Magnificent
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Uma parte dessa testosterona vai ser convertida pra DHT (mais androgênico que a testosterona) pela enzima 5-ar. Então sim, o uso a longo prazo vai te deixar com um maxilar mais largo.
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Como abaixar os níveis de testosterona
Magnificent respondeu ao tópico de roxloljapa em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Treine por muito mais tempo que o normal (até o seu cortisol ficar nas alturas), "inflame" sua dieta (muito ômega 6, gorduras trans), ingira bastante álcool e durma o menos possível. -
Se fosse uma dessas adolescentes de hoje em dia, era capaz de cair junto com o celular.
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Sim. Se a sua dieta tiver uma boa relação macronutrientes/micronutrientes e você está se exercisando com frequência, então não há muitos motivos para se preocupar. A única coisa que eu não recomendo é ficar em déficit por longos períodos de tempo. Teríamos que saber o quanto de calorias você gasta por dia pra saber se 1500 kcal pode ser considerado um cutting agressivo ou não.
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Isso vai depender do tamanho do déficit e da quantidade de gordura corporal que você possui. A não ser que você tenha o BF muito baixo, seja sedentário ou tenha um déficit calórico alto por um longo período de tempo, o corpo não vai priorizar músculos quando o combustível primário é glicogênio e gordura. Você perde sim massa magra, mas a quantidade é negligível se o cutting for bem feito.
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Magnificent respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Boa tarde, Estou interessado no ZMA, mas não achei a informação que quero no site. - O Zinco e o Magnésio são quelados a qual composto? Glicina? Taurina? Ácido málico? - Algum motivo espécifico para haver amido(QSP) na composição do ZMA? Não lembro de ver o mesmo em outros produtos de mesma categoria. Grato.- 16681 respostas
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Posso tomar suplemento tendo um rim só?
Magnificent respondeu ao tópico de Camicamila em Dieta e suplementação
1- Posta o seu treino na área de avaliação de treinos. Se você não tiver treinando direito você vai ter poucos ganhos mesmo. 2- Posta sua dieta. A gente não tem como saber se você come bem ou não sem uma dieta pra avaliar. 3- KKKKKKKK. Desculpa a risada, mas suplemento não te da massa muscular. Dieta, treino e descanso dão. Suplementar proteína é questão de praticidade, e caso você não seja uma dessas pessoas que não tem nem uma hora de tempo livre por dia, desnecessários (com exceção de Creatina, Beta-Alanina e caféina. Talvez Citrulina). Se você não ta ganhando peso, coma mais. 4- Sua nutricionista realmente te recomendou glutamina e BCAA pra massa muscular? BCAA tem utilidade apenas caso você treine em jejum, e glutamina é um suplemento pra se usar caso você queira melhorar o seu sistema digestivo e imunológico. Acredito que desnecessários para você. Resumindo, aumente a quantidade de calorias (oleaginosas são perfeitas pra bulking) até você perceber que ta ganhando peso, treine direito e durma o máximo que o seu tempo permite. E fuja dessa nutricionista.- 9 respostas
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- rim
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Quando tem uma cena em Dorne no Game of Thrones:
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[Minha opinião] Suplementos e balonismo, mídia mentirosa, pessoas alienadas!!!
Magnificent respondeu ao tópico de Jornal em Musculação em geral
Concordo em partes, mas tem informação ai que não ta correta. - Grande parte dos ômega 3 são oxidados sim, muitos inclusive possuem um nível ridiculamente alto de mercúrio, mas como em algumas partes do tópico, você generalizou aqui. - Vitaminas e minerais você consegue sim pela dieta, mas nunca vi coisas como Ashwagandha/Rhodiola Rosea em uma dieta comum. Sem contar que conseguir é uma coisa e ter níveis otimizados é outra. Boa sorte tentando pegar a recomendação diária de Boro/Magnésio/Vitamina K2 em uma dieta comum. Sem contar que suplementos tem sim sua utilidade. Se você já suplementou algum aminoácido isolado como Teanina/Glicina vai saber do que eu estou falando. - Não tem sentido comparar IG do açúcar com pão integral, sendo que este último tem fibras que compensam o IG maior do pão. Mas concordo com o resto do tópico. Só não vejo motivo pra achar ruim as pessoas criarem tópicos com informações manipuladas pela mídia. Muito melhor do que simplesmente não criar nada e continuar um alienado. -
5 maneiras científicos para reduzir os níveis de estrogênio
Magnificent respondeu ao tópico de Wango Renovado em Saúde e bem estar
Colina se tem em boa quantidade na gema de ovo pra quem não pode importar/manipular. Fonte do artigo pra quem entende inglês: https://www.anabolicmen.com/lower-estrogen-levels/ -
Jejum intermitente avaliem por favor!
