Boibrabo

Fala rapaziada, andei meio sumido porque estou de férias e tá foda. Vamos lá, dieta diria que está 80% essa semana, estou seguindo certinho, porém um dia ou outro dou uma escapada. Agora estou em Curitiba e amanhã cedo indo para Ilha do Mel... ou seja, final de semana sem dieta, tentar fazer o possível para manter alguma coisa mas vai ser foda. Também não irei me privar né, um final de semana tá suave, afinal é uma férias ao ano só... Treino está bom, o pump está ótimo, tenho algumas regatas G ainda mas já me sinto agoniado com elas no treino, tenho que fazer uma compra de roupas de treino só com GG. Aplicações tranquilas, a testo no vasto não sinto mais nada, já o stano no glúteo está cada vez mais dolorido. Minha penúltima aplicação de stano no glúteo esquerdo foi foda, começou a doer logo em seguida e está um pouco até hoje ainda, três dias depois, sendo que amanhã será no mesmo local... por eu ser destro quando vou aplicar no glúteo esquerdo fica meio chato e acho que acabei tremendo na hora, talvez seja por isso, ou do stano mesmo. Vou postar uma foto de hoje... Abraços

Fala galera, nem tenho muito o que falar, felizmente está correndo tudo muito bem. Ontem teve duas aplicações (stano e testo) e tudo correu perfeitamente bem, quase um enfermeiro já. kkk Agora que estou de férias (30 dias ) estou treinando as 14 horas, academia vazia, faço meu treino de boa. Estou finalizando no domingo a minha 3º semana, percebo que dei uma melhorada no aspecto geral e as veias estão cada vez mais aparentes, isso tudo mantendo o peso em 91. Treino de ontem foi de deltoide: - Desenvolvimento no smith / 3 séries com progressão de cargas e drop no final. - Elevação lateral / 3 séries com progressão de cargas e drop no final. - Desenvolvimento na máquina / 4 séries com carga baixa até a morte. - Elevação frontal / 3 séries com progressão de cargas e drop no final. - Deltoide posterior na máquina / 3 séries. Cardio: 40' esteira velocidade 6.0 Dieta variando entre 2100~2300 Cal. Abraços

Vlw grande... é nois. Vou manter assim sim, e estou me sentindo perfeitamente bem e sem sensibilidade nas tetinhas

Fala rapaziada, estou de férias a partir de hoje... Hora de morfar agora kkkk Seguinte... saiu o resultado do meu exame, infelizmente não saiu números certos, saiu aquela palhaçada de > 1600, nem sei se tem algum laboratório aqui na região que faça com mais exatidão. Bom, pelo menos creio que a minha testo ULF não é somente óleo né.. Gostaria que vocês caros amigos experientes @MBD @antigoargos @TheAMD @guribk ou alguém pudessem me auxiliar quanto a esse resultado. Lembrando: Desde o primeiro dia do ciclo mandei: 400 mg/ semana testo 50 mg dsdn stano 30 mg tsd diana Como o anastro foi encomendado, só comecei a mandar no 8º dia de ciclo, comecei com 0,75 mg tsd durante 4 dias, depois passei para dsdn. Até mais ou menos sexta passada minha libido estava uma merda, o nego velho nem levantava, parecia morto, hoje posso dizer que estou benzaço kkk. O diana eu tirei no domingo porque tive que começar a tomar um antibiótico por 7 dias (Cefalexina), então achei melhor dar um tempo e voltar depois. Engraçado que parece que depois que tirei o diana a libido melhorou também, quanto a isso eu posso estar enganado, talvez tenha sido o efeito do anastrozol, sei lá. Esse exame eu fiz na sexta feira passada, quando ainda estava com a libido meio lixo, lembrando que agora parece que as coisas se ajeitaram, enfim, é isso, no que puderem ajudar e compartilhar um pouco do que vocês sabem serei agradecido, até mais rapaziada, abraço.

Eu vi 600g de arroz / batata no dia, sem contar o resto... Cada um funciona melhor de um jeito no meu entendimento, uns funcionam melhor com baixa gordura e alto carbo, outros vice-versa etc. No meu caso eu faço o seguinte (uma ideia); mando pelo menos 2,5g de proteína por Kg de peso, aproximadamente 1g de gordura por Kg de peso e manipulo os carboidratos. Quando quero secar mando AEJ e aeróbico pós treino, alta intensidade nos treinos resistidos e vou baixando a quantidade de carbos da dieta mais ou menos a cada 15 dias. Foi só um exemplo que eu uso e me ajuda, espero ter contribuído.

