Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

TravisN

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    26

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que TravisN postou

  1. TravisN
    Obrigado pelos esclarecimentos amigos. Meu refeed foi um total sucesso, nunca acreditava muito nesta história de dia do lixo, refeed, etc e agora depois do meu primeiro vi a sua importância e vi meu corpo voltar a queimar o bacon a todo vapor após o mesmo. Agora vou fazer sempre quando meu corpo estagnar e aproveitar para comer algo que tenho vontade. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  2. TravisN
    Belo artigo, mas dai fica aquela dúvida de como não entrar em nenhuma destas fases. Eu por exemplo estou em uma dieta cetogenica, tive ótimos resultados nos primeiros 15 dias, porém depois disto estacionou e eu provavelmente entrei na fase 1 ou 2. Ontem mesmo fiz um refeed com carboidratos para tentar sair da homeostase e "zerar" e voltar a queima a todo vapor. Neste caso um refeed de carboidratos a cada 15 dias seria inteligente de minha parte para ter uma queima de gordura sempre continua?? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  3. TravisN
    Comprei aquela Keto Test de 50 tiras pela internet, mas como estou na terceira semana pode ser que não funcione entao né. Qualquer coisa uso para uma próxima vez. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  4. TravisN
    Não que eu ache pouco, mas estou tirando de base o relato da galera ae que fizeram a cetogenica e perderam entre 8/10kg no primeiro mês. Na verdade, na minha primeira semana foram 3kg, a partir da segunda que caiu para 700gr a semana, por isso estranhei. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  5. TravisN
    Também queria saber porque só funciona na primeira semana. Estou entrando na terceira semana e estou perdendo muito pouco, por volta de 100gr por dia só. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  6. TravisN
    Amigo, por acaso em algum momento da dieta vc usou aquelas tirinhas para saber se ja estava em cetose? Se sim, qual o nome? Procurei em várias farmácias e nada de encontrar. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  7. TravisN
    Fala parceiro! Também estou seguindo esta dieta. Foram 3,5kg e 3cm no abdômen a menos na primeira semana, porém na segunda foram apenas 800gr e 1cm a menos. Não estou fazendo ciclos com carbo, talvez por isso perdi tão pouco na próxima semana. Esta fazendo aqueles testes com aquelas tirinhas para saber se ja esta em cetose? Procurei e não encontrei em nenhuma farmacia. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  8. TravisN
    Parceiro vc conseguiu manipular o T3 tranqüilamente sem receita? E como anda os resultados com 200mcg? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  9. TravisN
    Dieta com pouca proteína e muito pão ai parceiro. Tenta deixar o pão só na primeira refeição ou tirar totalmente da sua dieta. Jogue algum outro carbo melhor ai no restante das refeições. No mais, estou seguindo ai o relato segue firme, tamo junto. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  10. TravisN
    Eu estava tendo as mesmas dores e a partir da quinta aplicação eu passei a fazer compressa quente logo após a aplicação. Resultado que no dia seguinte quase nada de dor. Faça o teste e vê se melhora. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  11. TravisN
    Acompanhando aqui, também estou usando Clemb. Como vc esta fazendo para saber exatamente quantos ML esta consumindo? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  12. TravisN
    Cara demorou quanto tempo para o seu T3 começar a fazer efeito e queimar graxa? Estou entrando na terceira semana de Dura e Stano e adicionei T3 a 5 dias porque eu estava ganhando massa magra mas minha gordura abdominal não estava baixando, mesmo com dieta e treino focados totalmente no cutting. Estava desconfiado que a manipulação que fizeram da T3 era placebo, mas vi vc relatando de enjôo e foi exatamente o que senti hoje após mandar 100mg de T3 em jejum. Afinal, em quando tempo mais ou menos ela começa a fazer efeito e queimar a graxa? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  13. TravisN
    Cara, teve algum problema nas aplicações da Dura? Estou na quarta aplicação aqui e ja tive dois caroços um em cada lado da bunda rs. O primeiro sumiu em 3 dias e segundo ta aqui firme e forte a 5 dias. Passei a quarta aplicação para o vasto lateral e agora estou mancando a 2 dias. Provavelmente não estou errando na aplicação, pois estou aplicando Stano DSDN também e esta sendo muito suave, tanto no glúteo quanto no vasto lateral, sem dores nem caroço. Ah, ambos são Landerlan. Quanto aos resultados, apartir de qual semana vc começou a sentir? Valeu é parabéns pelos resultados. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  14. TravisN
