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Rodrigo Souto

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Tudo que Rodrigo Souto postou

  1. Rodrigo Souto

    [Falta de Pesquisa]Treino Do Chris Evans (Capitão América)

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Montain em Lixeira
    Vc vai fazer os ciclos que ele fez? A dieta? então porque raios fazer o treino dele?
  2. Rodrigo Souto

    Jornada Do Saint

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Saintgraal em Diário de Treino
    Tendeu mano!
  3. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    OLOCO E ESSA SACOLA? AI SIMMM ogro mesmo em mano!!!
  4. Rodrigo Souto

    Jornada Do Saint

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Saintgraal em Diário de Treino
    oloco mano! qual objetivo de shape ?
  5. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    LOL TERREAR MUHAHAHAHA acabar com os pesos da academia
  6. Rodrigo Souto

    Alguem Conhece Esse Whey,tá Barato Demais

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Raed em Dieta e suplementação
    Tem um distribuidor aqui no brasil segundo o site
  7. Rodrigo Souto

    Diário Do Martin

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de mpcosta82 em Diário de Treino
    Bacana o vídeo em mano, parabéns!
  8. Rodrigo Souto

    Novo Diario De William ( Ab2X/ Push/pull) Low E High Reps

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de schneider_19 em Diário de Treino
    HUAUSHHUASHUASUHHUASHUA sei como é isso, muito estranho!
  9. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    Coisa de carioca? hashuasuhsahuhuas esses caras são fodas
  10. Rodrigo Souto

    Diário Da Carol

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de l-carol-l em Diário de Treino
    Bom dia Carol, ótima dica do martin em!
  11. Rodrigo Souto

    Diário Da Ana Carol

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de AnaCarol em Diário de Treino
    Bom dia moça! Treino show e cargas também, como ta indo o cutting?
  12. Rodrigo Souto

    Jornada Do Saint

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Saintgraal em Diário de Treino
    e quando pretende fazer outro ciclo?
  13. Rodrigo Souto

    Novo Diario Do Saulo

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Molokai em Diário de Treino
    centímetros HAUHUASHUUAS
  14. Rodrigo Souto

    Jornada Do Saint

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Saintgraal em Diário de Treino
    Sempre gostei do meu peito-costas, já os braços me envergonham...
  15. Rodrigo Souto

    Keeperr - 5/3/1 ( 572Kg Total )

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Keeperr em Diário de Treino
    Isso é verdade, mas como estamos falando de pobres coitados (eu) a história muda.. principalmente com o braço mano, da até desanimo HUASHUAHSUA
  16. Rodrigo Souto

    Para Você Qual A Melhor Divisão De Treino ?

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Rodrigo Souto em Treinamento
    Obrigado mano, sempre tento ajudar de alguma forma aqui!
  17. Rodrigo Souto

    Keeperr - 5/3/1 ( 572Kg Total )

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Keeperr em Diário de Treino
    Não você não queria! É uma merda mano, os ganhos são mais difíceis de ''aparentar''
  18. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    Po mano vou fazer um terra amanhã também, dps que fiz o deload ta chatinho fazer ele -' mas que se foda! Bom sono anabolico man
  19. Rodrigo Souto

    Para Você Qual A Melhor Divisão De Treino ?

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Rodrigo Souto em Treinamento
    Beleza mano, mas não vai na onde desse pessoal de academia cara, eles normalmente passam merda e o treino socado de isoladores o que atrapalha no rendimento e ganhos.
  20. Rodrigo Souto

    Keeperr - 5/3/1 ( 572Kg Total )

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Keeperr em Diário de Treino
    Ai sim mano, quanto você tem de altura mesmo? Vou aumentar a frequencia do treino de panturrilhas para 4x na semana, quero melhora-las urgentemente!
  21. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    Tendeu mano! To pensando em treinar 8 da matina em?! Muito bom..
  22. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    Sacolé seria umj sacolé mano! (eu acho que é um saco de albumina como o nome ''diz'') Po man não ia treinar com ferro pesado?
  23. Rodrigo Souto

    Upper - Lower 2X

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Zanop em Diário de Treino
    Treinar pernolas 3x na semana? Com certeza mano, aprovado!
  24. Rodrigo Souto

    Novo Diário Do Biru [Ab2X Strong+Hipertrofia]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de biruhgd em Diário de Treino
    O que achou dessa isometria de 45 segundos man ?
  25. Rodrigo Souto

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu Rodrigo Souto em Diário de Treino
    Só de olho aqui

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