FBO

Possibilidade existe se ao vistoriar a mala do seu amigo, questionarem ele sobre o produto e ele não ter a nota fiscal, etc, porém as chances são bem REMOTAS. Muita gente acaba passando batido com as malas na vistoria da RFB, até mesmo porque se forem vistoriar todas as malas, imagina o caos que seria.

Para isto existem várias receitas "low-carb" Eu mesmo em fase de cutting costumava fazer receita de "danoninho" caseira... usava ricota, clight de morango, adoçante, etc. Os macros dessa receita não tinham praticamente nenhum impacto sobre a dieta e eu me saciava bem. Enfim, creio que é importante encontrar meios de tentar suprir as suas vontades... porque senão vai chegar um momento que a dieta vai ficar tão restritiva que você vai perder o prazer de comer, perder o paladar, e com isso perde o animo e foco também. Estaria mentido se eu falasse que nunca passei vontade de nada, porque já passei e ainda passo as vezes... mas acho que vale a pena procurar algum substituto viável, para ao menos enganar "os olhos" quando bater as vontades. @tekaa Estou seguindo em off o relato. Segue firme que o shape já está começando a mudar!

Falou tudo @Stein. Tem que focar no básico (dieta, treino e descanso) e ter consistência em tudo aquilo que você faz, pois de fato se fizer apenas por um determinado período, quando parar de fazer irá voltar ao que era antes. Depois que o básico estiver 100% e tiver chegado em um bom nível, ai sim talvez você possa começar a pensar em anabols, mas de forma inteligente, usando drogas de acordo com seus objetivos.

Serão 15on-15off-15on? Como os amigos falaram, o peso que você perdeu está legal se considerar o tempo de ciclo de dieta. Tenha consciência de que tudo leva tempo e no que diz respeito a dieta, carece de muita "consistência", ou seja, com clemb ou sem, se você se mantiver na dieta por bastante tempo, apenas fazendo os ajustes q se fizeram necessários com toda certeza ira continuar perdendo peso gradativamente até alcançar seu objetivo inicial. Quanto a medição do BF inicial, foi feito com qual procedimento? Pergunto porque pela foto aparenta ter mais que 22% (considerando que a mulher tem um parâmetro de BF "considerado saudável" bem maior que o do homem). Boa sorte e bons treinos!

Futebol 3x por semana (sqn kkkkkkkkkkkkkkkkk) Só pelo fato de não ter o treino de pernas já dá para ver que tem algo muito errado no seus treinos. Sugiro pesquisar mais na seção de treinamento.

O stein já falou a real, fora isto não se esqueça de que seu gasto calórico será diferente já que ficará em repouso, logo terá que recalcular sua TMB se for manter o seu "cutting". Se ela não vai ter que ficar em repouso não haverá o mesmo gasto calórico de antes, logo não vejo muito sentido em aumentar o consumo calórico. Na verdade o ideal seria recalcular a TMB e ajustar de acordo com as necessidades. Quanto a parte do cutting, concordo que talvez não seja o melhor momento. Talvez fosse mais "produtivo" aproveitar esses 30 dias para descansar o corpo e a mente... manter uma dieta básica apenas para tentar manter a mm atual (minimizar as perdas) para posteriormente (quando voltar a treinar) reavaliar a situação e traçar o seu objetivo.

Boa sorte nessa nova etapa da sua vida! Abraço

A ideia de usar carbos complexos na dieta é justamente para evitar picos de insulina "desnecessários" durante o longo do dia, porém após o treino aonde seu corpo necessita de nutrientes para iniciar a recuperação do tecido muscular, creio que seja o "melhor" horário para se ter o tal pico de insulina, logo acho que não só pode como deve ingerir carboidratos simples neste horário desde que os mesmo estejam de acordo com seu plano alimentar. Quanto ao "mito" que se deve evitar carbos perto do horário de dormir, já foi desmistificado faz tempo. Tudo vai depender da dieta.

Excesso de proteína? E aonde você encontrou a informação que deve ser consumir proteína em excesso para haver construção muscular? O erro já começa ai. Não será comendo metade das calorias da sua dieta em proteína que fará você ter a hipertrofia que deseja. Aliás, para haver hipertrofia muscular são necessários "N" fatores, e proteína é um deles. Enfim, acho que deveria estudar mais a respeito do assunto e procurar adequar a quantidade de proteínas da sua deita de acordo com sua REAL necessidade. Fazendo isto pode ter certeza que não será prejudicial a sua saúde e você terá ganhos, desde que os demais fatores também estejam de acordo. Bons treinos!

Em uma rápida pesquisa: Pesquise sempre antes de sair criando tópicos. Bons treinos!

