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Gabrielnenostrait

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Tudo que Gabrielnenostrait postou

  1. Gabrielnenostrait
    Eai my friends!! Bom pessoal hj foi a segunda aplicacao de trembolona e enantato de testo..tudo certo..sem tosse..ja ate ta passando o medo...outros colaterais..nao sei c posso dizer q foi porcausa da trembo..mas noite passada..nao dormi legal..hj senti umas dores de cabeca...repentinas..e como veio passo...pressao um poko alterada..13/9..e mudanca de humor..nao sei dize c e pela trembo em especifico..ate pq a testo tambem altera o humor...nao e nada d mais...pois sou muito na boa..mas me irrito muito facil com as coisas..prefiro fica sozzinho c to irritado pra evita brigas..e isso por enquanto.. Peso ainda nao almentei...to no mesmo..86...mas reduzi o bf consideravel...nesta semana almentei minha quantidade de carbo..proteina mantenho 240g dia.. Essa semana tive uma pequena lesao..no nervo ciatico...a dor ta foda perto do pubis..e ta atrapalhando bastante os treinos...mas continuo indo ao maximo mesmo com dor mas com muito cuidado pra nao piorar.. Espinhas tem vez q ta de boa..e tem vez q pareco um abacaxi... Mas e isso por essa semana..continuem acompanhando..e c quizerem trocar experiwncias..o espaco ta aberto.. Abrass a todos.
  2. Gabrielnenostrait
    A muito tempo atras tentando baixar o bf..tentei tomar termogenico a base d cafeina..em jejum..passei mal pra caraio..tremedeira..tontura..pressao baixo... entao nao tomei mais em jejum..
  3. Gabrielnenostrait
    Cara na boa...nao faria so 4 semanas...primeiro q resultados..serao quase nulos..com uma dosagem tao baixa...no min 500mg...e os colateral..tu vai t igual..com baixa dosagem...entao c vai faze fas 8wek..500mg semana... Bons ganhos.
  4. Gabrielnenostrait
    Eu nao usaria nada...forcaria bastante..nos treinos...me alimentaria direito...nao beberia(se for o caso)...nao ia fuder meu eixohormonal por isso nao..creio q com muito foco e possivel conseguir resultados fisicos consideraveis em 15dias... Mas c ja ta decidido...bons ganhos e boa sorte..
  5. Gabrielnenostrait
    Cara c nas questoes financeiras tu ta de boa...mantem teus suple..mas na 1° e 2° refeicao nao tem alimento...colocaria proteina de verdade ali...frango..patinho..claras d ovo..um carbo bom...batata doce ou arroz branco..jogaria a gluta so no pos treino..e antes d dormir...todo esse way..ia joga no pos treino...pois c considerar q tu jogou protwina d verdade o dia todo..ai sim justifica suplementar...mas pesquiza mais..sobre seu objwtivo...oq vai funcionar pra ti..e repensa seu plano alimentar...falo isso pois ja gastei fortunas em suplemento...sendo q hj so tomo no pos treino whey ...bcca em po...e durante o dia me alimento bem e suplemento com vitaminas B,C,E ... abrass mano.
  6. Gabrielnenostrait
    Men...gaste menos em suple e mais em alimento...ovos..joga umas 12 clara por dia...frango uns 600g dia...claro to falando pra tu ingeri mais protwina...nao necessariamentw oq falei...estrutura tua dieta...suplemento nao e alimento..nao existe drugs milagrosas...c e pra joga toda essa dose de testo..tem q faze vale apena... Bons ganhos brother..
  7. Gabrielnenostrait
    Ce e loko men...bons ganhos ai...
  8. Gabrielnenostrait
    Bom no minimo entao..continua com tua dieta...perder e bem provavel q tu perca...mas a ideia do MBD de almentar suas calorias faz sentido...para minimizar perdas...e no grosso modo...fica de olho na balanca...c ve que ta perdendo muito rapido...come mais... Gordurinha faz parte pra desenvolver os muscles...e isso ai..
