Lalim

Foi um pro, mas nem precisava ir pq é só pegar e apertar o peito que da pra perceber um mucado de gordura. eu tava pensando num outro jeito de tirar isso porque realmente é caro. felizmente nao é gineco e do graças a deus por isso. mas fazer o que né? agora tenho que esperar alguns anos pra conseguir o money e conviver com isso abraços

treino a mais ou menos 1 ano e desde então a gordura que tenho no meu peito diminui numa quantidade razoavel, nao ta mais aquela 'coisa' que era antes, mas ainda tem gordura ali. Essa gordura deixa meu peito mole e a aureula maior, essa gordura fica so na regiao da aureula mais ou menos o lance é q eu tenho o peito e o corpo em geral bem definido, o meio do meu peito é bem cortado e do lado direito tem até uma veia aparecendo, gomos do abdomem aparecendo, em geral, um bom corpo com uma teta de merda, não tao visivel mas que pertuba. tenho pensando ultimamente em aplicar lipostabil, ou tomar algum termigenico. mas pensei numa solução melhor porem nao sei se funciona, se eu ganhar bastante massa muscular e crescer mais o peito essa gordura pode sumir? obs.: nao vi nenhuma area ideal para esse topico

mas bronco num artigo no blog do hipertrofia sobre maltodextrina, voce deu uma recomendação pra antes de treinar comer/tomer alimentos com baixo IG e depois alto... ta certo isso? de qualquer jeito isso vai atrapalhar pra quem ta fazendo dieta para perda de gordura?

auhauahuahauhu Fico malucão!

pode ser ginecomastia! eu to na maior duvida se tenho essa parada(ginecomastia ou lipomastia) pq a areula do meu é grande e feia, mas não tenho pedra

puts quem dera! so o meu peito nao me deixa ficar assim, apesar de não ser muito grande a areula do meu é grande compartado a da dele

er, trabalho etc; podemos ainda considerar um gasto calórico total diário de: de quanto? Ta faltando coisa ai, nao ta?

proteinas: 88g + Proteinas de outros itens da dieta = Entre 110 e 115g carboidratos: 314g + Carboidratos de outros itens nao calculados = Entre 330 e 340g lendo mais alguns artigos e comentarios no blog hipetrofia e vendo na internet to ciente que vou perder mais massa muscular pra perder essa bendita gordura; a minha dúvida agora (e antes), é saber se estarei fazendo um trabalho legal com essa dieta e com esse meu treino (junto com os aerobicos terça e quinta) []'s

galera eu to precisando de ajuda urgente pra saber se o que faço é correto! sou magro, mas tenho uma boa gordura na barriga e gostaria de perder; como quero crescer, pelo que eu saiba é bom perder essa gordura primeiro; to fazendo essa dieta para nao emagrecer mais e perder essas gorduras! Minha dieta: cafe da manha (9:30) # 2 fatias de pão integral com um pouco de manteiga light para dar gosto; # Suco de laranja # Shake (Leite desnatado, nescau e albumina) lanche (11:00) # apenas frutas! almoço (12:30) # 3 colheres cheias de arroz # 1 Concha e meia de feijão # carne geralmente branca ou frango # sem liquidos é claro 20 minutos antes do treino (15:00) # malto-dextrina depois do treino (17:30) # 3 ovos cozido sem a gema # 2 bananas # suco de laranja # 1 maça na faculdade (19:00 as 22:00) # 1 barra de cereal jantar # mesma coisa do almoço em menas quantidades por causa dos carboidratos # Sharke (Leite desnatado, nescau + albumina) malho segunda, quarta e sexta treino abc terça e quinta eu corro para uma prova que vou fazer em janeiro (não posso deixa de correr) comecei essa dieta a 1 semana, com ela da pra mim perdar essa gordura chata? Altura: 1.84 Peso: 77Kg abraços! arabéns pelo fórum e principalmente pelos artigos do blog!