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Quer tanto usar EAs, faz o feijão com arroz: Dura 500-750mg por 8 semanas. Sem se esquecer da dieta, é claro.

Acho bom ter acabado. É como o Bronco disse, fórum não vai perder nada com isso, senão os usuários que vinham aqui só para bater papo no Off, enquanto não contribuíam (ou contribuíam muito pouco) com o principal assunto do fórum. Além disso, não se acabou de vez, existem alguns tópicos do Off que ainda existem em uma parte específica, como o de filmes, músicas, notícias, humor etc.

Fácil de resolver o seu problema, manipula comprimidos de 100mg. Assim você pode controlar melhor a dose. Eu também sou sensível à cafeína, o máximo que tomo para me sentir mais disposto é 400mg (aprox.) Se eu tomar 600mg já começo a passar bastante mal. Um colega meu administra 1g de cafeína e não passa mal.. Individualidade biológica =)

Sou da filosofia que o "melhor" protocolo de dieta é aquele que se encaixa no perfil, na realidade e na conveniência de cada um. Quantas árduas discussões já presenciei neste fórum de hipertrofia acerca de PERIODICIDADE da alimentação... Já perdi as contas dos que defendem seu lado, quase sempre com mesmos argumentos. Independentemente do tipo de protocolo de dieta adotada, o mais importante é que se crie uma equidade entre PRATICIDADE e EFETIVIDADE. Isto é, que se crie um equilíbrio entre o que é relativamente "fácil" de se seguir com o que "traz" resultados. Ótimo texto, bastante elucidativo até mesmo para quem já tem bom conhecimento acerca do IF. É como nosso amigo Marcelo aí disse, esse assunto de GH (assim como o clichê do IG) é tudo resumido em COMPENSAÇÃO. O que se está "ganhando" agora, está sendo "perdido" depois. Paz, Abraço...

Continue relatando sobre sua experiência. Colaterais, efeitos gerais da dieta, força nos treinos e/ou nas tarefas do dia-a-dia, déficit de atenção etc..

Coloca os macronutrientes parciais (de cada refeição) e totais (todas as refeições) para o pessoal analisar. Assim fica difícil rs...

Corroboro. São cálculos aproximados. Quem garante que seu metabolismo não seja mais "lento"? Além disso, só Deus sabe como está sua tireoide. Vai ver ela está aprontando com você e você nem está sabendo rsrs... Já pensou nisso? Pode abaixar mais os HC e aumentar em gordura boa. Dizem que ajuda na saciedade. Abraço.

11 kg é bastante coisa. A individualidade biológica do homem pode ser de retenção hídrica maior no braço. Talvez; não sei. Só uma hipótese rsrs...