  9. Gabrielnenostrait
    Eai men..vou te descreve oq aconteceu comigo...estou no 3 ciclo do ano...o primeiro foi de inicio de janeiro fiz 8wek dura e stano...gostei dos resultados..mas entrei em paranoia q meu bf ia subir devido aos contras dos aes...e comecei um cut..de 85kg...q levei 8sem pra consegui uma densidade...perdi em 2 tudo..cai pra 78kg..segui tres longos meses..de tpc..pesquizei mais..e resolvi ganhar volume..mais 8wek de dura e deca...cheguei a 87kg..quando terminei..segurei a noia..e comi mais ainda q no proprio ciclo..pra segura o peso..mantive 85.6..para consolida os ganhos...mais 2 meses de tpc..e agora busco ganhos mais secos...entrei em cut..aplicando enantato..e mative tomando um pro hormonal para segurar o rendimento nos treinos..enquanto isso dieta hipocalorica..postei la no meu relato..aerobicos no pos treino...pra maximizar perda de gordura...enquanto os produto seguram o barco...hj estou indo pra quinta semana..meu bf baixou consideravel..vascularizacao melhorou...abdomem mais aparente..e segurando os 86kg...pra mim funcionou.. E como o amigo de cima citou..nao entre em cuting pos ciclo...q tu vai desaparece... Bons ganhos brother..
  10. Gabrielnenostrait
    TMJ!!
  11. Gabrielnenostrait
    Ab off Ab ja fica melhor...sempre me passavam Abc...mas ultimamente tava ficando muito carregado os treinos...e nao gosto de nao treinar...apesar q eu axava necessario..mas enfim conversei com a professora..e pedi treinos mais localizados..e divididos..consigo hj treinar mais forte..e consigo deixar o grupo muscular trabalhado descansar.. Derrepente um abc ficaria bom pra vc...tipo...A inferiores B superiores C inferiores..ai no plano b fica o descanso pra suas pernas...mas consulte seu professor e troca uma ideia com ele..abrass
  12. Gabrielnenostrait
    Falo tudo...bons ganhos parcero.
  13. Gabrielnenostrait
    So a favor do descanso tambem...dividir em mais partes o seu treino...e para bastante ganhos pede uma boa alimentacao..descanso.. Mas continue com o foco..bons treinos
  14. Gabrielnenostrait
    Sim...cara teu shape ta legal...na minha opiniao...porem..pelo q entendi do seu post..olhando bem olhado agora..tu que volume ..ate pelos Aes..q tu ta usando.. No seu caso eu axo q tu ta selecionando muito os alimentos..e comendo pouko pra quem que volume...eu colocaria ai no meio mais uma refeicao pelo menos...claro q c der tempo..ate pelo seu trampo..e ia entra com mais macarrao..e carbos pesados..e nao sei c tu ja somou quantidades de proteina dia...mas ia tentar chegar em 2.5 ate 3.0g por kilo de proteina...e aproveita o maximo das suas drugs..ja que e pra volume nao ia dar tanta atencao a pequeno acumulo de gordura......e consolidava esses ganhos um tempo e entrava em um cut...mais alem com outro tipo de aes...claro men..essa e minha opiniao...vamo ve oque os mais experts vao fala...mas ta show mano...segue o fluxo.
  15. Gabrielnenostrait
    Pow cara,e foda quando os compromisos esculhambam nosso foco...mas segue o plano.. Mano nao consigo visualizar a foto..sabe oq tenho q fazer?
  16. Gabrielnenostrait
    Show men...vlw por dividir sua experiencia..sobre o anastro vou faze ds2dn...c nao ver melhoras axo q vou tambem de 0,5mg dsdn..abrass Vlw brother...vou ficar atento quando comeca a bate...abrass.
  17. Gabrielnenostrait
    Eai pessoal, hj fiz a primeira aplicacao de trembolona 1ml 200mg+ enantato de testo 1ml 250mg.. Fiz em seringas separadas...pois nao sei c é viavel fazer as duas juntas...a trembo apliquei no vasto..e a testo no gluteo.. Bom a principio nao tive a tal TOSSE...por enquanto foi bem de boa..indolor..tudo certo ate agora... Alguem sabe dizer em quanto tempo eu começo a sentir diferenca nos treinos..c e na primeira...segunda...ou ate terceira semana de uso.. Outra coisa..estou com um volume de espinhas consideravel..faco limpeza d pele a cada 2dias e anastrozol de 3em 3..sera q c colocar o anastrozol ds2dn vai ajudar a controlar um pouko mais a aromatizacao..ou tem outro metodo de controlar espinhas.. Conforme os dias de aplicacao posto mais...c ja surgiu algum colateral etc.. Abrass..