Bem complicado você querer escolher sua profissão "estipulando" quando poderia ganhar, até mesmo porque o que faz um profissional ser diferenciado e bem-sucedido na carreira não é o diploma. De qualquer forma, olhando para o mercado de hoje vemos bem mais nutricionais (esportivos) bem sucedidos do que fisioterapeutas. Enfim, se seu objetivo é realmente "ganhar dinheiro", seria melhor procurar outra profissão então, até mesmo porque o mercado hoje está bem competitivo, até mesmo na parte de nutrição. Se fizer uma breve busca, irá encontrar milhares de nutricionistas esportivos que prestam consultorias (até online). Boa sorte e bons treinos!

Antes de postar, verifique a data dos tópicos para não acabar revivendo tópicos antigos. Se reparar vai notar que você usou um tópico de 2011 para postar uma dúvida que na verdade nem poderia ser postada aqui. Se tivesse usado a ferramenta de pesquisa da forma correta, teria encontrado esse tópico Avaliação de Ciclos que seria o local correto para postar a sua dúvida. Basta ler as regras e postar seu tópico de acordo com o modelo. De qualquer maneira já te adianto para pesquisar mais antes de criar o tópíco, pois pelas informações que colocou aqui deu para notar que não tem muito conhecimento a respeito de AES.

Que horas você acorda? se vai treinar logo após acordar, o ideal é tomar antes de ir treinar. Creio que uma coisa não tem influência sobre a outra, até mesmo porque é bem comum pessoas que estão ciclando usarem clemb. A questão é que seu inchaço muito provavelmente não ocorre apenas pelo uso do deposteron (que tem fama de inchar), mas sim pela sua dieta. No seu caso seria melhor pesquisar e montar a dieta de acordo com suas necessidades, pois se ela não estivar de acordo, usar clemb vai se desperdício de tempo e de dinheiro.

Nunca parei para calcular, mas se você for comparar os preços das coisas hoje e a 3-4 anos atrás você cai de costas. Digo isto porque hoje qualquer comprinha que você vá fazer que tenha carne, etc já fica > R$100,00 fato.

Boa tarde. Respondendo a sua pergunta, não existe nenhum especialista que pode tratar da sua falta de determinação. Todos temos problemas, e o que faz a diferença é a maneira que cada um lida com eles. Se você se sente gordo e está com a auto estima baixa, o que te fará se sentir melhor? Emagrecer? então vá atrás disto... não precisa ser exatamente com a musculação, até mesmo porque você pode sim emagrecer apenas criando melhores hábitos alimentares aliados a alguma prática de exercício físico para ajudar no gasto calórico. Enfim, eu sei que depressão não é brincadeira, mas se você já está fazendo o tratamento o jeito é parar de ter "auto piedade" e começar a botar a mão na massa, porque infelizmente neste caso ninguém pode emagrecer por você. Abraço e boa sorte!

Boa tarde. Quando for fazer as postagens se atente a data dos tópicos, pois acabou de "REVIVER" um tópico de 4 anos atrás (senão mais - Postado 13 Out 2012) apenas para fazer seu comentário. Se quiser relatar sua rotina no uso de estimulantes (crie um relato na seção de suplementação). Abraço e bons treinos!

Boa tarde. Estava seguindo em off. Você não tem nenhuma referência da farmácia que mandou manipular? algum conhecido que já manipulou oxan, etc? Hoje em dia é complicado mesmo, mesmo sendo manipulado tem lugares que não dá para confiar não, por isto é importante fazer bem o planejamento do protocolo, que parte da escolha das drogas e labs de confiança. Como os amigos falaram, para descobrir se sua oxan está sub-dosada só fazendo teste em laboratório mesmo, mas creio que o valor para tal não valia a pena. Senão está sentindo nenhuma diferença no que diz respeito a ganhos e também a colaterais, só vejo duas opções: abortar o ciclo, estudar melhor e tentar encontrar fornecedores com procedência e re-fazer o protocolo mais para frente, ou então continuar até o final do jeito que está para ver o que rola para não perder a grana que investiu.

Os nacionais não valem a penas porque a ANVISA proíbe a maioria da substâncias que tem na fórmula dos importados. Acho que o único estimulante que é permite é a cafeína, logo a maioria dos pré treinos nacionais se resumem a cafeína com sabor. Então os importados você pode importar sim (tem um tópico na seção de suplementação q fala a respeito de importações), mas com o valor que o dólar está se torna pouco viável... e vc pode tbm encontrar os pré treinos importados em lojas físicas tbm, porém com certeza o valor estará bem alto, coisa de 250-300 (ou mais) reais dependendo da marca.