Acompanhando...

Acompanhando... ta show o relato.

Fala rapaziada, então, vamos lá... A libido está voltando, e o nego velho está a todo vapor, kkkk Deu um probleminha... estou com um pequeno abcesso na região da virilha (2º vez que me dá esta merda). Da outra vez eu fui deixando crescer sem saber ao certo o que era e acabei me lascando, tiveram que cortar e drenar no P.A, pensa na sensação de constrangimento. Então desta vez como está bem no início eu fui me consultar e o médico me indicou um antibiótico durante 7 dias. (para sair o abcesso sem intervenção) Estou tomando Cefalexina, então decidi tirar o Diana no domingo até o sábado pelo menos, enquanto tomo antibiótico, não sei se tem alguma relação mas achei melhor... A libido coincidentemente voltou forte depois que tirei o Diana, achei meio estranho. Quanto aos exames ainda estou aguardando os resultados. Sigo normal com o stano e ULF. Infelizmente ainda não tirei medidas, quero ver se faço isso o quanto antes. Tomei um susto esse FDS com meu irmão... Teve que operar apendicite, mas está tudo nos conformes e já está se recuperando, acabei passando o sábado no hospital e sem treinar os dias dias do fds. Dieta está 100%. OBS: Irei postar duas fotos pós almoço de domingo e duas pós treino de deltoides de sexta. Não sei a quantos anda meu BF mas tenho mantido 91 Kg e o aspecto do físico só tem melhorado. Como podem perceber também tive apendicite quando mais novo, no meu caso virou uma peritonite aguda, o com poucas chances de vida consegui o improvável, única coisa que ficou foram dois rombos na barriga, mas é a vida né... mais vale estar vivo e ficando monstro, kkkk Abraços e boa semana a todos.

Vou acompanhar aqui também... eu aplico stano dsdn nos glúteos, dá uma inchada realmente, até sente um nódulo também mas NUNCA durante a aspiração veio sangue na agulha, estranho isso aí que você relatou amigo. Bons ganhos aí parceiro!!

Então cara... realmente stano é meio dolorido mas suportável sabe. Estou finalizando a segunda semana com stano dsdn amanhã. A dor que sinto é maior no dia da aplicação e um pouco ainda no dia seguinte... no terceiro dia já está tranquilo. Estou usando o glúteo para stano conforme orientação. Realmente o pós aplicação... tem que sentar até com cuidado... mas passa rápido, vamos ver daqui pra frente né, a tendência é piorar.

Faaaaaaalaaa galeraaa... (não liguem que hoje estou empolgado) Seguinte... Estou sentindo o nego velho reagindo kkk conseguindo algumas ereções e percebendo melhora neste quesito... Ontem apliquei o stano.. está cada vez doendo mais esta merda, mas tranquilo, suportável, no outro dia já está bem mais tranquilo. Fiz um baita treino de deltoide e trapézio ontem... sabe quando você tem que deixar seus braços escorados em algum lugar porque se deixar ele ao lado do corpo, só o peso que tem o braço, faz o ombro queimar de dor... então, mais ou menos isso. Estou muito empolgado nos treinos e notando um pump irado... Aos poucos estou melhorando minha composição corporal e apesar de ter iniciado com o BF alto (não sei ao certo quanto) percebo que tenho queimado bastante gordura e mantendo o mesmo peso de início, venho mantendo em 91 mas o físico mudou muito... Infelizmente não tirei medidas, amanhã tentarei tirar e posto na segunda aqui para vocês. Quanto ao diálogo amigável dos amigos ali, acho válido desde que um respeite o outro, pois apesar de ter diferentes pontos de vista, acredito que cada um que comente algo está aqui para somar... isso é bom. Não imaginava como um fórum desses poderia me agregar tanto conhecimento e vontade de me aprofundar em determinados assuntos.. Abraços aos amigos e bom final de semana a todos...

