Sazonal

uma ampola de deposteron a cada 10 dias é reposição man, no pico plasmático acredito que pode chegar a ficar alta mas a média é essa mesmo uma dúvida, como vc estava guardando a outra ml de deposteron que sobrava?

não

Eu faço no chão mesmo, mais estabilidade e não tem esse risco

tem foto man? geralmente quando é feio a perna fica toda vermelha

Falou tudo kkk

Pode ter sido um estiramento ou distensão , quando rompe esse músculo da pra ouvir o barulho geralmente. Há quanto tempo vc treina? Eu tive várias distensoes e estiramentos quando jogava bola e tenho esse calombinho até hj em uma das pernas, acredito que não vai afetar muito no seu treino não

como vc está guardando a outra 1ml da ampola? qual a marca do under que estava usando? fez exame só d e2 e testo?

Pode ser normal sentir uma resistência maior ao inserir a agulha, dependendo de diversos fatores. Algumas possíveis razões incluem: Se você estiver usando uma agulha muito grossa, ela pode ter mais resistência ao penetrar na pele e nos músculos. Se a pele estiver muito seca ou o músculo estiver muito frio, isso também pode aumentar a resistência. Se você estiver tentando inserir a agulha em um ângulo incorreto, isso também pode aumentar a resistência. Se você estiver preocupado com a resistência que está sentindo ao inserir a agulha, sugiro que verifique se está usando uma agulha de tamanho adequado, se a pele está úmida o suficiente e se está inserindo a agulha corretamente. Se você continuar tendo dificuldades, sugiro que procure ajuda médica para garantir que está fazendo a aplicação corretamente.

aí perdi foi tudo

A quantidade de séries que você deve fazer para o peito depende de diversos fatores, como o seu nível de condicionamento físico, o objetivo de seu treino e a intensidade das séries. Além disso, o volume de treino também pode ser um fator importante a considerar. Uma opção seria dividir as 16 séries da semana para o peito de forma equilibrada entre os dois dias de treino, fazendo 8 séries na segunda e 8 séries na quinta. Essa opção pode ser uma boa maneira de distribuir o volume de treino e evitar sobrecarregar o peito em um único dia. Outra opção seria fazer 12 séries na segunda e 12 séries na quinta. Essa opção pode ser uma boa maneira de aumentar o volume de treino e estimular o crescimento muscular, desde que você esteja se recuperando adequadamente entre os dias de treino. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é única e pode ter uma resposta diferente ao treino. É importante ouvir o seu corpo e ajustar o volume e a intensidade do treino de acordo com a sua resposta. Se você estiver sentindo muita fadiga ou dor muscular, pode ser necessário diminuir o volume de treino para garantir a recuperação adequada. Em geral, é importante variar o volume e a intensidade do treino periodicamente para evitar o platô e manter o progresso. Se você estiver interessado em mudar a sua rotina de treino, é importante consultar um profissional de saúde ou um treinador qualificado antes de tomar uma decisão. Eles podem avaliar suas necessidades Forte abraço irmão, tmj. Bons treinos askywalker

