hugo4

Qualquer exercício de trapézio.

Terra- 130kg- 3x5 Rosca direta- 35kg-3x5~8 O meu bicep direito divide ao meio, coisa linda. Tricep- 2xF Panturrilha- 3xF O cuting já iniciou, tou a fazer carb cycling. Mas ainda está com deficit baixo, mudanças são muito poucas. Menos inchado um pouco, água provavelmente. Vou começar segunda feira no novo ginásio, finalmente.

Melhorou muito, nossa velho. As galadas já aumentaram? Falando sério, as costas deram um up gigante. O peito melhorou muito também.

Gabriela, tudo na maior? Agora é muito complicado agachar e fazer terra, muito suor. Mas o verão é melhor que o inverno Vou estudar mano, obrigado. abraço e bons treinos

Moro sim

Agachamento 82,5kg- 4x~4/6 Posterior deitado máquina- 5xF Panturrilha- 3xF

Boa cara, fazer uma vez ainda passa mas duas sem tpc? edit. puxa velho, ando a dar muito erros nessa porra!

Doeu ler isso velho kkkkk mas fico bem engraçado.

EU se comia isso que voces comem ficava com a consciência pesada e no dia seguinte nem me levantava da cama kkkkk

Eu também não entendi mas vê o que ele disse: "Oximetolona: o famoso hemogenim aqui no brasil, na minha opiniao a melhor droga para mulheres, não é visto desse jeito aqui. Pela má fama que esse esteroide tem, quando sugiro pra alguma mulher usar eu sou chamado de louco. Porem é o esteroide que menos viriliza de todos, menos até que a boldenona, muito raro tbm dar acne com a ox dá. Se usado da maneira correta, proporciona otimooooooooooosssssss ganhos secos, alem de ser facil de conseguir e muito barato. Quando em stack com boldenona proporciona um dos melhores combos para voces." Depois de alguma pesquisa vi que que o hemogenin não aromatiza. O que acontece deve-se à progesterona. E um IA não ía ajudar já que não se trata de aromatização.

Pensa assim, como vais ganhar mais visualizações (recebem dinheiro, patrocínio, etc) dizendo ser natural ou admitir o uso? Sem dúvida sendo natural. Porque todos que entram agora no desporto querem alguém "natural" como inspiração. edit: Mas não sei, houve por aí uns cálculos malucos para descobrir isso.

Sempre a contribuir Dudu, boa. Tenho uma dúvida, elas usam também hemogenin? O mr.saint falou bem dela para mulheres, contrariamente ao stano. abraço

Não em todos os casos mas acredito que sim. Se não estão no desporto pelo gosto, apenas pelos resultados, afirmo a 100%. Mais cedo ou mais tarde. Não tenho dúvidas. Se não têm resultado, não fazem o que gostam porque razão vão continuar? Não acontece apenas a quem toma anabols, acontece a todos que só querem saber dos resultados. Minha opinião. Espero que não seja o caso dele.

Putz, voce tem 2 meses de treino e pensa em ciclar? Isso é coisa de garoto! Estás com inveja do cara? Se continuares a treinar e comer direito por algum tempo quando chegares nos AE's verás que valeu a pena, que não foi tempo perdidio treinar natural. (Eu nem ligo se alguém é maior e tem um shape melhor que o meu, se o tem é porque também trabalhou para lá chegar com ou sem anabols.) Outra, tens de gostar do que fazes. Caso contrário, vais comprar anabolizantes vais ver o shape a melhorar e tal, e quando não houver mais dinheiro, vai desaparecer a vontade de treinar. E não fiques amigo dele por simples interesse.

Queres continuar para um nível pro? ou apenas ficar com shape bom? Eu pessoalmente não começava logo no blast and cruise. O que lês no gh15 e etc, são de pessoais experientes. Conheço fisiculturistas, FISICULTURISTAS, que não fazem blast and cruise. Fazem tpc. E são caras grandes. E voce que é totalmente virgem de drogas (AE's) quer partir para um blast and cruise logo de chapa? É a minha humilde opinião.

Uma pergunta, tu queres fazer disto vida ou não?

Supino plano H 30kg- 4x3~6 Shoulder press H 18/16kg- 4x8~5 Tricep polia alta- 4x10~6

Não fazia ideia irmão. Sinceramete também achei estranho quando li mas como é do Waldemar e tem anos de experiência botei fé nele kkkkk. Obrigado

Li num livro do Waldemar onde ele disse que a dura não promovia muita retenção hídrica, como a maioria dos esteróides androgênicos. A sua dieta estava limpa? Que ciclo foi? Só de dura?

Eu não disse no fim, disse durante o ciclo. Para prevenir qualquer tipo de aromatização. É possível, não é?

Este é o mais foda que conheço: Quase no estilo do Munzer. Alex Galli

Pelo que li não causa muita retenção. Não seria possível usar tamox durante todo o ciclo para diminuir a retenção? obs: ñ tenho experiência nenhuma em AE's. edit: dieta também manda se vai reter muito ou pouco.

Numa que houve aqui o prémio de 1ro lugar era de 1000 euros.Pela conversor deu 2909,686 reais.

Eu sinceramente não sei. Porque onde acumulo gordura é no glúteo então fica complicado saber. Está aqui uma foto antes de entrar no ginásio: O bf, depois de uma avaliação física deu 13,9%. E eu não estou muito diferente disso. Então vou ver como vai. Não perco nada e acumulo mais experiência no cut. Mas agradeço aos dois. Pernas: Agachamento- 85kg- 5/5/4/4 Lying leg curl (posterior)- 4x~ 6/8 Panturrilha- 4xF abraço e bons treinos