SweetMonster

Senti isso já, mas passa, treine mais leve, como se estivesse começando, faça treinos graduais e vá testando sua resistencia. Melhoras!

Difícil é falar do que gosto mais.. Lutador Preferido Lutador: Wanderley Silva Por que é seu favorito: Acompanhei a carreira dele desde de que eu sou guri, eramos vizinhos, então valorizo onde ele chegou. O que você mais gosta no estilo do mesmo: Não mostra medo, é rápido, quem vê não esquece. Lutador Odiado Lutador: Quinton Jackson Por que vc o odeia: Fala demais, e não faz nada. O que você menos gosta no estilo do mesmo: Não tem reflexo, não sabe socar, quando ganhar é por sujeira. Outros favoritos Anderson Silva Evangelista Cyborg Rousimar Toquinho Mauricio Shogun

Desnatado é a melhor opção!

Ótimo video, obrigado!

A melhor resposta é o resultado, varios aqui no forum tomaram ou tomam prolab, tome tranquilo.

O jeito que o vencedor começa a luta é bonito, o maloqueiro deve ter apanhado pq começou a rir e perdeu a concentração.

O Dana é um mala, mas gostei da provocação.

O primeiro tá melhor, mas o segundo me lembra um alien. Espero que consiga um como esses amigo!

Ainda não tentei com suco, talvez seja minha salvação. Caseína só preço é ruim mesmo?

Albumina é uma opção barata coo proteína de absorçao lenta, mas o gosto é terrível, caseína tem o gosto melhor?

Esse treino é muito bom, pode fazer dessa forma sem problemas.

Pode melhorar o treino de perna, e substitua o voador por supino canadense.

Se é falso não sei, mas não é bem visto nem sendo original... Se é falso não sei, mas não é bem visto nem sendo original...

Coma bem o dia todo, tome pela manha e pós treino, sempre se alimente, eles não são pra substituir uma refeição. Bora ganhar massa!

Acompanhando ainda... Remada alta é meu exercício favorito, aproveite!

Se vc conseguir comer tudo o que escreveu vai ficar com a saúde boa, mas ainda precisa de mais proteínas na dieta.

MOOOOOnstro! Quando o cara tirou os apoio para o peso eu pensei ' o cara tá ferrado!' Treino potente!

Estou prestes a iniciar meu cutting, estou analisando varios relatos sobre, vou acompanhar o seu. Força! Abraço

Eu só trocaria as 21:00 o CELLMASS pelo WHEY, pela rapidez na absorção.

Quando vê minha foto lembra do RAMBO? Precisa ver menos TV. _________________________ Tome whey com algo de alto Indice glicemico, depois de uns minutos pode comer banana com aveia sem problemas, eu faço isso as vezes.

Pensei a mesma coisa, exatamente a mesma coisa. __________________________________________ Esse cara deve comer frango grelhado no natal, só pra variar... Obrigado pelas fotos amigo!

Tem uma boa genetica, parabéns pela evolução, o quadriceps teve um progresso claro.

É normal amigo, fique tranquilo.

Eu recomendo ganhar antes...

Esse abd e definido, mas não é bonito. Ficar descente é a maior preocupação dele. Deve demorar pra chegar a ficar como esses...