Show de bola esse relato e discussões que agregam de vocês... acompanhando

Fala rapaziada... Ontem o treino foi de bíceps e tríceps e o pump foi assustador, kkkk Sinto a galera da academia me olhando (isso é bom), estou sentindo minha força aumentar e percebi que o que citei do calor anteriormente como sendo coisa da minha cabeça, não é, até em dias mais frescos eu transpiro bastante. Também estou a uns três dias com uma dificuldade absurda para dormir, vou pesquisar agora sobre isso mas se alguém souber e quiser adiantar algo eu agradeço. As mudanças no meu shape são visivelmente significativas em apenas 11 dias, lógico que tudo conta, não saio da dieta desde 02/01 e faço AEJ ao menos 4x/semana, treino 6x/semana e cardio pós treino 5x/semana (dia de perna não rola). Hoje tem aplicação de stano... aaaa importante, fiz o exame de testosterona livre e estradiol, quarta-feira terei o resultado e posto aqui para vocês... Eu penso que a testo não é falsificada não, está tudo conforme planejado, o que me deixa mal é somente minha libido e enrijecimento do nego velho, mas paciência... Abraços rapaziada, fiquem na paz.

Segue o que o @antigoargos falou, treine com consistência, faça uma dieta adequada que o resultado vem. 4 meses é um período curto para ver certo desenvolvimento na perna, e tem gente que tem mais dificuldades para hipertrofiar esta estrutura muscular. não desanime, siga firme.

Quanto tempo de treino amigo? Eu sou totalmente a favor de ABCD e ABCDE (que é o que uso). O ideal é dar descanso para a musculatura se recuperar totalmente. Um exemplo é que quando quero priorizar uma musculatura, coloco uns 4 dias de intervalo entre os treinos: Peito segunda e sexta. Espero que tenha ajudado.

Fala galera... vamos para o relato. As aplicações seguem normal, ontem teve uma de stano que doeu mais que o normal no glúteo, inclusive quando passo o mão sinto um inchaço, pelo que li até aqui me parece ser normal pequenos inchaços assim causados pelo stano, caso não seja alguém me fale pf. Hoje teve aplicação de testo no vasto lateral direito, não sei se enfiei a agulha muito devagar ou o que aconteceu, só sei que deu uma fisgada que fui obrigado a tirar a agulha e aplicar novamente um pouco mais ao lado de onde tinha tentado. As vezes me pego pensando besteiras do tipo; "Porra, será que estou fazendo a coisa certa? Será que isso não está trazendo malefícios para mim não somente hoje, mas para o futuro? Será que não é capaz de dar um troço em mim essa merda?" Mas enfim... O meu intuito já a pelo menos 2 anos é de um dia competir, subir em um palco. Todos coach's da vida e pessoas ligadas ao esporte que conheço me falaram; "Se sua intenção é ter um corpo bacana não faça uso de AE's, caso você pretenda competir, já deveria estar usando" Vários com que conversei me falaram mais ou menos isso. Hoje trabalho das 8:30 ás 18, faço faculdade de Ed. Física das 19 ás 22:30, faço meus AEJ's pela manhã e treino no meu horário de almoço, tiro final de semana e um dia durante a semana depois da aula para preparar minhas refeições, treino ABCDE. No momento estamos de férias, então está mais tranquilo, mas o que citei ali é minha rotina normal... ainda tem o stress do trabalho e trabalhos da faculdade para fazer entre outras coisas. (agradar a mulher e mostrar que não é só academia e dieta a vida kkkk) Enfim hoje quis fazer esse relato contando um pouco da minha vida para quem está acompanhando e dizer aqui que com certeza eu alcançarei minhas metas, pode não ser hoje, neste ano, mas um dia eu chego lá. No futuro pretendo trabalhar na área de preparação física de atletas e lecionar em alguma faculdade mais para frente. Subir no palco e realmente VIVER essa experiência somará muito ao que passarei para meus atletas. Sempre fui muito ligado ao esporte, andei de skate durante 4 anos, venci alguns campeonatos, joguei basquete durante o EM e também vencemos alguns campeonatos pela escola, fui guarda-vidas civil na praia do Pantano do sul, campeche, solidão e açores, em Floripa, fui militar da Aeronáutica durante 6 anos da minha vida, no qual fiz um curso operacional que considero a MAIOR experiência de vida que tive até hoje... Esse sou eu e um pouco de mim... No mais logo logo posto fotos e minha dieta para melhor compreensão. Amanhã cedo farei exame de testosterona livre e E2, no qual também postarei aqui os resultados. Até logo rapazes.