Fonte: <http://redeesgoto.blogspot.com.br/2013/11/cientista-perde-mais-de-11-quilos-em.html> Dissertem: Até este feito ser divulgado, ninguém poderia pensar que alguém pudesse perder mais de 11 quilos em apenas 24 horas. É sabido que os atletas de UFC (e de algumas outras modalidades esportivas) realizam dietas e passam por um processo de emagrecimento rápido para alcançar o peso de sua categoria, mas eles fazem isso em uma semana, em média. No entanto, o cientista esportivo Ross Edgley conseguiu fazer algo impressionante em um tempo muito menor e registrou todo o seu esforço e métodos para conseguir perder cerca de 11,3 quilos em apenas um dia com um processo que se evidencia mais pela desidratação do corpo. Edgley queria mostrar para as pessoas que elas não precisam ser neuróticas e se basear no número que conferem na balança, pois o nosso corpo passa por muitas flutuações de peso devido à quantidade de líquido contido em nosso organismo. Ele afirma que o peso corporal tem pouco a ver com a quantidade de gordura. "Muitas pessoas são escravas das balanças e têm a sua autoestima e nutrição governadas por elas. Espero que esta experiência crie um relacionamento saudável entre as pessoas e as balanças. Dessa forma, elas vão perceber que o peso pode oscilar em função de muitos fatores, não apenas de gordura”, disse ele, segundo oDaily Mail. PROCESSO DE PERDA DE PESO Para o feito, o cientista levou o seu corpo ao limite extremo utilizando métodos como tomar pouquíssima água, fazer várias horas de sauna, exercícios e usar trajes quentes. Além disso, ele se alimentou com uma dieta sem sal e sem carboidratos, fez banhos de imersão com sal de Epsom (sulfato de magnésio) e tomou diuréticos. No entanto, ele alerta que a experiência foi extrema e para fins científicos, sendo totalmente inadequada para qualquer pessoa, pois pode causar sérios problemas de saúde. Fonte da imagem: Reprodução/Daily Mail Ross Edgley explicou que cerca de 50 a 70% do nosso peso corporal é composto de água. Utilizando os seus próprios dados: se ele pesa 95 quilos, isso significa que, em teoria, 47,5 quilos de seu corpo são o valor em água. O uso do diurético foi um dos principais responsáveis pela perda de peso (em líquido) do cientista esportivo: embora só tenha tomado 100 ml de água naquele dia, ele fez xixi cerca de 20 vezes. Ele ressalta que o uso de diuréticos deve ser feito com extrema cautela e apenas sob orientação médica. Confira abaixo os principais métodos utilizados na perda de peso de Ross, que eliminou 11,3 quilos em apenas 24 horas: Corte de sal: o sal é conhecido por reter a água no corpo. Então, ele tinha que ter certeza de que a sua comida não tivesse tempero. Banho com sal de Epsom: o corpo transpira sob condições muito quentes e úmidas e não há nada mais similar a isso do que um banho quente. O sal de Epsom é feito de sulfato de magnésio, que é um tipo de sal que funciona mais para "sugar" toda a umidade do corpo. Sauna: isso funciona exatamente com o mesmo princípio que o banho de sal de Epsom, na medida em que faz com que o corpo sue e libere água. Corte de carboidratos: os carboidratos armazenam nos músculos algo chamado “glicogênio muscular”, que pesa 18 gramas por quilo de músculo. Então, parando a ingestão de carboidratos e se exercitando, você esgota os hidratos de carbono no corpo, podendo reduzir drasticamente o seu peso. Traje quente: o cientista se exercitou usando cinco camadas de roupas e sacos de lixo pretos selados com fitas adesivas em volta de seu corpo para aumentar a quantidade de suor. Proteína e gorduras: durante o dia inteiro ele só comeu proteínas, gorduras, multivitaminas e Super Greens em pó (um suplemento). Isso porque a proteína e a gordura não armazenam glicogênio muscular (peso adicional) e os suplementos e vitaminas ajudaram a garantir que seu corpo tivesse todo o apoio de nutrientes possível, enquanto ele sofria de desidratação e exaustão. Ele acrescentou: "Devo salientar que, embora eu tenha perdido mais de 11 quilos em 24 horas, absolutamente nada disso era gordura e eu imediatamente recuperei tudo de volta duas horas depois que eu terminei o experimento. O que eu fiz foi muito perigoso, e tudo foi feito sob condições muito estritas e com acompanhamento médico.” Confira abaixo o peso e as medidas do antes e depois do processo: ANTES: Cintura: 83 centímetros Peitoral: 114 centímetros Braço: 45 centímetros Coxa: 73 centímetros Peso: 94,7 kg DEPOIS: Cintura: 73 centímetros Peito: 101 centímetros Braço: 35 centímetros Coxa: 60 centímetros Peso: 83,4 kg

Meus, amigos, sofri um acidente de moto e perdi boa massa muscular que tinha ganhado, além de ganhar muita gordura. Voltei há duas semanas e farei este ciclo para ajudar no meu shape, estando bom ou ruim rsrsrs... Enfim, nesta semana já começo a relatar e passo aqui o link pra vocês.

