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Tudo que Sazonal postou
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Dieta Ganhar massa muscular ectomorfo iniciante
Sazonal respondeu ao tópico de Rafaelfe02 em Dieta e suplementação
tá bem puxado, se vc não conseguir comer tudo em um dia, vai fazendo até seu estômago dilatar -
agachamento no hack
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realmente, dismorfia corporal é bastante comum em atletas de BB se você reparar muitos atletas fazem inúmeras cirurgias de correções e preenchimentos estéticos (não só no corpo) acho que dificilmente isso é advindo do fórum, pois aqui encontramos na maioria corpos de pessoas normais, porém as mídias mais utilizadas (instagram, tv, pornografia) contém 1000x mais conteúdos apelativos pra vc apresentar dismorfia. Eu diria que 99% dos bodybuilders sofrem ou já sofreram dismorfia. Eu já sofri tbm, por isso comecei a treinar Acho que vc só tem que pesar a sua dismorfia e conseguir identificar o que é bom e o que vai te fazer mal.
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ac
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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Sazonal respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
parabéns -
TPC e ATROFIA TESTICULAR
Sazonal respondeu ao tópico de Enfermeiro Gordo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
pode ser a dieta manin eu curto fazer tpc com HCG mas tem que fazer um exame pós ciclo -
Relato B&C DURA/ENANTATO + HEMOGENIN
Sazonal respondeu ao tópico de TTHW_PRO em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
acompanhando -
RELATO 1º CICLO ENANTATO 200MG
Sazonal respondeu ao tópico de jorgin dos treino em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
só acredito vendo kkkk -
Qual app medidor de calorias e macros vcs utilizam?
Sazonal respondeu ao tópico de VictorS28 em Dieta e suplementação
uso macros, é muito bom -
Niveis médios da Testosterona
Sazonal respondeu ao tópico de Ruby240 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
acima de mil e abaixo de 2mil -
se vc conseguir manter os mesmos bpm não tem problema
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Relato TUTORIAL PARA QUEM TEM MEDO DE AGULHA
Sazonal respondeu ao tópico de NaturaldoParaná em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Álcool 70% ou vodka pra fazer assepsia? -
Alguém recomenda algum endocrinologista?
Sazonal respondeu ao tópico de Lelies em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
serve nutrólogo? -
Tô seguindo a sua evolução man, tá de parabéns, na minha opnião se vc vai subir na mens vc não poderia fazer um off tão agressivo pois corre o risco de perder a linha de cintura...mas 4mil kcal tá suave Quanto a crise existencial eu só sairia da casa dos meus pais se fosse casar ou ter filhos, hoje o mundo não é como há 30 anos atrás boa sorte e segue firme, acho que vc está no caminho acompanhando
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Reposição e Hemograma.
Sazonal respondeu ao tópico de fernando_coelhoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Rlx cara, isso é o mais normal do que vc pensa Vc fuma? Teve covid há pouco tempo? Consegue segurar a respiração por um tempo considerável? Sente algum desconforto fazendo cardio? Algum sinal de varizes? Vasos mais aparentes? Se caso você esteja procurando um médico, opte por médicos que estejam acostumados com atletas de endurance (bike, triatlo,etc) pois muitos deles acabam sofrendo do mesmo problema(e são mais baratos). -
Reposição e Hemograma.
Sazonal respondeu ao tópico de fernando_coelhoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Já tentou aumentar a quantidade de água ingerida? -
Reposição e Hemograma.
Sazonal respondeu ao tópico de fernando_coelhoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
e a pressão, como está? Me desculpa se eu não vi acima, mas com quantos kgs vc está e qual a sua alturA? Qual cidade vc mora? Nível do mar? Já fez algum ecocardiograma? Sente dores na nuca? Está medindo o sal? -
Reposição e Hemograma.
Sazonal respondeu ao tópico de fernando_coelhoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
pq ele não receitou depo de fármacia? -
Relato: protocolo de 12 semanas do Madruga
Sazonal respondeu ao tópico de felipesouza2023 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
seguindo up? -
Primeiro Ciclo - Deposteron + Oxan (Com Fotos)
Sazonal respondeu ao tópico de unfollowmaico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
seguindo -
Avaliação evolução/5 meses de gym e dieta
Sazonal respondeu ao tópico de Lucas16 em Sala de avaliação / Antes e depois
pra saber se a evolução foi boa tem que ter o shape de antes tbm, mas considerando que partiu do zero é sim uma boa evolução -
Pouco/Nulo Resultado em 11 meses de treino
Sazonal respondeu ao tópico de MacLuck em Musculação em geral
posta o antes e o agora pra gente ver -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Sazonal respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
se treinar e comer certo, estiver com a saúde boa e controlada em torno de 2 a 3 anos -
manter o mínimo de 100bpm por 20min já é considerado um cardio (leve)
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depende da pessoa, há 3 tipos de fibras musculares e cada uma hipertrofia de uma maneira diferente é bom sempre intercalar treinos que exigem mais e uns que exigem menos da capacidade aeróbica pra atingir todas as fibras porém as fibras de contração rápidas (anaeróbicas) tem maior poder de contração e são exigidas com estímulos de força