  18. Gabrielnenostrait
    E noizz!!
  19. Gabrielnenostrait
    Eai galera...finalmente completei 30 dias de dieta..hipocalorica...para reduzir ainda mais o bf..junto com as drugs..hj 30/10/2016...vou fazer um carb-up nervoso.. Bom pessoal sobre a dieta que fiz nao somei macros..calorias..ea porra toda...elaborei baseada no que funciona pra mim..apesar de ser a primeira dieta de baixa caloria q faco no meio de um ciclo..vou passar oque basicamente fazia TSD!!!Inclusive nos findes...to bem contente comigo mesmo...pois posso afirmar q nao ouve nenhum deslize.. Bom ai vai...as refeicoes eram divididas em 6partes... 1°ref. 7:00 desjejum...uma chicara de cafe preto/meio abacate esmagado com limao...polivitaminico 2° 9;30 ..6 claras de ovos cozidas/150g de patinho ou peito de frango/duas bananas ou 1 cacho de uva branca 3° 11:30...300g de peito de frango ou patinho..aprox.250 g de batata doce/brocolis/alface/tomate..a vontade..PH hidra,vitC.vitE.vitB TREINO 13:00 SUPLEMENTACAO POS TREINO..whey 3scops aprox 45g de proteina..bcca em po... 4° 15:45....6claras de ovo cozido..2 bananas/1 cacho de uva branca.. 5° 18:30...150g de peito de frango ou patinho..aprox..200g batata doce.. 6°...21:30...100/150g de peito..brocolis..chicara de cafe preto.. Bom basicamente foi isso...as vzs colocava arroz integral no lugar da batata doce..ou no horario de frutas..trocava algo por um kiwi ou laranja.. Para essa nova faze que vou entrar com a trembo...nao pensei ainda..mas quero mexer na quantidade de carbos...a principio almenta..mas reajustando de 15/15 dias conforme o corpo responde...amanha talvez eu poste a foto de quando comecei e de agora..e relato como foi a primeira aplicacao de trembolona.. Abrass.
  20. Gabrielnenostrait
  21. Gabrielnenostrait
    Tambem passei por isso...com orgulho vou postar como eu "ERA" e com 1anoe2meses de treino.. Hj faz 2 anos e 5meses nao voh postar agora q a busca agora e outra...
  22. Gabrielnenostrait
    Pow men...tu é mó gigante...cara sem quere me mete...mas pq tu nao mete umas semanas de trembo junto com essa oxondrolona...nunca usei trembo..vo comeca a usar segunda...e relatar no meu post.. Mas pelos efeitos esteticos dela ia fika legal no teu ciclo...abrass..
  23. Gabrielnenostrait
    Pois é...dizem q retem um poko mais tambem..mas minha ideia nao e fika 100%fibrado..quero definicao..claro..mas quero volume e densidade em primeiro plano...e vamos la semana q vem comeco..
  24. Gabrielnenostrait
    Pois e men...o enantato de trembo nao era minha primeira escolha..queria mete primobolan...mas entao..a crise pego e sairia caro dmais...o enan eu tinha 20ml em casa parado..pensei no acetato..mas para meu objetivo q é vol.com baixa retencao..o enantato serviria...e nao valeria a pena gastar em novas drogas...e pensei entao melhor gastar em protecao...mandei vir hcg..anastro..ja to metendo...vitaminaE,C,B,polivitaminico...por isso o uso desse enantato.abrass.
  25. Gabrielnenostrait
    Na real men..nunca usei diana..e penso eu que ganharia forca e retencao...com esse ph..pela propaganda ganharia forca,ajudaria na queima de gordura..mas e claro q retem tambem...porem com a dieta ajustadinha nessas 4sem..nao perdi muito peso e nao perdi rendimento nos treinos..mas a reducao de gordura foi visivel..me pesei hj...de 87 pra 85,9...agora na proxima semana reajusto ela pra usufrui da trembo.. Gostei bastante dos resultados desas 4 primeiras semanas.abrass
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