    Pow 27kg em 1 mês é coisa pra caralho!!!! Tirou as medidas da cintura no início do ciclo e as atuais? Também vou iniciar o uso do T3, porém com Clembuterol por 15 dias e depois passo para EC. Para segurar a massa magra estou usando junto Dura e Stano (Já iniciados a 1 semana. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  15. TravisN
    Fala parceiro!! Acompanhando aqui.. Seguinte, sua dieta esta com déficit calórico no momento? Qual a quantidade diária? Abraço segue firme. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  16. TravisN
    Acompanhando aqui parceiro! Comecei a uma semana algo parecido com o seu, só que Durateston e Stano apenas. 8 semanas total e a diferença é que Stano estou mandando 50mg dsdn durante as 8 semanas. Fiquei meio decepcionado na primeira semana pois meu peso manteu e minha cintura não perdi nenhum centímetro. Hoje comecei a utilizar Tamox junto no ciclo para evitar uma gineco e porque muitos dizem que o Tamox ajuda a não reter tanto durante o uso do Durateston. Resumindo acho que é ansiedade só pelo fato de 1 semana e nenhuma mudança aparente hehe Tenho Pulmonil e Franol aqui também, vou começar a usar esta semana e focar mais nos aeróbios. Meu BF também esta entre 21 ou 22% É isso ae cara TMJ Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  17. TravisN
    Fala cara!! Não entendi uma coisa, vc perdeu 30kg antes de começar este ciclo? Ou perdeu 3kg durante estas 4 semanas? Acompanhando aqui Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  18. TravisN
    Acompanhando aqui também. Tenho alguma experiencia com emagrecimento e a primeira dica que posso te dar é tomar cuidado com os aeróbicos. Na primeira vez que emagreci eu fiz uma boa dieta somada de muito aeróbico (segunda a sexta) e tive um bom resultado, porém ele somado a baixa quantidade calórica era o que mais me fazia querer desistir de tudo. Alguns anos depois quando entendi que o que me faria emagrecer de verdade era a alimentação e os aeróbicos eram apenas um auxilio, eu resolvi fazer um teste. Regulei a dieta para alguns meses e tirei totalmente o aeróbico para ver qual seria o resultado final, que para minha surpresa foi muito parecido com o que obtive anos antes fazendo aerobico todos os dias. Não estou dizendo para não fazer, apenas tenha cuidado. Talvez umas 2x por semana já estaria de bom tamanho pelo menos no começo. Vc se sentira muito menos cansado, terá uma melhor disposição nos momentos dificeis. Como disse é uma experiencia que eu tive, não tome como 100% certo pelo amor de Deus kkkkkk. Boa sorte e força na peruca!! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  19. TravisN
    Obeso é foda kkkkkkkkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  20. TravisN
    Tenho 1.74 cara. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  21. TravisN
    Vc ja tinha bastante massa magra no começo de tudo quando estava com 88kg né. Eu quando estava com 88kg tinha 10cm a mais cintura que vc, medindo 2cm a menos só. Hoje estou com 84kg e 100cm de abdomen. Minha B.F deve ser muito mais alto. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  22. TravisN
    Ah certo. E vc tinha / tem insonia tomando na parte da noite? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  23. TravisN
    Cara, qual clemb vc ta tomando? Gel ou pó? E marca? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  24. TravisN
    Que isso cara, além desta proteina ai estar um absurdo de caro (por ser soja) e vc ainda dúvida da marca. Caia fora.. Da uma geral ai nas internetz sobre soja e hormonio feminino que vc nunca mais vai colocar soja na boca. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  25. TravisN
    Fala galera. Seguinte, a um tempo estou em um projeto de perder gordura e até então perdi 10kg de gordura. Porém tem algo que esta me incomodando muito que é o meu peitoral. Segue as fotos para opinarem se trata-se de uma Ginecomastia ou Lipomastia. Ainda não procurei um médico pois mudei de estado recentemente e estou sem plano de saúde. Se por acaso se tratar apenas de uma Lipomastia eu não perderia meu ''tempo'' com uma consulta particular e continuaria meu caminho perdendo gordura até os ''peitinhos'' irem embora também. Também já pensei em fazer algo parecido com TPC para ver se ajuda. Já vi relatos de pessoas que reverteram ginecomastia de grau 1 apenas com um TPC (Mesmo não usando AEs) Obrigado a todos que opinarem.
×
×
  • Criar Novo...