rodrigo.rst

Alguém ja criou um tópico postando a resposta de uma empresa q vende whey bulk?? @topic ótima informação brother, valeu! "Só whey bulk com os vendedores de foruns" []'s

[img]http://i46.tinypic.com/2qitkk4.jpg[/img] To com o mesmo problema :X

1kg por semana = 500g gordura e 500g muscle UASUHAUHS qm dera se fosse limpo *-*

a foto eh vdd, do cd é zuera neh manolo... HASUHAUHSUHAUHS

Soh pedi um cd com as múscicas dele.. HUASUHAUHSUH (brinks) Ah manolo, o cara tava famoso, eu naum ia deixar passar uma foto. kkkkkkkkkkkkkkkk

Vc realmente leu o primeiro post?

Do Caio tmb ta da hra.. Mas essa ae fico AFUDE pacas.. Pô Leandro, isso é uma consequência de ficar grande/trincado. UHASUHAUHSHUAS

O Rodrigo Ferraz mora em CWB, mas é gaúcho. Tenho uma foto com ele, vendo ele 'ao vivo', ele é 1000x menor q nos vídeos. Ele tinha um shape bacana antes de parar d treinar e tomar ADE...

DuvidoProve kkkkkkkkkkkkkk

Se ganha cerca d 1~2kg de MM por mês (nodrugs) em bulk. Como o Gusmão disse, pode ter perdido gordura e ganhado massa.. []'s

Se fosse homem...

O Ney flw no outro tópico:

1kg=1,5cm pra vc 9kg=5 cm pra mim se for ver, eu ganhei 1,6cm por mês de bulk, mas sem muita qualidade, ganhei um OnePack por causa da cagada q eu fiz no começo do bulk.. UHASHUAHUS Vivendo e aprendendo...

Todo mundo sabe que o metabolismo abaixa no cutting. Sobre a tireóide, o Ney falou sobre isso em uma entrevista.

a vá! Cara, eles estão falando de gineco e tu vem falar d cancer?

Cara, eu não usaria açucar mascavo nem no pós-treino, metade dele é frutose. Não use whey no desjejum/pré-treino Divida melhor as proteínas e misture alguma fonte de gordura com elas (quando a refeição não tiver carbo) Tu treina sério faz quanto tempo?

??? @topic cara, tu manda whey com toda aquelas paradas? que desperdicio! Sem falar q esse miojo tem 16g de gordura.

Cara, o indice glicemico q tu usou foi tudo padronizado? Pq em vários lugares tu acha comparado à glicose ou ao pão branco.

Cara, seria este exercicio?

Se eu não me engano a carga glicemica do macarrão é maior do que a batata-doce

- Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento

Claro que é preciso. O primeiro shake é para dar uma Hiperglicemia, e deixar a proteina fazer seu trabalho no 2º shake!

Ele tem indice insulemico alto..

Detalhe para a página 25. Galera vai mostrar pros pais, inclusive eu! UASUHAUHS "Proteina de mais não faz mal"

Saindo do forno.. AUHSUHAS