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emersontobias

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Tudo que emersontobias postou

  1. emersontobias
    Perfeito cara, eu não baixaria mais que isso não.
  2. emersontobias
    Isso tudo? Pensei em 8~9 kkkk
  3. emersontobias
    Não da pra ver os inferiores, logo só posso comentar sobre os superiores. Eu curto muito deltoide e trapézio mano, acho que da um destaque enorme ao shape, mesmo quando esta com roupa. EU investiria pesado nesses dois. Eu acho que vale a pena bater as 4000kcal mano, o que faz muita gente botar a dieta a perder na reta final de um ciclo é exatamente essa paranóia de poder ou não poder isso ou aquilo, ai chega um ponto que o cara realmente não consegue mais ver frango e batata pela frente e pisa na jaca geral. Eu sou bem tranquilo com relação a isso, vou indo unicamente pelo espelho e controlando tudo da forma que fique mais agradável pra mim.
  4. emersontobias
    É nítida sua evolução mano, cresceu e com qualidade o que é melhor, e agora que vai entrar com a oxan a tendência é de melhorar ainda mais essa densidade muscular que já esta ótima. Curti a idéia de mudar um pouquinho a dieta, mas não baixa muito as proteínas não, pelo que tenho acompanhado por fotos, acredito que ao final da TPC consiga manter 5kg de MM seco, se não deslizar nessa reta final é claro. Segue firme irmão, sua evolução tem sido umas das melhores que tenho acompanhado por aqui, vc pensa como eu, qualidade é infinitamente melhor que quantidade.
  5. emersontobias
    Aqui tb tem algumas.
  6. emersontobias
    Estamos falando de trembo e vc me diz que tem medo de oxan? kkkk
  7. emersontobias
    E vc come o que man?
  8. emersontobias
    Um dia eu tb vou ter coragem de usar hehe
  9. emersontobias
    Não é nenhum shape top, ainda mais levando em consideração que já esta nos venenos a um bom tempo, tem condição financeira legal pra fazer dieta e é patrocinado, entretanto, tb não é pra esculachar não, shape bom. Acho que chega natural sim.
  10. emersontobias
    Bateu nostalgia aqui agora mano, bons tempos de atari hehe
  11. emersontobias
    Tem alguma coisa errada com a sua dieta brother. Aumenta a ingestão de frango e ovos, caso realmente não conseguir atingir as proteínas necessárias, a melhor opção em se tratando de suplementos é sempre o whey protein
  12. emersontobias
    Ta seco pra caramba eim brother, shape ta muito legal, pra quando é o champs?
  13. emersontobias
    MPF investiga denúncias de racismo contra nordestinos após 1º turno Postagens creditam votação de Dilma à 'ignorância dos nordestinos'. Comentários foram publicados no Facebook, Twitter e no Tumblr. http://g1.globo.com/ceara/noticia/2014/10/mpf-investiga-denuncias-de-racismo-contra-nordestinos-apos-1-turno.html Tem uma galera do fórum que precisa ficar atenta a isso ai.
  14. emersontobias
    MPF investiga denúncias de racismo contra nordestinos após 1º turno Postagens creditam votação de Dilma à 'ignorância dos nordestinos'. Comentários foram publicados no Facebook, Twitter e no Tumblr. http://g1.globo.com/ceara/noticia/2014/10/mpf-investiga-denuncias-de-racismo-contra-nordestinos-apos-1-turno.html
  15. emersontobias
    Para essa dosagem de testo esta ótimo.
  16. emersontobias
    Testo baixa. Time do anastro errado.
  17. emersontobias
    Não quis ser arrogante mas foi e mal educado tb. Não costumo descer a esse nível, mas vc merece, então se não tem fonte boa, compra sua merda vencida ou falsificada e depois volta aqui pra chorar e nos fazer rir. É cada um que aparece nesse fórum.
  18. emersontobias
    Seria interessante de se ver rsrs
  19. emersontobias
    Uma dúvida, pq não pode ser 8 semanas? Ao meno na MINHA opinião, ou faz bem feito ou não faz.
  20. emersontobias
    Então, essa questão de peso ou medidas é bem relativo, se estas vendo as veias mais aparentes pode ter certeza que não é cafeína e sim bf baixando. Perder medidas realmente não é nada fácil, além do déficit calórico, como estão sendo seus aeróbios? Em jejum? Faz Hit? como esta sendo?
  21. emersontobias
    O que o espelho te diz? Sentiu alguma diferença na densidade/qualidade muscular?
  22. emersontobias
    Pts, Tião ta vivo ainda kkkk
  23. emersontobias
    Apoio quase tudo, exceto o número de exercícios para bíceps/tríceps
  24. emersontobias
    O corpo gasta muito mais energia (calorias) para manter músculos do que gordura, logo, mesmo pra quem quer perder peso/gordura localizada, o treino de hipertrofia é essencial.
  25. emersontobias
    Nesse caso vc deve retornar à farmácia e devolver as manipulações e exigir outras.
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