CLTJ

oque vc comprou e em qual site ?

to pesquisando uns preços aqui, achei caro o valor do piracetam nootropil de 30cap. c/ 800mg de piracetam por cap.- ta valendo entre 20 a 30 dilmas...se for usar umas 3cap/dia vai um dinheiro bom nisso em Como vc compra piracetam Ice?

Cara pensei em mudar umas coisas...ve se fica bom... tirei o piracetam por dois motivos, o principal é que estou fazendo tratamento com roacutan, o segundo é o $$ a ideia de usar vinho antes de dormir é legal, mas por tomar roacutan não posso ingerir álcool, também não quero usar melatonina, então acho que vou usar Valerian Root, para ajudar no sono. valerian root 1g ou 2g por dia, antes de dormir vinpocetine 10mg/dia lecitina 5g/dia cafeina 200mg + l-theanine 400mg (antes de provas, e quando eu precisar de um "gas" a mais) Ice, acha que isso pode me ajudar nos estudos, por volta de 3 meses de uso contínuo?

Acho que vou usar 800mg/dia de piracetam + 3,6g/dia de lecitina; vou usar 200mg de cafeína apenas antes de provas e quando eu jugar necessário. Pretendo usar alguma substância, que ainda vou verificar qual (aceito sugestões), para que eu possa dormir melhor. Também pretendo usar o multivitamínico (Alive). Talvez eu acrescente gingko. (é mesmo eficiente?) Iceman, acha que fica legal desta forma?

Concordo, realmente este nao compensa. vc disse usar: cafeína + l-theanina, piracetam + gingko o piracetam compra em qualquer farmacia? e o preço? onde consegue l-theanina? é interessante usar tbm a lecitina nesse combo?

Encontrei um produto com os seguintes ingredientes: Taurine, L-Tyrosine, Glucuronolactone, Magnesium Creatine Chelate, Acetyl-L-Carnitine, Alpha Glycerylphosphoryl Choline, Piracetam, L-Theanine (Suntheanine), Alpha-Lipoic Acid, 2-Dimethylaminoethanol (DMAE) Bitartrate, Bacopa Monniera [Whole Plant] Extract, Phosphatidlserine, Rhodiola Rosea [Root] Extract, Coenzyme Q10, Vinpocetine, Ginkgo Biloba [Leaves] Extract, Black Pepper Extract (Bioperine), Huperzia Serrata [Whole Plant] Extract. Oque acham? (o produto é um tal de Neuro1, da Nutrition53)

Acho que 25 obamas

O que acham sobre esse tal de Brainalin: Brainalin Ingredients: Ginkgo Biloba - Shown to have a significant effect on improved short-term memory, alertness, reaction time. Phosphatidylserine - There have been more than 2,800 research papers on this remarkable brain food. Acetyl-L-Carnitine - ALC helps in the conversion of choline into acetyl choline, a key neurotransmitter in the body. St. John's Wort - Supports a positive mental outlook. Glutamine - Known to play an important role in helping to combat stress, and elevate energy levels in the brain. DMAE - Organic compound with a direct effect on the production of the neurotransmitter, choline. Bacopin - Shown in scientific studies to support healthy memory. Vinpocetine - Improves cerebral oxygen and blood flow. Huperzine-A - Improve learning and memory enhancement. How it Works: Within a few weeks of taking this brain supplement, you will experience a sense of clarity, better focus, and an increase ability to concentrate. We have conducted countless studies that have been put together to developed a product that will supercharge your brain! Each ingredient compliments another to form a powerful and effective brain supplement. @edit: estou fazendo tratamento com Roacutan, alguem sebe se o Roacutan pode atrapalhar meus estudos?

Na mimnha opinião, melhor proteina do mercado nacional Eu uso e vou continuar usando

Acompanhando Ta mandando muito bem cara!

acompanhando

azeite acaba com essa espuma serio mesmo

marcando aqui para observar @edit: sempre soube que supino inclinado é mais importante que o reto, mas sobre o declinado nao sabia

Gosto de usar multi. tipo o Opti-men, não pela marca, mas pelos ingredientes em geral, e acredito que para praticantes de musculçao é muito dificil ingerir valores consideraveis de todas as vitaminas e minerais apenas com a dieta, alem disso, o Opti-men tem varias substancias diferentes que sao favoraveis em termos gerais para o corpo, e 1cap./dia já é suficiente para um individuo de peso e altura media. (um pote de 180caps. do Opti-men importado não é tao caro e dura 6meses)

O caso da vitamina, é a vitamina A, que não poder ser ingerida de maneira alguma em forma suplementar...no meu caso (Whey da Growth) nao possui vitaminas na composição. Em relação ao fígado e sintese de proteinas, de qualquer forma, tomando ou nao suplementos, vou ingerir 2g/kg de proteina por dia, oque é um valor totalmente aceitavel para praticantes de musculação...ainda não vejo motivo para deixar de usar Dextrose, Whey e Caseina durante o tratamento com Roacutan. @edit: começei tomar Roacutan hj..não to aguentando mais essa acne...to cortando os suplementos tds..daqui 1mes vou fazer exames para ver se ta tudo certo, ai talvez volto a usar Whey, Caseina e Dextrose.

