EMD

Isso e não usa momentum, além de descansar o peso no chão

Ganha o que kk Se for mulher, depende Aqui na cidade tem gatas saindo com ratos de esgoto E tem as que tem nojo de cara feio, e preferem os com mais corpo Sla, não me considero o cara mais lindo do universo, mas não sou a coisa mais feia da terra Importante é se sentir bem e usar produtos ivone

Aplica 2x na semana 2x de 250mg Pode começar desde agora

Depende Se tu treina a 3 meses provável que nem músculo tenha direito, apenas glico e retenção, dai vai murchar e achar que perdeu Se treina a bastante tempo, não é 1 mês que irá estragar tudo Faça os exercícios em casa pois ajudam a manter o que tem

Isso não diz nada. Você pode ter perdido apenas retenção Queimar massa muscular em um período tão curto é bem difícil, se for massa sólida mesma Se tu treina a pouco tempo apenas perdeu glico e retenção

Aumenta para 500mg Não esquece do IA

Eu acho que não é nada O que me preocupa é as dores no peito (pontadas) sendo tão novo.

Atualizando Estou em isolamento por 1 semana com sintomas de covid A 2 semanas com gripe, e eu achava que era só uma gripe forte, mas semana passada perdi o olfato por 2 dias, não senti mais gosto de comida, dores no peito que ainda persistem, dores de cabeça, vomito, diarréia, dores no corpo, vários outros problemas Tive contato com 5 pessoas que tiveram sintomas de covid, e salvo engano 2 delas deram positivos Já fiz o teste e aguardo o melhor

Kkkkkk Já vi tu indicar isso umas 5x e sempre tem que falar que não é zoeira kk

Mostre seu resultado então Poste uma foto ai, para ver se o produto é realmente bom

/2 Veio relatar ou fazer merchan do produto?

Treina pesado e come em manutenção. Já adiantar que não adianta querer bons resultados sem pesar alimentos e contar macros Isso não é ser obcecado, é fazer as coisas certas

Deve tá usando trigo coamo e não sabe Dose bem baixa, vai ferrar eixo em troca de pouco/nada

Bulkando bem hein 10 meses e abd aparecendo Rlx que o BF não tá passando de 12%

Vai comer porr

30 reais no ML, tão dando praticamente

Cadê a dorsal? Você decepciona o mestre. Coma 600g de carb e 30g de gordura que a dorsal sai 🥴

E o que seria excesso de testo? Qual a quantidade?

500mg na semana por 12 semanas

Qual teu BF? Iria apenas de testo, stano é pesado para primeiro contato

É o normal que todo mundo faz. Faz só flexão, quando acabar todas as séries tu passa para o próximo exercício Fazendo essa alternagem ai tu se cansa e quando a carga começar a subir você não vai ter fôlego para aguentar Álias, acrescentou paralelas e barra fixa/chin up no treino?

Sla, esses "30 segundos alternando com" eu ainda acho bobagem

E o full body?

Veremos huehue

A C