IntenseTrainBoy

juro que ta com uma cara muito boa!

Sinto muito, principalmente, pelo filho. Lembro quando ele me contava que o filho dele curtia isso. Que nas ferias ele tava agachando com um cabo de vassoura + 10 kg de arroz com o pai. HUhauhauahuahua Cara humilde e muito gente boa! ;/

Se vc toma a Vita C da Growth 3x por dia, vc toma 135 mg por dia e nao 1.5g. Voce ta tomando 1365 mg de carbo + 135 mg de vit c.

Claro que tem, botei mais alguns links ali no Topico do Forum da uma olhada la, Talvez tente organizar melhor dps ;d

Nao curto maquinas pra ganhar força em paralelas/ barra fixa. Ja testei isso e ja testei com alguem te ajudando, no segundo jeito ganhei força RAPIDINHO no exercicio. O foda eh arranja alguem pra te ajudar na paralelas ne, eh meio estranho, mas se tiver uma pessoa que leva a serio com vc... Abusar da negativa pra ganhar força nesses exercicios tambem eh MUITO bom, quando tava ganhando força joguei caneleiras de 4 kg em cada perna o cara me levantava enquanto eu tbm forçava e dps abusava na negativa. Proxima vez fui fazer sem caneleira, pqp, mt força abraços

Sinceramente? Achei que era o contrario. Sei que os dois metodos abrangem as duas mas na minha visao a Decrescente focaria mais na miofibrila ja que temos mais força e explosao pra usar na repetiçao mais baixa ja que eh a primeira serie. Ao contrario do crescente. Sera que isso esta certo? Abraços

se ta DOIDOOO compro o bcaa em capsulas que eh mais caro, pra tirar e usar em po? o gosto eh ruim de mais, nao faça isso... se tiver com vergonha ou seja la oq toma as caps no banheiro

bf + baixo = maior DENSIDADE muscular neste caso a maior densidade muscular = mesmos musculos pra mover um corpo de menor peso. n estou falando q tecnica nao influencia, ate pq, citei tecninca no meu primeiro post como "dominar o exercicio"

*JB* a parada eh que ele tem que ganhar uma força e dominar o exercicio pra dps tentar joga-lo por ultimo. Vc provavelmente eh mais forte q ele e pesa menos (menor BF), tem q levar isso em consideraçao Se n ta conseguindo fazer certo, joga a paralelas como primeiro, pelo menos ate ganhar força/ dominar o exercicio

Posta as fotos que tu teve que fazer pra mandar pro ney, que devem ta bem feitinhas hauhau

O craw falou que saiu do forum mas ele entra todo dia no invisivel nao conseguiu ficar sem ne crawzao? hauhauhau Maneira a discussao mas nunca usei bcaa entao nao posso opinar :/

se ajuda no seu treino e n atrapalha o tempo perdido pode continaur!

hauhauhauhau perdeu caiao! mas brocolis eh delicia vei, compra o japones pelo menos pela primeira vez (ja q eh um poco mais cara) so pra ir acustumando. Com azeite e vinagre delicia!!

Carai! deu agua na boca vei! e que parada eh essa de tirar a casca do pepino? tadoido, viva la maromba

Caio, tenta mandar a salada numa refeiçao com gorduras, ai tu joga azeite + vinagre, ou algum molho pra salada sem carb de preferencia To falando so pq acho mt gostoso salada + azite + vinagre mas sla ne, keep trying abraços

Da uma pesquisada em desgaste do Sistema nervoso central e tbm em dieta

eae cara, animado pros treinos ainda? posta o treino de hj abraçs

750 mg de EPA + DHA em uma capsula de 1g??? Confere ae, pq pode ser 2 capsulas e vc ta endo errado

esquece

Algum video de ginastica olimpica pra galera Ney? acho muito foda, adoro mandar mortal de pedras, morrinhos e maluquices, qm sabe um dia entre. Abraços e foco no bb ahuahua

Joel Alves Campos, bi-campeao Brasileiro de Fisiculturismo (um de seus titulos: http://culturismosport.net/2008/09/15/resultados-xxxix-campeonato-brasileiro-de-culturismo-e-fitness/) 2007 e 2008 e inumeras vezes campeao capixaba morreu hoje. Trabalhava como personal nas academias Ponto 1 e Vitoria Sports em Vitoria - Espirito Santo. http://www.blogger.com/profile/13920484572936392256 Noticia da tragedia: Incrivel nenhuma citaçao asua profissao como Fisiculturista muito importante no estado do Espirito Santo! http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2011/04/a_gazeta/minuto_a_minuto/817153-motociclista-morre-em-acidente-na-avenida-champagnat-em-vila-velha.html Mais fotos do Bi-campeao: http://www.bodybuildingbrazil.com/index.php?pagina=galeria&id=72157626313558887 Artigo Sobre seu falecimento: http://www.arquivobb.com.br/2011/04/falecimento-joel-alves-campos.html Deixo ai minha homenagem a meu amigo e atleta Joel Alves Campos, grato por ter conhecido um cara de bom coraçao como ele e desejo tudo de bom no ceu a ele. Parabens por tudo, agora apos de tantas glorificaçoes em sua carreira, ele esta em um lugar melhor! Conseguiu se destacar neste esporte em um estado como o Espirito Santo que pouco estimula a pratica do mesmo. Parabens!

Eu curto gema mole, mas a parada eh q qt mais tempo cozinhando mais facil descascar pq a pele gruda na casca e nao na clara. Praticidade>sabor rsrs

Boa cara shape foda! Usou algum AE? abraçlos

Verdade isso do ronnie?