Gabriel H.

haha evolução muito boa, a minha foi quase igual ganhei 12 kg em 9 meses tbm (comecei com 48 kg,1,73 m),porém eu não ligo pra barriga dilatada, mesmo a minha n sendo tão dilatada. devo estar em 8~9 bf (comecei com 2) pq sei lá eu não consigo reter nem fudendo. tas com uma força monstra, acompanhando aqui. ps: frango pra mim é água tbm, é muito gostoso

Vou falar uma verdade aqui, Moro no interior, nordeste, há 250 km de recife. Creio eu que em outras cidades vizinhas também mas, pelo menos aqui, melhorou MUITO esses últimos anos. Eu ainda tenho muito oque viver, mas peguei um tempo na minha infância, que aqui se via MUITAS pessoas pedindo esmola de casa em casa, fora aqueles que vendiam produtos no meio da rua (aqueles caras que gritam "OLHA A PAMOOONHA") sim entre pamonhas,algodões doces e etc. No "comércio" você só via pessoas no chão com a perna dobrada,parecendo doença grave, pedindo esmola, fora o mal estado da cidade, muito pobre. se você vier aqui HOJE você não acredita no que eu disse,pois você não vê quase nenhum problema dito e outra a cidade evoluiu e MUITO não adianta negar mesmo que tenha sido ou NÃO com o bolsa família. o que eu to querendo dizer é que: mesmo o bolsa familia ser ajuda pra vagabundo, ele melhorou muito as cidades do nordeste ou seja o povo tem esse pensamento " em time que tá ganhando não se mexe". CREIO eu que seja por isso que muita gente daqui votou na dilma/pt. Lembrando que só estou expondo meu ponto de vista em relação aos pensamentos nordestinos

boa parte pode ter sido mas a falta inteligência de alguns aqui são gritantes... culpam o nordeste todo.

mas espertos são os cara que culpam o nordeste todo...merecem um prêmio.

Parabéns e Acompanhando aqui man, boa sorte !

eu sei Eduardo participa, acho que ele não leva mas o cara é guerreiro.

Tu sabe quem são os competidores destaque dessa categoria? E tbm se o eduardo vai competir esse ano? lembro que ano passado ele lasco o tríceps mas participou ainda.

euhauehaauehua também acho que foi o angulo da foto, mas o pé de um alemão é um braço meu uhuaheusa O felipe vai participar né ? na categoria men's physique... e se eu não me engano tem outro brasileiro tbm...

não sei se a galera já sabe mas achei esse link ai : http://streaming.bodybuilding.com/2014-olympia-webcast/

com 500 de caloria em excesso eu acho que tá bom... mas depois tu vai adicionando mais calorias ao pouco, quando tu for engordando. esqueci de dizer que tem site que passa as formulas mas só informando o gasto calórico que o corpo faz pra se manter, ou seja não conta os níveis de atividade física.

uehauehuahaehuahe proteína de bezerro, é suplemento isso ? tá na área de suplementos ...

só mais uma informação aqui, Felipe franco postou um vídeo fazendo o agacha hack, total. Só falei para aqueles que se espelham nele não sair dizendo que ele pega um peso do carai e faz igual a esse humano ai do vídeo. sem amplitude nenhuma

Putz que volume do caramba no treino, tá certo mesmo? 10 exercicios de costa e bíceps? eu me lembro que eu fazia 10 mas tinha antebraço tbm. Bom não sou muito experiente ainda então deixa alguém melhor avaliar

tem certeza cara? fazer UMA coisa na vida pra ser notado é uma coisa agora viver pra ser notado é foda hein

