split

amigoo ?? CLARO (Y) lkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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É, mas se preparem, porque os preços aqui tambem vão subir, tenho contato com a Glanbia e a mesma aumentou o valor do produto em aprox. 20%, vamos ver em quantos % os revendedores vão aumentar aqui tambem...Não adianta, eles começaram a ver que estavam vendendo muito, e como a Hilmar esta em falta de whey concentrado aumentaram os preços, vamos ver qual vai ser agora...

Eu no inicio pensei em manter a dieta, dia mas nao adianto, saladinhos, docinhos, e umas cervejinhas, não deu pra resisti, ai chutei o balde mesmo... mas nem me pesei ainda, desde o natal, medo de ver quanto vai da a balança kkkkkk

Vey, eu nao lembro aonde tu mora, a cidade, mas compra ali em Jipa, ta 10 pila o pacote de malto, do lado da Ceron ali no Centro...

Eu não sei nos nacionais, mas peguei um centrum importado, paguei 20 dolares 250 capsulas, mas no proprio rotulo diz do consumo de vit. A faz mal e tls, mas que nele só 29% do total de vitamina A é que é da que faz mal, algo assim, amnha pego o rotulo e posto..

'eu to famoso miloniii'

Parceiro, não adianta pensar em dietas mirabolantes e etc, é só ir pro simples mesmo...arroz, feijão, lentilha, carne, e ovos.. Frango( pelo menos aqui agr que to aqui no Sul ) é uma otima fonte de prot. barata e com pouco gord. atum e tls, dependendo da situação nao vale, pegar 2, 3 reais por 120 grms, sendo que com 3,50 aqui eu compro um kG de peito de frango... Abrçs.

Ah, eu acho o sono muito importante, mas como já vpi num artigo do blog, dormir mais que 8 horas faz mal tambem, catabolismo e tls.. Eu não adianta, eu só durmo ali pelas 2 da manha, quando estou trabalhando acordo as 7:30, mas agora que estou de férias, acordo sempre ali pelas 9:30, nunca consegui dormir mais que 8 horas, salvo semanas que eu passo a semana toda envolvido com algo e vou dormir sempre ali pelas 3, 4 pra acordar as 7, ai chega no domingo, eu só acordo ao meio dia...Mas é aquilo, embora dizem que o sono noturno seja melhor, eu não acredito que o corpo saiba a hora certa de dormir, temos sono a noite porque acordamos de manha, então, para mim o que vale é dormir bem, mais de 6 horas, independente de manha, tarde, ou noite, uma epoca em quanto estava estudando para concurso, eu troquei o dia pela noite, a noite ninguem me encomodava e eu conseguia estudar no silencio, e dormia sempre de ao meio dia, até as 21:00, e deu certo, passei, porem naquela epoca eu malhava simplismente para perder peso e não tinha informação de alimentação e etc, mas perdi peso sim...

Se for relatar cria outro topico mesmo, aqui fico zuado..

Opa Parceiro, é que fiz uma viagem, aqui só entro na internet a noite e tls, de dia é meio dificil...E tambem os treinos, é sem palavras msm, só usando pra saber, aumentei pra um scoop e meio só pra ver qual é, e tomei um susto, é realmente MUITO bom, o animo, o gas, e a força que te da, tu simplismente nao se cansa.. mas quando acabar eu venho aqui pra postar o que achei do produto.. Mas sem sombras de duvida, vale a pena.

quase certeza que já foi postado..

KKKKKKKKKKKKKKKKK

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK...ksoaksoako...Eu fico imaginando, o que MESTRE JESSE diria sobre isso.. queroa dizer, só eu lembrei da Lara com o comentario da 1 mulher? soASKOas

Se teu treino for bom, e a dieta for ruim, tu nao vai crescer. Se teu treino for uma bosta, e tua dieta for boa, tu cresce.

Com o Vulgo ? Achou o Glanbia mais "fino"? Tenho a leve certeza, que esse teu Whey Glanbia, é um Leite em pó com um pouco de whey, ainda mais comprando do Vulgo, nunca vi nenhuma analise feito por ele, ou por algum comprador, e já vi muita gente falando que o whey dele era diferente. Eu comprei ambos, Hilmar ( Fernandows ) Glanbia ( com o ricadorws, e direto da distribuidora (nao me mandem MP perguntando como, nao respondo mais.)), e ambos são praticamente identicos, ambos disolvel muito bem, e nao notei diferença nenhuma na densidade dos whey's. Abrçs.

curti muito.. faz tempos que eu quero mandar uma rotina assim..

Mas craw, veja bem, eu tinha pensado em fazer isso tbm, mas o whey no pós,e usar o SP no pré, pois pense comigo, na explicação do texto diz que como o musculo que esta sendo treinado vai receber uma maior quantidade de sangue, isso ajudaria a levar as substancias, se colocasse um NO2 junto, a quantidade de sangue não aumentaria ? Pois é isso que gera o PUMP não é ? Logo, seria até mais eficiente. Eu já to com uma gluta de 1 KG, 2 KG de crea, e 3 potes de xtend, ontem quando vi isso, já encomendei mais 1 KG de L-Leucina, a Beta-Alanina, eu não peguei pois não li nada que me desse motivos para comprar, e a arginina, eu peguei 750 grms... vou fazer o calculo aqui e já edito pra te dizer quanto saiu, mas nao foi MUITO não.. EDIT: Me saio TUDO, por uns 450 reais, mas lembrando, que quando eu comprei, eu peguei o combo de 5 xtend, eu vendi 2, cada um por 110 reais, entao, pra mim, saiu barato até...Se me der resultados, ta rilex...Abrçs;

No2

1 - Cada pessoa é unica, e isso vale pra tudo, dieta, treino, e descanso 2 - Dieta é a base de tudo 3 - Você tem de se superar SEMPRE, a cada treino, e cada refeição. 4 - A testar coisas novas, tanto em dieta, quanto treino. 5 - Gordura PRA mim ( gord. boas ) são melhores do que Carboidratos.

Em compensação, eu pago 3 reais o KG do peito de frango, e 7, 8 reais o KG do filé mignon.... kaskoosk'

Interior de Rondonia ?? Somos colegas entao meu caro, mora aonde? Ji-Parana ?

Aqui o corpo trabalha é pra esfriar, não pra aquecer kosakosko'..

Não sei na teoria, mas na pratica quando eu ligo o ar aqui, (isso é quase o dia todo, VIVA RONDONIA!) eu sinto mais aquela dor pós-treino, já observo isso fazem meses, quanto menor a temperatura que eu deixo o ar, mais eu sinto..Agora se isso influencia em algo, nao faço a minima ideia iaokskoko'.

Opa, pode deixar, relato ta meio parado, porque tava meios em saco mesmo, porque cada treino é um melhor que o outro.. não adianta eu dizer que foi do caralho, só tonmando pra saber vey okaskoakosko'.. Mas no minimo a cada uns 2, 3, dia sposto aqui sim.. Alias, os treinos estao sendo cada vez mais fodas msm, aquele shotgun é do caralho vey, é realmente sem palavras, eu tomo a parada com um pouco de sono as vezes, e se passa uns 20 min, eu to pronto pra correr uma maratona...