Fugindo um pouco do assunto, mas mantendo sobre o problema de acne...eu queria entender o motivo pelo qual não se pode usar suplementos simples de proteina ou carboidrato em pó (são praticos na dieta de que fica o dia todo na escola) junto com o tratamento de Roacutan...queria uma explicação p-lausivel para isso...ja fui em varios dermatologistas, nenhum soube me responder..não consigo entender a relação de suplementos de proteina e carboidrato com o Roacutan...

Boa explicação, você tem alguma formação sobre esse assunto? Tenho a msm duvida do Nando em relação ao Roacutan... Obs.: Já fiz dois tratamentos com o Tetralysal, acho que é similar a tetraciclina, os dois tratamentos que eu fiz foi por 1mes cada, o primeiro tive bons resultados, ja o segundo quase nenhum resultado...e minha acne esta ficando muito forte...ja fui indicado por dermatologistas a usar Roacutan, mas não quis usar pq eu teria que parar com varios suplementos..mas to vendo que vou acabar tendo que usar...

Cara tenta segurar ate aos 21 anos, muito mais seguro, vai ser melhor pra vc...aparentemente vc tem uma genetica otima...faz dieta e treina serio ate os 21, vai criar uma base muito boa, depois disso..começa com ciclos simples 2x por ano..tipo prop.de testo+oxan..dps acrescenta masteron ou outra similar de ester curto..dps com os anos vai passando pras drogas mais fortes..trembo..gh..etc... isso é oq eu acho né..

Na dieta CCC diz para quem treina por volta das 17h (meu caso),... Obviamente nem todo mundo pode treinar nesse horário. Para aqueles que têm que treinar à tarde (entre 17, 18h) essa programação deve ser apropriada: Refeição 1 (logo que acordar) carboidratos + proteínas Refeição 2 (10:00) carboidratos + proteínas e vegetais verdes Refeição 3 (12:30) proteína + gordura e vegetais verdes Refeição 4 (15:30) proteína + gordura e vegetais verdes Refeição 5 (pós-treino imediato 18:00) carboidratos + drink de proteínas de recuperação Surge Refeição 6 (21:00) carboidratos + proteínas Percebi que diferente dos outros horarios de treino, este que eu faço a refeição pre treino não tem carboidratos, que no meu objetivo (hipertrofia) não parece ser interessante..não seria melhor na refeição pre treino ser prot.+carbs no lugar de prot.+gords? -não seria mais interessante fazer o desjejum com prot+gord (mantendo assim os niveis de gh e glucagom mais altos por um tempo) e na segunda refeição fazer prot+cabs. -colocaria na refeição pré treino prot+carbs, mantendo o pos treino com carb e prot, e na refeição pos treino tbm prot+carbs. -fechando com a ceia apenas prot+gords essa é minha ideia, acho que é melhor, opinem pf!

Na dieta CCC diz para quem treina por volta das 17h (meu caso),... Obviamente nem todo mundo pode treinar nesse horário. Para aqueles que têm que treinar à tarde (entre 17, 18h) essa programação deve ser apropriada: Refeição 1 (logo que acordar) carboidratos + proteínas Refeição 2 (10:00) carboidratos + proteínas e vegetais verdes Refeição 3 (12:30) proteína + gordura e vegetais verdes Refeição 4 (15:30) proteína + gordura e vegetais verdes Refeição 5 (pós-treino imediato 18:00) carboidratos + drink de proteínas de recuperação Surge Refeição 6 (21:00) carboidratos + proteínas Percebi que diferente dos outros horarios de treino, este que eu faço a refeição pre treino não tem carboidratos, que no meu objetivo (hipertrofia) não parece ser interessante..não seria melhor na refeição pre treino ser prot.+carbs no lugar de prot.+gords? @edit: -não seria mais interessante fazer o desjejum com prot+gord (mantendo assim os niveis de gh e glucagom mais altos por um tempo) e na segunda refeição fazer prot+cabs. -colocaria na refeição pré treino prot+carbs, mantendo o pos treino com carb e prot, e na refeição pos treino tbm prot+carbs. -fechando com a ceia apenas prot+gords essa é minha ideia, que acho que é melhor, opinem pf!

1g de carbo por kilo corporal

Eai galera, alguem conhece essa marca de suplemento? E o site? http://www.bestbulk.com.br/ Parece ser similar a Growth, tbm parece ser bom..

eu AXO Q cross fit seria melhor

oleo de coco = lixo cha verde = 'ajuda emagrecer' e bom diuretico guarana em po = cafeina mais fraca...manda antes dos treino

NENHUM se vc quer saber qual é o melhor marketing whey da on, o gold standard ganha