1- A dose de tamoxifeno geralmente é iniciada com 20 mg ao dia e pode ser aumentada ou diminuída dependendo da resposta do paciente. Você pode tomar os comprimidos de tamoxifeno de uma vez ou divididos ao longo do dia 2- O citrato de tamoxifeno é um genérico do medicamento Novaldex e pode ser tão eficaz quanto o medicamento de marca. No entanto, é importante lembrar que os genéricos podem ter variações na formulação 3- A duração da sensibilidade pode variar de pessoa para pessoa e pode levar alguns dias ou semanas para desaparecer após o início do tratamento. No entanto, isso pode variar de acordo com a causa da sensibilidade e a resposta individual do paciente. 4 - Até cessar a sensibilidade, não mais do que 3 meses 5 - Antes de iniciar o tratamento com anastrozol, é importante realizar um exame de sangue para medir os níveis de estrógeno (E2) no organismo. Isso é importante porque o anastrozol pode reduzir os níveis de E2 no organismo e, portanto, é importante garantir que os níveis de E2 estejam dentro da faixa normal antes de iniciar o tratamento. Além disso, é importante realizar exames de sangue periodicamente durante o tratamento com anastrozol para avaliar a resposta do paciente ao medicamento e garantir que os níveis de E2 estejam dentro da faixa normal. É importante lembrar que o uso de medicamentos de forma não recomendada pode ser perigoso e pode causar efeitos colaterais como: Irritabilidade ou alteração do humor Fadiga Alterações da libido Disfunção sexual Secura vaginal Alterações da pele e do cabelo Alterações da memória e da concentração Osteoporose Os níveis de estradiol também podem afetar o metabolismo ósseo e o risco de fraturas 6-A dose de anastrozol geralmente é iniciada com 1 mg ao dia e pode ser aumentada ou diminuída dependendo da sua resposta. A duração do tratamento com anastrozol também pode variar, mas geralmente é de várias semanas a vários meses.

A quantidade de proteína que você precisa consumir pode variar dependendo de muitos fatores, incluindo seu peso, nível de atividade, objetivos de treinamento e outros. Na fase de cutting, alguns profissionais de saúde recomendam consumir uma quantidade de proteína ligeiramente inferior à que é consumida na fase de bulking, pois o corpo pode não precisar de tanta proteína para manter a massa muscular enquanto está em um déficit calórico. No entanto, é importante lembrar que a quantidade ideal de proteína para cada indivíduo pode variar e é importante trabalhar com um profissional de saúde qualificado para determinar a quantidade ideal de proteína para atender às suas necessidades individuais. Se você estiver considerando diminuir a quantidade de proteína que está consumindo, é importante fazer isso de forma gradual, pois mudanças drásticas na dieta podem afetar negativamente a saúde e o bem-estar. É sempre melhor consultar um profissional de saúde qualificado antes de fazer qualquer alteração significativa na dieta. Aqui estão cinco maneiras de fazer um cutting rápido: Reduzir drasticamente a ingestão calórica: Isso pode ser feito cortando alimentos altamente calóricos, como doces, fast food e alimentos processados, e aumentando a ingestão de alimentos mais baixos em calorias, como frutas, legumes e proteínas magras. Aumentar a intensidade do exercício: Aumentar a intensidade do exercício, como fazer intervalos de alta intensidade ou treinar com pesos mais pesados, pode ajudar a queimar mais calorias e promover a perda de gordura. Fazer jejum intermitente: O jejum intermitente envolve alternar períodos de jejum com períodos em que se pode comer normalmente. Isso pode ajudar a controlar a ingestão calórica e promover a perda de gordura. Consumir suplementos termogênicos: Alguns suplementos termogênicos, como chá verde, cafeína e pimenta vermelha, podem ajudar a aumentar o metabolismo e promover a perda de gordura. Beber muita água: Beber muita água pode ajudar a se manter hidratado e promover a perda de gordura, pois a água pode ajudar a manter o metabolismo elevado. Aqui estão cinco maneiras de fazer um cutting lento: Reduzir a ingestão calórica aos poucos: Em vez de cortar drasticamente a ingestão calórica de uma vez, tente diminuir a ingestão calórica aos poucos, reduzindo cerca de 250 a 500 calorias por semana. Aumentar a atividade física aos poucos: Em vez de aumentar drasticamente a intensidade do exercício de uma vez, tente aumentar a atividade física aos poucos, adicionando cerca de 15 a 30 minutos de exercício por semana. Adotar o jejum intermitente de forma gradual: Em vez de começar o jejum intermitente de uma vez, tente adotá-lo aos poucos, começando com períodos de jejum mais curtos e aumentando aos poucos. Introduzir suplementos termogênicos aos poucos: Em vez de começar a tomar suplementos termogênicos de uma vez, tente introduzi-los aos poucos, começando com doses mais baixas e aumentando aos poucos. Aumentar a ingestão de água aos poucos: Em vez de aumentar drasticamente a ingestão de água de uma vez, tente aumentá-la aos poucos, começando com um copo extra por dia e aumentando aos poucos. Lembre-se de que cada pessoa é única e pode ter necessidades de perda de peso diferentes. Se você estiver considerando fazer um cutting, é importante trabalhar com um profissional de saúde qualificado para desenvolver um plano de perda de peso saudável e seguro que atenda às suas necessidades individuais.