O QUE É A TESTOSTERONA A Testosterona é o principal hormônio esteroide sexual masculino. Ela pertence ao grupo dos andrógenos (grupo de hormônios masculinos). A testosterona é encontrada no corpo dos homens e mulheres, mas os homens têm cerca de 10 a 15 vezes mais testosterona. Ela estimula o crescimento do pênis, das bolas, e é fator crucial na produção de esperma, fortalece cordas vocais, aumenta a taxa de crescimento de pelos faciais e corporais, causa impactos no corpo, controla a distribuição de gordura, e simplesmente faz os homens mais viris. A Testosterona age desde o nosso couro cabeludo, até as pontas dos nossos dedos do pé. Ela é uma hormona esteroide de 19 carbonos produzidos principalmente pelascélulas de Leydig dos testículos (nos homens) e os ovários (em mulheres). E pequenas quantidades são produzidas nas glândulas supra-renais de ambos os sexos. Nível de Testosterona Nos homens, aproximadamente 7 mg de testo é produzida cada dia, e os níveis sanguíneos variam entre 300 e 1.000 ng / dL. As mulheres, por outro lado, produzem cerca de 1/15 deste valor, levando a níveis médios de testosterona no sangue que vão de 25 a 90 ng / dL. A Libido Masculina e outras Funções da Relação Testosterona/ Estradiol no Homem Um estudo publicado no New England Journal of Medicine detalha como os pesquisadores têm provocado funções fisiológicas com diferentes níveis de testosterona em homens. Além disso, os pesquisadores descobriram que alguns dos sintomas muitas vezes atribuídos à deficiência de testosterona, são realmente causados pela falta de estrogênio. Joel Finkelstein e colaboradores, do Massachusetts General Hospital em Boston, EUA, relatam que os níveis da testosterona regulam a massa corporal magra, tamanho muscular e força, ao passo que os níveis do estrogênio regulam o acúmulo de gordura. Ambos os hormônios contribuem para a função sexual, que engloba tanto o desejo sexual quanto a função erétil. Quando os homens atingem a meia-idade, muitas vezes experimentam mudanças na composição corporal, nos níveis de energia, força e função sexual que são comumente atribuídas a uma diminuição nos níveis de testosterona. No entanto, ninguém avaliou previamente a relação exata entre esses sintomas e os níveis de testosterona. Finkelstein et al. conceberam um estudo para induzir artificialmente a deficiência de testosterona e deficiência de estrogênio em homens saudáveis, e analisaram os níveis de hormônio no qual a disfunção fisiológica ocorreu. Este estudo inovador forneceu novas informações sobre os níveis de testosterona necessários para diferentes funções, mas também sugeriu que a deficiência do estrogênio é responsável por alguns dos sintomas de hipogonadismo ( falta de testosterona). Os autores esperam que seus dados sejam úteis para decidir quando usar a terapia de reposição de testosterona. No entanto, eles são cuidadosos ao salientar que a verdadeira natureza da deficiência de testosterona, provavelmente, segue mais diminuição de testosterona ao longo da vida do que valores limiares e a decisão final de tratar cada paciente encontra-se com o médico. Tradicionalmente, a testosterona e o estradiol foram considerados hormônios sexuais masculino e feminino, respectivamente. No entanto, o estradiol também desempenha um papel fundamental na função sexual masculina. Estradiol em homens é essencial para a modulação da libido, a função erétil e espermatogênese. Os receptores de estradiol, bem como da aromatase, a enzima que converte a testosterona em estradiol, são abundantes no cérebro, no pênis e testículos, órgãos importantes para a função sexual. No cérebro, o estradiol tem a síntese aumentada em áreas relacionadas para a excitação sexual. Além disso, no pênis, receptores de estradiol são encontrados em todo o corpo cavernoso com alta concentração em torno de feixes neurovasculares. Testosterona e estradiol diminuídos aumentam a incidência de disfunção erétil, independentemente um do outro. Nos testículos, a espermatogênese é modulado pelo estradiol , começando com o eixo hipotálamo-hipófise-gónadas, seguido pelo de Leydig, de Sertoli e as células germinativas, e terminando com o epitélio ductal, epidídimo, e espermatozóides maduros. Referências 1 - Nature Reviews Urology 10, 616 (November 2013) | doi:10.1038/nrurol.2013.223 2 - Asian J Androl. 2016 May-Jun; The role of estradiol in male reproductive function. 3 - Short-term changes in serum sex steroid levels and cardiac function in healthy young men Maarten De Smet1,2, Bruno Lapauw1, Tine De Backer2 & Johannes Ruige1 4 - J Clin Endocrinol Metab. 2014 Jul. Serum estradiol associates with blood hemoglobin in elderly men: the MrOS Sweden study. Lewerin C1, Nilsson-Ehle H, Jacobsson S, Johansson H, Sundh V, Karlsson MK, Lorentzon M, Barrett-Connor E, Vandenput L, Ohlsson C, Mellström D. 5 - Nat Rev Neurosci 2015 Jan; 16 (1): 17-29. doi: 10.1038 / nrn3856. Epub 2014 26 de novembro.As acções neuroprotectoras de estradiol receptores e estrogénios. Arevalo MA 1 , Azcoitia I 2 , Garcia-Segura LM 1.