FOTOS MINHAS: http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2911 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2912 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2913 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2914

Pois é, como eu disse, só tenho acesso à dura e cipionato de testosterona. Você não acha que se eu abaixasse a dura para 250mg por semana não seria muito pouco para meu peso? ... Já iniciei o ciclo na sexta, mas a partir de amanhã já começo a relatar rsrs... gaspar, grande sábio rsrs.. Em sua opinião, eu poderia dar um déficit de mais de 1250 calorias na dieta e conseguir segurar a massa magra com esse ciclo? A ideia é de segurar toda a massa magra com um grande déficit calórico. Minha necessidade é de 3000 calorias, Eu consumiria algo em torno de 1500 calorias diárias, praticamente de proteínas rsrsrs... Dizem que trembolona mantém um ótimo balanço nitrogenado no organismo, então estou me baseando nesse argumento para fazer isso hehe..

Então, a trembolona que eu tenho tem 75mg de concentração em 1 ml. Então fica inviável eu jogar 100mg, é melhor já jogar 150mg (2ml) de uma vez DSDN, entende? rsrsrs Quanto às testosterona, realmente o cipionato retém mais água pelo que eu saiba hehe... Stano eu não coloquei ainda as semanas, pois não sei se vai começar a partir da 4ª semana ou se vai ser o ciclo inteiro. Só estou esperando o meu 'contato' responder rsrsrs.. Meu bf está em 16% eu acho. Vou iniciar o relato desse ciclo na segunda-feira, acompanha lá rsrs...

Pois é, amigo. Mas só tenho acesso a durateston e deposteron no momento. Entre as duas a melhor seria dura né? rsrs... .... Acho que vou aumentar 450 mg/sem de trembolona

Você se sente gorda, magra ou "no ponto"? O mais importante é saber sua opinião pessoal

Pronto, algum comentário acerca do questionamento do tópico? rsrs =D

Diminuir a dura? Tenho 104 kg. Acho que ficaria muito pouca testosterona pra jogar junto. Então eu continuaria com dura 500mg e aumentaria 150 mg dsdn de trembo. Essa é a sua sugestão?

Olá, o que acham dessa estrutura para terceiro ciclo? Dura farmácia (de receita) 1-9 500mg/sem Trembolona 1-9 75 mg dsdn Stano comprimido 50 mg tsd DADOS: Idade: 20 Altura: 184 cm Peso: 104 kg BF olhômetro: 16 Medidas: esqueci na casa de minha avó rsrs... Tempo de treino: 3 anos Ciclos já feitos: 2 Link do meu segundo ciclo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/113187-bulking-limpo-dura-stano-boldenona/?hl=bulking%20limpo%20dura Objetivo: cutting Acham que está bom ou daria pra aumentar mais a dura ou a trembolona? rsrs..

SG Não segui direito o seu relato, mas, Quais foram os colaterais do último ciclo com trembolona? Pode resumir pra mim? Agradeço sua atenção.

Considere 50% das proteínas do que é informado na tabela nutricional e usa...

Combo triplo do mesmo autor: 1- Preciso ciclar a creatina? Ela aumenta a massa magra? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137809-creatina/#entry1787339 2-Posso tomar whey com oxandrolona? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137786-posso-tomar-oxandrolona-com-uma-proteina-junto/#entry1787117 3-Massa é só pra ectomorfo ou pra qualquer biotipo? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137790-massa/#entry1787185

O cara está falando a maior bobagem. Whey protein é proteína em pó, amigo... Tudo vira aminoácido no final, não tem esse de não poder tomar proteína X ou Y. Acredita que o cara ainda criou um outro tópico perguntando se é pra CICLAR a creatina... Só poder ser um troll

Eu não tomaria os dois juntos. Não é todo caso que é hepatóxico, mas e se no seu caso, seu organismo for sensível? Mandar oxan + roacutan seria uma sobrecarga considerável. Já leu a bula dos dois?

Por que não poderia? Vai deixar de comer carne, laticínios, frango, ovos, peixe e se alimentar somente de carboidrato porque está tomando oxandrolona? Qual a relação entre ingestão de proteína e oxandrolona? Explique-me, pois não entendi.

E você deveria ser mais humilde e parar de ficar perguntando absurdos do tipo: "proteína com oxandrolona faz mal?" @tópico Anabolismo = crescimento. De qualquer forma, em altura, só com algum artigo científico para ajudar na explanação...