Sazonal

Brunosm_ do instagram é natural?ou é só balela?

É possível chegar naquele shape natural ou é só papo? o cara tá com 2 estrias no ombro já e tá metendo que é natural

up?

Tempo de descanso nulo? Ou tem personal?

chris rock é fácil, queria ver agredir o the rock

hahaha muito bom o tópico Queria deixar uma coisa muito interessante que vi esses dias no saudoso BBB, na vdd foi um corte que vi pelo youtube, Um participante, chamado Gustavo, foi no endócrino com seus15 para 16 anos (acho que era isso) pois não queria crescer mais pois já se encontrava nos seus 1,80 e poucos e segundo o endócrino ele passaria fácil pelos 2 metros... Dada as circunstâncias o médico lhe receitou Durateston para interromper seu eixo hormonal e frear o crescimento (foi o que eu vi), e pelo jeito funcionou...Aí o jovem padauan com seus 1,75 no auge da sua adolescência quer fazer o uso de ergogênicos para ficar GRANDÃO hahaha

up?

Altura? Ac

ac

bateu quanto?

nem eu acredito que cheguei nesse ponto hahaha foram 6 anos comendo limpo e treinando todo dia (sem dia do lixo) e te digo, foi a experiência mais estranha da minha vida voltar a tomar refrigerante (tive que aprender a gostar hahaha) https://imageshack.com/i/poIdkWaNp minha última corrida, já estava acima do peso e o bf subindo, e ainda levei o caneco https://imageshack.com/i/pmq5eEWRj

E se eu tentar mandar pelo menos umas 3 hrs de treino...sera que consigo suprir pelo menos uns 4k calorias? Mandando séries longas?

Comia, já cheguei a mandar 12 mil em um dia, treinava 5 hrs por dia em média... Vou mandar menos calorias mesmo...mas é normal sentir fome?

Eu senti meu sistema respiratório voltar...tô fumando até mais

Editando: quando era ciclista consumia 9 mil calorias por dia... acabei parando de uma só vez...será que eu fiz cagada? Saúde

eu vou tentar mas vc acha que joguei fora os 9 meses? no ciclismo eu consumia entra 6 a 9 mil calorias diariamente, acho que errei em parar de uma vez rs

sei lá man, não consigo fazer dieta com deficit Eu era ciclista

não tô na dieta nem no cardio

mas não vou perder muita força?

mandou uma aula de economia kkkk vlw

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

aí é que tá, eu sei comer bem. porém como demais mesmo...se deixar como 7 pães no café da manhã sossegado

como?

objetivo ficar monstrão caramba, eu achei que era menos https://imageshack.com/i/pmUN4HyUp é de 4 meses atrás a última

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