Então... comecei com o anastro 0,75mg TSD no 8º dia de ciclo...... Vlw @guribk realmente cara tem muuuuuito conteúdo, eu aqui no trampo diria que das 8 horas, 4 pelo menos eu fico lendo o fórum, tu vai ver, ainda vou da bom cara. kkkk Abraço

Acabei de ligar lá mano, jejum de 10 a 12 horas e 235 com desconto fica 160 e poucos, testosterona (3 tipos, livre bio alguma coisa e outro tipo) e estradiol. Pergunta... Preciso verificar todas as 3 testosterona? Caso seja só a livre e estradiol fica 90 reais, bem mais susse.

Sabe se tem que ir em jejum? Senão vou agora

Ja é... vou ligar na clínica e marcar.. vlw amigo

O IA é o anastrozol mesmo>

Primeiramente estou usando sim, meu ciclo começou a exatos 10 dias hoje, o IA só chegou para mim segunda a tarde, então comecei a tomar 0,75mg TSD a partir de ontem. Realmente não estou igual eu estava nesta foto, fiz um Bulk depois disso e ganhei um pouco de MM e gordura, nada absurdo. Respondendo as questões: 1- Realmente a testo é longa (Cipionato veterinário), pelo que vi é aproximadamente 10-12 dias a meia vida. (desculpe se não for isso) 2- Se é falsa realmente não sei, peguei com um amigo que garantiu procedência, mas enfim... farei uns exames e verei como está a testo e outras coisas.. 3- Fiquei oito dias sem tomar IA mas já comecei com o mesmo, não estou com sensibilidade nos mamilos. Obrigado pela ajuda jovem... Caso queira comentar mais alguma coisa fique a vontade kkkk Farei os exames para verificar como anda minha testo, espero que não seja falsa, senão terei que conversar com meu camarada... Realmente sua linha de raciocínio sobre uso de testo está certíssima, porém eu pedi uma ajuda para esse amigo que vende e usa AEs a um bom tempo, sendo que conheço ele a mais de 10 anos eu confiei, não acredito que seja falsa... veremos. Obrigado pelo toque...

Fala jovem, nosso ciclo até que é meio parecido, o meu é o primeiro... olha, eu não sou o melhor a te responder mas no meu caso estou usando somente o anastro 0,75mg manipulados TSD. Tamox só vou usar na TPC mesmo. Estou na segunda semana mas não sinto nada de sensibilidade também né. Acho que o mais correto é fazer os exames né, farei os meus ainda essa semana. No mais, vou acompanhar, bons ganhos amigo.

Fala jovens, tudo certo em relação a treino e dieta, foco total sem errar. Quanto as aplicações acho que estou começando a me acostumar mais, afinal só estou utilizando os vastos laterais e glúteos. Uma coisa está pegando e gostaria MUITO da ajuda/ conselho de vocês. Minha libido esta baixíssima, aliás além da libido baixa, o nego velho meio que quase me deixou na mão ontem, queria saber o que pode estar acontecendo, se é normal durante o ciclo, se é quantidade baixa de testo, etc... Farei alguns exames esta semana... testosterona, prolactina, estradiol, colesterol... Mas se alguém puder me ajudar agradeço... Pessoal antigo e com mais experiências aqui do fórum tenho certeza que poderão me indicar algo...