Se for a fórmula (importada) com certeza o Hemo Rage é melhor no CxB. Agora se for a formula NACIONAL, fique com a dica do @Torf que o CxB será bem melhor.

Bom dia. Se o produto está empedrado é pq de alguma forma entrou "ar" dentro, logo oxidou o pó. Considerando que entrou ar, provavelmente o lacre foi violado de alguma maneira, sendo assim eu não compraria. Não sei até que ponto a oxidação pode interferir nas substancias presentes, mas na dúvida acho melhor não comprar esse tipo de produto. Se tivesse empedrado depois que você já tivesse comprado e tivesse ficado um tempo sem tomar, ok ... poderia correr o risco e tomar para n perder a grana investida... mas como não é o caso, não compraria.

Boa tarde. Pelos dados e o relato você parece ser "gordinho" e não "inchado". Como nosso amigo já falou acima, ciclar com o seu bf atual é bobeira. Se quer um conselho importante é começar a estudar sobre nutrição e de fato fazer uma dieta decente. Por mais que você ache que come "bem", tenho certeza absoluta que quando montar uma dieta adequada com seu objetivo vai ganhar/perder peso normalmente, independentemente da sua "genética/biotipo". Aliás, o pouco que vc falou sobre sua dieta já dá para ver que tem muita coisa errada. Sendo assim, esquece os AES e foca no básico (dieta e treino) inicialmente... quando o básico estiver sendo feito de forma efetiva, ai TALVEZ vc pode começar a pensar em ciclar... porque se pular as etapas achando que AES faz mágica, vai acabar quebrando a cara. Abraço e bons treinos!

Você postou seu tópico na área errada. A área correta seria avaliação de ciclos, porém como você nem sabe o que pretende fazer, fica difícil alguém te ajudar. Comendo pelo começo, você voltou a treinar a muito pouco tempo, sendo assim tem muito a recuperar de forma natural. Se pretende realmente ciclar, espere pegar um tempo certo treino... depois que recuperar ao menos uma parte da massa magra que você diz que perdeu após ficar esse tempo parado pense em ciclar novamente de acordo com suas necessidades (bulk ou cut). Quanto as suas medidas, difícil acreditar... entendo que foto é foto e as vezes engana tanto para mais como para menos, mas na sua foto não parece ter 90kg e nem 61cm de pernas.. na realidade com a bermuda tampando parece que vc NUNCA treinou pernas. Enfim, não falei isto para ofender... encare apenas como uma critica construtiva, ainda mais pelo fato de você ter como objetivo ser fisiculturista. Abraço e bons treinos!

Se você não colocar a tabela nutricional dos alimentos em questão fica difícil falar a respeito. De qualquer forma já te adianto que existem opções bem melhores tanto no CxB quanto na qualidade. Digo isto porque esse tipo de alimento é industrializado, cheio de "açúcar, trigo, etc" e levando em conta que seu objetivo seja perder peso acaba sendo um tiro no pé. Se quer continuar perdendo peso com saúde, sugiro que pesquise na seção de NUTRIÇÃO pois irá encontrar bastante conteúdo a respeito. E antes que poste dizendo que não gosta de comer "batata-doce com frango" como a maioria, saiba que existem muitas outras opções de alimentos. Quem vive no eterno "batata-doce e frango" faz porque quer (ou pq acha mais prático). Abraço e bons treinos!

Dão sim! Dão em chuva de mensagens privadas, etc Hu3 Falando sério, concordo! Os relatos femininos são poucos e a grande maioria abandona o relato pela metade.

Entendi, mas mesmo assim tudo é questão de conversar. Seja na Smart ou em qualquer outra academia, se eu estiver fazendo algo e alguém vier fazer sem me perguntar eu com certeza vou informar que estou usando. Posso até revezar, mas não fico calado não. A mesma coisa acontece quando é o inverso, a diferença é que eu tenho educação e pergunto a quem estiver próximo se está usando ou viu se tem alguém usando a não ser quando as pessoas alugam os aparelhos... levam 30mins para usar, deixam a toalha ou coqueteleira perto e vão do outro lado da academia conversar, etc.. neste caso eu nem pergunto, tiro e faço... e quando voltam vc acha que falam alguma coisa? kkkkkk os daqui ao menos tem vergonha na cara e ficam caladinhos. Aproveitando o assunto, acho que esse é um dos maiores problemas em treinar em academias onde tem usuários "recreativos". Muita gente está ali para passar o tempo e mal sabe o que está fazendo, então passa horas e horas, ocupa as máquinas que você queria usar, pega os halteres que você quer usar, etc. Nunca treinei em uma academia "old school" para falar, mas com certeza o clima e a pegada devem ser completamente diferentes.