Magnificent respondeu ao tópico de vanaassis em Dieta e suplementação
Leiam: https://intensivedietarymanagement.com/fasting-and-muscle-mass-fasting-part-14/ Caso não entendam inglês, digam que eu traduzo quando tiver tempo. Mas isso de o músculo ir "embora" primeiro durante o jejum não tem sentido. Ainda mais porque o corpo toma uma série de medidas justamente para evitar isso (aumento do GH, redução da quebra de proteínas, queima de glucose e logo após gordura, etc). " We don’t start burning muscle, we start conserving muscle. " O corpo não é burro a ponto de usar algo essencial para nossa sobrevivência como combustível primário (a menos que você seja um sedentário que não usa seus músculos para nada).- 38 respostas
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Cortar a língua para liberar GH endógeno
Magnificent respondeu ao tópico de Consistência em Off-Topic
Mas se cortar a língua como que se vai comer pra anabolizar? -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Magnificent respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Ta tão hormonizado que eu pensei que fosse um Camelo quando olhei de relance. -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Magnificent respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Já cheguei a utilizar sim. É uma boa opção pra se tomar com cafeína, já que a teanina anula os "colaterais" dela. Resumindo, eu tinha a energia e o foco da cafeína, mas sem a euforia mental e a ansiedade. Pra dormir é uma boa também, já que a teanina te deixa em um estado relaxado. Essa ANVISA realmente estraga o potencial do mercado de suplementos brasileiro. Ao menos vocês irão ter taurina e já é algo a menos pra se importar.- 16681 respostas
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Magnificent respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernando, tem a intenção de lançar alguns desses produtos? - Vitamina C em pó - L-Triptofano em cápsulas - Power-alanine em pó - L-Citrulina em pó (superior a arginina) - Acetil L-Carnitina em cápsulas - L-Teanina em cápsulas - L-Tirosina em cápsulas - Vitamina K2 MK-7 em cápsulas - Whey sabor Cookies & Cream Eu uso L-triptofano pra dormir e é bem superior a melatonina, além de ajudar bastante na depressão. Acho que vocês teriam muitas vendas. Tem alguma restrição por parte da Anvisa em relação a esses suplementos que citei? Ter ao menos alguns desses produtos já seria de grande ajuda pra quem importa.- 16681 respostas
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O Ômegafor Plus tem mais de 500mg de epa+dha por cápsula, só que na única loja que eu vi custava mais de 100 reais. Sem contar que pra atingir 3 gramas diárias seriam necessárias 6 cápsulas, o que não duraria nem um mês. Vale muito mais a pena importar. Tem omega 3 importado com mais de 1000mg por cápsula.
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[Falta de Pesquisa]Qual anabol se usar?
Magnificent respondeu ao tópico de Rodolfinho no Poteiro em Lixeira
Se quer um corpo normal não precisa usar anabolizante. Nos primeiros meses de academia os resultados sempre são rápidos e já da pra pegar um corpo acima da média. Se come e não engorda então toma cobavital ou usa hipercalórico. Da uma olhada nas distribuições de treino do Stein e basicamente é isso. Comer, treinar e dormir. E se for pra treinar só até você pegar o corpo que quer e depois relaxar, melhor nem perder seu tempo. -
biceps [Falta de Pesquisa]Aumento de largura do Biceps
Magnificent respondeu ao tópico de Neemias Taylor em Lixeira
Esmaga que cresce (nesse caso, enlargura). -
Um tapa na cara pra quem acha que pra ser feliz tem que transar/pegar mulher (sou novo aqui mas já sei do Almeidão). Pior: " como pode um homem que nuca chupou uma buceta e cmeu a bunda de uma femeia ser felis neste mundo so se o cara esta dando o cu kkkkkkkkkkkk "
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Pessoal acha que maquiagem é requisito pra ser viado. Tão muito inseguros sobre a própria sexualidade hein, não é por que alguém passa maquiagem que vai sair por ai dando a bunda. A menos que seja uma maquiagem dessas:
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Pega leve com o cara po, ele tem só 15 anos. Nessa idade a maioria é assim (eu era e olha que nem passou muito tempo) e nem percebe mesmo. Quero só ver a vergonha que vai ser quando a maturidade chegar.
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Não revezo, podem me chamar de anti-social, cheio de querer ou metido.
um tópico respondeu Magnificent em Off-Topic
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Olá amigos. Todo mundo sabe a merda que é pra se tirar porte de arma. Mas pra quem quer usar colete por baixo da roupa como proteção, como que fica ?
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- Desarmamento
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