NetoGym

relato do treino , 25/01/2013 / , perna , peito , ombro , tríceps e panturrilha Agachamento frontal 3x12 , 40 kg total , descanço 1 min , tava morrendo na última . leg press 45 , 3x10 , 100 kg total , descanço 1 min , bem de leve encostando até no peito . supino reto 3x15 , 40 kg total , descanço 1 min cross over , 3x12 20 kg lado , descanço 1 min desenvolvimento militar 3x10 , 20 kg total , descanço 1 min tríceps testa 3x10 18 kg total , descanço 1 min supino fechado 3x10 40 kg total , descanço 1 min panturrilha no smith com elevação em uma plataforma lá de 45 graus mais o menos , 4x30 , 50 kg total , descanço 30-40 seg o treino em si foi bom , to cansado e vou comer abacaxi , banana e frango .

Vou treinar quando chegar leio tudo , bjus

Vaii fede .

O ciclo em sí ta bacana , poderia ajustar a deca para 200 mg semana já que é primeiro contato , se a dosagem maxíma do tamoxifeno(40mg) não tiver dando efeito , pode entrar com letrozol , enquanto o rebóte eu entraria com tamoxifeno para segurar .

quanto menos medicamentos no cruise melhor , acho que ele ta treinando já

Se a sua proclatina tiver alta manda , na tpc é necessário sim , silmarina usa após o término da tpc .

Se usar t3 e t4 sem uma boa dose de aes se vai queima massa muscular como se não houvesse o amanhã .

neto da fude ?

Tio gabriel posta fotos suas ai ...

bronco é Adm não moderador , para de enche , ele é um homem muito ocupado

é ruim pra kct =X , bom dia xD uahshuasas AUSHUSUASAUSHAUHAUSHAASHU slá KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Ótima carga , si é que me entende AUSHASUHASUAHSUAHSUA , bom dia mano

Bom dia zohan meu amigo da cabeleleira

conta o peso da barra ? easy UASHUAHSHAUAHSUAHSAUHSA

nuss caminhada de 2 hora , catabolizo mais que o mundo ai , o agacho frontal vc apóia a barra nos delto ?

Não dói quando faço movimentos de pupunha . # Bom dia meus queridos , pai vou pesquisar mais sobre exercícios com elásticos , hoje é alta-moderada repetição , upper

Faz ponte com baixas doses de sustagen kids para nao saturar os receptores e da um descanço pro SNC , vai morre de hipoglicemia com isso ai AUSHAUSAUAS Faz ponte com baixas doses de sustagen kids para nao saturar os receptores e da um descanço pro SNC , vai morre de hipoglicemia com isso ai AUSHAUSAUAS

Tem que levar em conta que não é só seus músculos que vão passar por processo de recuperação , treinos mais frequêntes para on fire só vai levar a uma futura lesão , se for fazer ABC2X , eu o faria dessa maneira : A1 - poucos sets ( na casa de 3 ) , peso alto e rep baixa . A2- pouco sets ( na casa de 3 ) , peso moderado - leve , rep alta - moderada , medium rep 8-12 , high rep 12-15 , low rep 6-8 . e assim com o b 1 e b2 , c1 e c2 .

Bom dia zohan , gostei da dica do souto e shapa

Relato dia 23 pág 92

é da landerlan sua trembo saintbro ?

Bom dia mano , tenta comer mamão ou abacaxi junto com proteína animal pra ajuda na digestão , abraço

Punpunha ? uashasas , nem é , era a inclinação do militar mesmo , a barra batia no nariz no banco de desenvolvimento costa eaiiii markinhuuu asuahuahusas , hoje não , eu tiro um dia na semana de descanço para fazer atividades recreativas , tava pensando em encaixar pilometria nesse dia , abraço , e vlw mano , terra tenho facilidade em progredi .

Atleta do ramo PL gordo ? , eles são conhecidos por ter hemo no fígado e trembo período pré competição para não subir o peso e passar para outra categoria. Atleta PL ta on drug direto assim como no BB , só que com uma diferença de não abusar tanto de IA e bloqueador de estrógeno . Ps : Bom dia ananana !!