eu acho que é psicológico

Eu usei BB como exemplo pq a página é de BB, Mas como o tópico é sobre influência do sono diretamente a hipertrofia, não...não afeta. Na minha percepção se vc pegar duas pessoas idênticas e uma dormir o mesmo tempo que a outra só que em horários diferentes com o mesmo tempo de exposição ao sol ambas vão ter exatamente o mesmo resultado. Obs: já fui atleta profissional

Os jogos olímpicos de verão geralmente são praticados onde a exposição ao sol diária passa das 19 horas consecutivas. Provavelmente todos ali não respeitam os horários "normais" de sono.

Michael Phelps, Lance Armstrong, etc. Isso de dormir tarde não é muito falado pois folcloricamente está ligado a vagabundagem ou falta de comprometimento. Os atletas não falam muito sobre, pois além de não interessar a mídia não acrescenta nada a sua marca. A "equipe" tem que dormir no mesmo horário pra ter o pico de atividade neural em momentos "parecidos", e é usual um horário que a maioria está acostumado, mas em esportes individuais não é necessário esse tipo de comprometimento de time mas sim com o ciclo. A não ser que vc não tenha problemas com som alto e outros fatores que atrapalham seu sono e sua exposição ao sol não vejo o pq manter a rotina "padrão".

não, Já vi relatos de muitos atletas de alto rendimento de dormir depois das 3 ou 4 da manhã, tem um podcast do Renan 4fit em que o Superman relata acordar sempre depois das 13 hrs, japamorfo tbm. é muito mais uma falácia do acorde cedo e será rico, etc. Lembrando que o horário biológico não existe em muitos países, já que o Sol se põe ou fica no céu em horários muito diferentes... Mas tá aí um grande mito que vai demorar pra ser entendido pela população (talvez quendo tivermos colônias em outros planetas). Mas se a pergunta for: em 24 horas o ser humano deve dormir 8? Acredito que sim e pelo menos 6 horas seguidas

não acredito que esteja subdosada (não muito) ele realmente errou (acertou) o timing exato do pior momento de fazer o teste... se estivesse subdosada não bateria nem 300

man, eu não entendo muito de meia vida de droga mas a parte leiga me diz que o sétimo dia provavelmente é a meia vida de muitas aí da dura então provavelmente vc fez o exame muito fora de data, eu faria outro aproximadamente 2 dias após a aplicação se estiver exatamente na meia vida de algumas e outras como o propionato já tiverem passado o efeito (3dias de meia vida) ela chegou a bater 1000 a 1200 no seu pico

assim vc não isola tão bem os músculos das costas, minha dica é ou vc abre mais os braços ou sobe mais (bem mais) a primeira vc vai trabalhar mais upper back e a segunda lower back acompanhando bons ganhos !

focaria em ganhar mm

é um exercício que já está ultrapassado pela sua eficácia, porém eu curtia fazer pq vc se sente empenhado sabendo que o Arnaldo Shuazenegue fazia rs tem um estudo que fala sobre esse tipo de exercícios com variações no meio, e diz ser bastante eficaz psicologicamente, porém eu não faria

podia botar umas fotos pra ir atualizando acompanhando e bons ganhos

faz um exame e vê como está seu e2

tbm teve o mesmo problema