

Artic
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2º Ciclo Propxstanoxtremboxhcg
Artic respondeu ao tópico de Pedrator em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
vai postar fotos suas agora não Pedrator? -
seria bom você colocar uma espuma na corda pra não te machucar tanto
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tem como crescer a esquerda sim.
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compra ou faz uma dip belt e soca peso,quero ver ficar facil , kkkk
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voou acompanhar aqui tem certeza que seu bf é 15%
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vou acompanhar aqui,pretendo também iniciar o 5X5
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Levantando Peso E Vomitando , Um Tipo De Treino ? Kk
Artic respondeu ao tópico de Uísque em Musculação em geral
caraio muleque! -
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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ovo de granja é cheio de "hormônios".Comer 36 claras por dia,durante um tempo tu vai ta fudid#[desculpa a palavra]
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rob riches , no youtube ele tem um canal.
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toma whey depois do treino e espera pra toma a albumina antes de dormir , melhor do que misturar as duas e toma de uma vez só .
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36 claras? e fisiculturista?
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whey = rapida absorção albumina= lenta absorção não misture ... porque o povo não pesquisa no forum ? ...
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aacompanhando !
- 2.443 respostas
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- 5x5
- Stronglift
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Nossa C.K valeu ai ,MUITO OBRIGADO \O/
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C.K parceiro ,estou com uma duvida pretendo iniciar o SL 5x5 e os exercicios são em inglês ja pesquisei e não achei nada. tem como tu traduzir os exercicios principais e as assistencias e postar aqui no seu diario ? AGRADECERIA BASTANTE abraços!
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Bom,galera tava vendo aqui no fórum sobre o SL 5X5.Estou interessado em começar a fazer o método porem lá no tópico só tem os nomes dos exercícios em inglês, alguém poderia listar os nomes dos exercicios principais e das assistencias traduzidos e postar aqui.? agradeço desde já abraços .
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irei acompanhar aqui! acho que você tem 10~11% de BF
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posta mais fotos ai dos exercicios,da corda e tal ,mto legal o seu treino
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rasgadaço!
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acho que não sobrecarrega os rins e não afeta o aumento da sua estatura tomando apenas whey,creatina,dextrose e albumina conversa fiada a dele
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LOL!
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o cara e ginasta e você diz que ele não e natural ? e o antidoping ? burro você ein ...