LetoDie- Em 2009, Romell Broom, um prisioneiro americano condenado a morte por estupro e assassinato sobreviveu a 18 tentativas de injeções letais porque os seus algozes simplesmente não conseguiram encontrar uma veia para injetar o coquetel via intravenosa. Ou seja, mesmo injetando em um músculo até a injeção letal, um dos mais eficientes protocolos já criados para esse fim, não é capaz de matar uma pessoa. Ontem, dia 31/07/2014, representantes do governo dos Estados Unidos embarcaram rumo ao Brasil para encontrar o repórter Roberto Cabrini, o único homem a conhecer um produto tão forte, mas tão tão tão forte que quando injetado intra muscular estoura os pulmões e o coração do indivíduo. A esperança é que Cabrini passe a fórmula secreta desse misterioso produto chamado boldenona (equiboost), para, talvez, conseguirem cumprir a sentença de morte dada ao prisioneiro. Atualização: A Academia Real das Ciências da Suécia já adiantou a informação que Roberto Cabrini e toda a equipe do Conexão Repórter são fortes candidatos a ganhar o premio Nobel de Química desse ano, pois provavelmente descobriram a primeira substancia capaz de matar uma pessoa instantaneamente quando aplicada via intra muscular. Porém a Santa Casa de Misericórdia de Barra Mansa se pronunciou dizendo que tem uma forte concorrente, uma enfermeira que descobriu que injetar sopa via intra venosa também faz o individuo entrar em óbito. Esperamos uma disputa acirrada, já que o nível de ignorância de Cabrini e da enfermeira são equivalentes. Ps: a história de Romell Broom e da enfermeira que injetou sopa na veia de um paciente são reais, pesquisem.

po eu achei o tópico aqui mas os vídeos não rodam mesmo.. queria ver a bosta que saiu dessa reportagem se alguém achar manda MP pf. Edit: Galera quem quiser tá ae, é só uma parte mas já dá pra ter uma ideia

Alguém tem link da noticia em detalhes da palhaçada no sbt de ontem a noite? o que falaram de anabolizantes parece...

era isso mesmo.

Tu aumentou as cargas nos treinos? tipo em rosca direta tu pegava quanto e quanto tu ta pegando agora? ou se não diz outro exemplo ai. Vlw, boa sorte.

Acompanhando Só to vendo os resultados mesmo,por que eu sou novo na área e não entendo quase nada de ae's gostaria de Ciclar nos 21 por ae, até lá vou acompanhando pra aprender. Boa sorte.

é isso que eu tava vendo tipo é MUITA cápsula pro cara ingerir mesmo que venha 100 cápsulas. Sei lá vai de pessoa pra pessoa mas eu já usei creatina de cápsula e gostei . edit tava vendo aqui o frete é foda msm, sairia um preço de uma creatina do mesmo nível por aqui

Galera preciso urgente saber se alguém ai aprova a creatina da voxx. Está em uma promoção ( sei lá se é promoção) aqui na farmácia 22 reais e gostaria de saber se é uma boa compra visto que eu não tenho grana pra comprar a da universal to com muita vontade de comprar mas to receoso se seria uma boa compra. http://www.solsuplementos.com.br/loja/produto/visualizar/639/creatina_100_caps_voxx_voxx_nutracom

Também não tenho muito tempo ( 7 meses ) e me lembro que meu primeiro treino foi um fullbody Não sei se o cara passou esse treino por que eu era muito magro mesmo ( 22 de braço etc.) Mas era muito ruim, tinha 2 exercício de cada grupo muscular, fazia um supino que não pegava nada ( o vertical na máquina) parecia até uma ficha só de aquecimento por que né... fazia com uns 25 segundos de descanso, acho que o muay thai que eu fazia ajudou tbm O supino com halteres que o frango indicou ,dizem que "conserta" tipo alguma assimetria que tiver no peito, confere?

é verdade . Só me pergunto por que a empresa tem a cara de pau de continuar vendendo e só da um anunciozinho que regulou e tal. Pelo menos pediam desculpa ou tomavam alguma atitude melhor.

Vou ter que começar a comprar os da farmácia. kk sim esqueci, Você precisa ver onde eu moro, interior dos interiores :Garanhuns em pernambuco o negocio é que eu gosto mesmo do sabor do frango, é bom os efeitos dele e tal, mas eu gosto mesmo é do sabor. Em mim, não da enjoo. Já batata doce eu como por que é bom e tal carboidratos e sei que lá. mas ô negocio enjooso da peste. comecei a comer 2 vezes por dia agora. Vou começar a comprar da dynamitze, pra ver se é bom ( depois que eu acabar o solaris) abraços