cod=N http://www.portalcmc.com.br/pnl03.htm Livros: - Introdução neuro linguística, como entender e influenciar pessoas. Joshep O' Connor e Jhon Seymour. - Sapos em Príncipes. - Se tiver outros no tópico, nas páginas anteriores eu esqueci de anotar, se vc souber o nome/saber se cabeça algum e puder me recomendar, passar o nome por MP ou aqui mesmo pro pessoal que estiver interessado. Obrigado.
  20. sheiklouco
    Cara relaxa, eu tou pesquisando, não vou ciclar agora pro verão, vou cilcar depois que tudo isso acabar, depois do carnaval. Minha dúvida realmente é quanto a parte de IA, porque nenhum relado de Dura x Deca ngm tá usando IA(Acho bem mais seguro), nego tá usando tamox. Só que vamos ver se eu entendi sua idéia, vou falar minha conclusão. O ciclo será assim: 1-8 250mg Dura 1-8 200mg Deca Intra cilo irei de Anastrozol, então intra cilo ficaria assim: 1-8 250mg Dura 1-8 200mg Deca 2-8 0.5mg Anastrozol. Bom vamos supor que na 8 semana eu apliquei ultimo shot na quinta, e mandei 0.5mg de anastrozol no domingo. encerrando meu ciclo, vou dar um tempo para iniciar a tpc de 15-30dias, nesse periodo como eu administro o anastrozol, diminui para 0.25mg DsDn, e assim sucessivamente até chegar a 0mg na semana da TPC e entrar com a TPC? Vou ler os tópicos que tem aqui no Fórum sobre os IA, buscar como pessoal manda. Obrigado.
  21. sheiklouco
    Jamais vou usar isto. falei sobre mandar 0.5mg/DsDn da 2-8 semana.
  22. sheiklouco
    0.5 DsDn - começar, e quando sitir algo mudar para: 0.5 - Tsd - se com 0.5 Tsd não resolver mudar para: 1.0 -Tsd - só que ai como evitar o efeito rebote? Uma pergunta após o último shot eu ainda continuo com o Anastrozol até o inicio da tpc? ou finalizando a semana de último shot eu finalizo também com o Anastrozol. (ex: ultimo shot do ciclo é na 8ª semana e quinta-feira, finalizo o Anastrozol no domingo da mesma semana(8ª) com 0.5 mg)? E a partir dai dou um tempo de 15-30dias para inicar a TPC?
  23. sheiklouco
    0,5mg DsDn, caso ainda sinta necessidade aumenta para quanto?
  24. sheiklouco
    Eu também senti vergonha.
  25. sheiklouco
    #Foco
×
×
  • Criar Novo...