Noldin

O lance de mandar o ovo cru inteiro, é pela facilidade de ingestão de grandes quantidades tipo 5 ovos de uma vez na refeição pré treino que é um shake as 6 da matina... Não rola comer ovo cozido ou de outra forma, eu tomo esse shake, assim que levanto... 300ml leite integral, 50gr aveia, 30 mix protein, para ficar mais anabólico estava pensando nesses ovos crus... Vou repensar, considerar os fatos e argumentos e ver se vale o risco e o custo benefício! Obrigado pela opinião e informações! Que brabo, já pensou perder massa muscular por isso, vale a pena eu repensar...

Pelo que li em vários comentários nesse post, cheguei a seguinte conclusão a respeito da famigerada salmonela e avidina. -Salmonela: Hj em dia em pesquisas realizadas no EUA descobriu-se que a Salmonela está presente em 1 a cada 30.000 ovos. Ainda com relação a salmonela, há diversas formas de neutralizar qualquer hipótese de infecção, pois tal bactéria está presente na casca do ovo, na parte externa. -Avina: Claras de ovo cru contêm altos níveis de avidina, que quando consumida em grandes quantidades pode causar uma deficiência de biotina. Deficiências de Biotina podem causar todos os tipos de problemas nutricionais. O consumo de ovo cru (clara) pode representar um problema. No entanto, a gema do ovo contém altos níveis de biotina. Ao consumir o ovo inteiro, uma deficiência de biotina não é um problema porque a clara e a gema neutralizam um ao outro. Minha dúvida era somente em relação ao sabor que ficaria quando inserindo ovos inteiros crus no Shake, pela facilidade na ingestão de vários ovos de uma vez, sem cozimento e com praticidade...

Fala aí rapaziada, desenterrando o post aqui em 2016... Estava afim de incluir ovos crus inteiros no Shake matinal... Li todas as postagens e só fiquei com uma dúvida, então aí vai uma pergunta aos consumidores de ovos crus! Colocando no Shake com Leite integral 300ml, 50gr de aveia, 2 bananas e 30gr de complex protein (new millen), tipo, se colocasse 4 ovos inteiros crus, o sabor dos ovos ficaria muito pronunciado, dará pra perceber, o sabor é muito ruim ou é aceitavel?

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Também treino na Smart já faz 2 anos, é isso mesmo, só acrescentaria que algumas regras de conduta, tais como, exercícios proibidos e tal, variam de unidade para unidade.

Fala aí rapaziada, boa noite! Voltando aos relatos, seguindo o protocolo 100%, apenas anastrozol que achei 0,5 dsdn estava prejudicando meus ganhos, senti alguns colaterais de e2 baixo, e decidi diminuir pra 0,5 3a 0,5 5a junto ao shot. Vou colocar umas fotos que tirei ontem noite, depois tiro foto das pernas, to treinando pernas pesado 2x por semana, ta dando um resultado satisfatório.Evolução https://imgur.com/gallery/bWod4

Tem como listar "sintomas" de E2 baixo, em um ciclo com esteróides?

Favor desconsiderar o que escrevi... 7 conto... Ida volta pros eua e ainda sobra pra hospedagem e pros suplementos!!!! Tenso!!!

630 pratas, melhor aromatizar!!!! kkkkkkkk...

Aí é vantagem, eu peguei no desespero, pq estava na 3a semana sem IA com ciclo de Deca 600mg sem e dura 500mg sem...

Peguei esses dias Anastrozol 30 comprimidos de 1mg da EUROFARMA na loja virtual da SmartPharma sem receita 78+18 de frete pra capital RJ, chegou em 7dias...

agora foi!

Pessoal, boa tarde! Essa semana entro na sétima semana, 5a feira senti o ombro novamente, mas a deca está fazendo seu trabalho, como dei 3 dias de descanso, 6a,sab e dom, hj estou 100%, tirei uma foto hj pela manhã pra postar aqui, final de semana fiquei de plantão em uma favela aqui no RJ devido as eleições, e minha dieta nesses 2 dias foi um lixo (pastel, bolinho de aipim, caldo de cana, churrasquinho de gato, doce de amendoim entre outros lixos) enfim, fiquei com um remorso do caralho, mas não deu pra levar comida de verdade e os suplementos só tinha um pouco de whey, também não tinha como comer em pensões na favela. Hj voltei com tudo. Treino foi de moderado devido ao descanso na volta de "lesão". Amanhã tem agulhada. O que vc's acham do Shape, levando em consideração que estou sem malhar desde quinta e saí da dieta totalmente final de semana... Semana passada estava com um póuco mais de tônus muscular, aguardo um feedback de vc's abraços!

Se bem que a Deca que ele vai aplicar é de farmácia, são 150mg reais por aplicação, eu tô mandando 600mg por semana mas não acho que seja de fato 600mg, por ser de lab under...

Estou sonhando com 12 semanas, porém, teria que dispor de mais ou menos 300 reais pra isso, e já estou no limite do meu orçamento, mas ainda faz parte dos meus planos, a 2a pergunta não entendi muito bem, pode explicar melhor? Quanto aos macros, parafraseando Kleber Bambam, Tô cUmendo pra caralho!!!! Minha base de carbo é o famoso feijão com arroz, devo ingerir na média de 1kg dia, purê de batata inglesa também comendo bastante, base de proteína, fígado bovino, file de frango e contra filé ou patinho, na média de 200 a 300gr por refeição... Isso só tratando-se de almoço e jantar... TMJ!