IntenseTrainBoy

poe a musica "dia de treino" altassa na frente da boate seria mt engraçado

Estou falando da hipertrofia do antebraço, vc n entendeu a pergunta, mas valeu a tentativa

Esses musculos que envolvem a força da pegada quando melhorados causam uma hipertrofia notavel[/u no ante-braço] ou so vao te ajudar na pegada mesmo?

paralelas eh oq eu ha pra triceps hauah

Pa, acho q isso acontece por cozinhar mais quando vc cozinha mt tempo a pele gruda na casca e nao na clara ;d

shape mt loco, mas nao achoq ue seja a melhor maneira de ficar grande btw, bom te ver de volta ativo no forum Chabal, gostava bastante dos seus posts ano passado, mas fim do ano passado inicio desse ano vc ficou um poco inativo ne? abraços

Acompanhando sem duvidas ate tinha te dado uma força la pro diario! Como eram as cargas quando paro no PL? Ja cairam muito proporcionalmente? Abraços

HAUHAUAHUHUAHUAHUAHAUHUA

GO GO GO 150.000 PRA ULTRAPASSAR O DO CRAW hauahuahuahua

Se for pra fazer dia do lixo com peso na consciencia ai q vc vai piorar mesmo. Just relax, its just you and your fucking tasty food!

Ae, agora assim essa caverna vai esquentar de novo! Acompanhando sempre, algum comentario a mais sobre os peptideos/ insulina? Medidas? Abracos drago

Fala ae Juca, parabens pelos pesos e vi o video, mt legal nao da pra postar as fotos do ze galinha la no diario dele n? abraz,

Cara, medo de overtraining ai com esse peso? mete comida pra caralho e vai treina

Cara, agora que se ta um tempo sem usar o White flood quem sabe ele nao volta melhor usa ai, falta qts scoop?

como ta o eswquema de repeticoes bvro? abraços

Gusmao, acho que agora sim tu vai acertar brother. Dieta muito boa, kcal, divisao de macros achei perfeita! treino aparentemente muito bom... Agora mantenha e nao troque por pelo menos 6 semanas! - Salada no desjejum, pqp, eu ja tentei tbm, mas me estressava ai tirei - Abraços irmao

Galera, uma duvida que tenho, apesar de aparentar menor, uma pessoa com 1,90m tem mais facilidade em chegar a, por exemplo, 40 de braço do que uma pessoa com 1,70m?

cara, se vc esta tendo melhores resultados da sua vida com isso VA EM FRENTE ate os resultados pararem ao menos. Pratica > ciencia

Cara, desde que eu saiba, Jack3d tem termogenico nao Oo Pesquisa sobre o relato de experiencias com uns 6 nos mais ou menos do Craw69 (no forum) e Caprog (youtube e forum)

Eu teria interesse

como ta o esquema de repeticoes? abraços

QUE DESAGRADAVELLLL hauhauhuhau nao consigo nao comentar, mas so brincadeira msm! - Galera, pena que to nos EUA! Ta com cara de ser bem animado o evento

Cara, faltando maturidade, nao? Acha mesmo que eu e o Hellman, que gastamos nosso tempo estudando nutricao, treinos e afins, e MUITO tempo, vamos montar uma dieta pra voce e dar tudo mastigado assim, ainda mais prum cara que nao gastou seu precioso tempo nem pra pesquisar o basico, e nem ao menos pra achar a secao correta pra postar seu topico? Me poupe ne...

Sublinha meu post agora amigao