rodrigo.rst

Eu nem sei pq tu foi falar pra sua mãe sobre o EC. AUHSUHAS Então, tome soh cafeina, corra e siga a dieta.

Marax tmb tem teofilina. Porém essa hidroxizina, pelo que eu li diminui o efeito da efedrina, para q ela atue mais como broncodilatador, não dando tantos colaterais, no caso serviria como uma aspirina, que todo mundo fala q diminui o efeito. Então, eu d vc usaria o franol mesmo. "O cloridrato de hidroxizina modifica a ação estimulante central da efedrina, impedindo a excitação excessiva dos pacientes em tratamento com Marax®. Em estudos realizados em animais, o cloridrato de hidroxizina demonstrou atividade anti-serotonina e ação antiespasmódica de natureza inespecífica" Outra coisa, parece q ele aumenta a depressão, naum eh ctz..

Cara, tu pode postar o link?

Isso de metabolismoXidade é outra coisa relativa. Isso muda, é ver adolescentes gordos que fazem muitos aeróbicos e demoram muito para perder peso. Isso de fala q nessa idade o metabolismo é acelerado/bom é generalizar muito.

Olha, como a maioria sabe, o que diferencia o remédio e o veneno é a dosagem. Na bula do marax/franol, tem dosagem até para maiores de 2 anos. "Posologia e Administração - FRANOL ADULTOS: 3 COMPRIMIDOS POR DIA, OU A CRITERIO MEDICO. CRIANCAS: ATE 2 ANOS, CONFORME PRESCRICAO DO MEDICO; DE 2 A 4 ANOS, 2,5 ML 3 A 4 VEZES AO DIA; DE 4 A 10 ANOS, 5 ML 3 A 4 VEZES AO DIA; ACIMA DE 10 ANOS, 10 ML 3 A 4 VEZES AO DIA, OU A CRITERIO MEDICO. " Até na bula eles recomendam 3 comprimidos/dia. Isso é até mais do que a dosagem que a maioria começa no ciclo. Então, é muito relativo droga/idade. Por exemplo a efedrina, qual o problema de uma pessoa d 15 anos utilizar? Se ela conhecer seu corpo, ver que a droga não faz mal a ela (digo os colaterais mais fortes), e saber fazer o ciclo certinho, tendo a "mente forte" para não se viciar, não há problemas! O problema é quando aparece um babaca, começa o ciclo com 60mg de cara e acaba morrendo, ou aqueles fracos, que viciam e não conseguem mais parar. Inclusive, eu tenho um amigo que conhece um cara que era viciado nesses thermogenicos (de todo tipo) e acabou tendo um ataque cardiaco, não morreu, mas fazendo as coisas certas e tendo uma mente forte, não teria nem um problema. Abrass.

Pare com isso brother, coloque uma foto melhor, mais completa. Pode ser escoliose tmb! Abrass

O André disse uma vez aqui no fórum q o tempo para consolidar é de 1,5 vezes o tempo que durou a dieta. Ou seja, no teu caso, 45 dias. Vá aumentando a cada semana até chegar no seu tmb. Abrass

O sono deve ser por causa do cloridrato de hidroxizina. Se bem que hj eu tomei 1/2 franol e eu dormi a tarde toda, mas não foi por causa da efedra, tava com muito sono. Nenhum colateral, então acho que vou utilizar 1 inteiro desde o começo do meu cutting. Quando tu trocar pelo franol (se for trocar) eu acho q pode usar uma dose menor, já que ele não tem hidroxizina. Beijos ;*

Acompanhando desde que começou Abração Leandro!

Cara, tu vai ficar 15 off e vai voltar com 15mg a mais? Normalmente se volta com a dose inicial! Abraços!

Acompanhando. Mas por favor, termine o relato, naum pare na metade como a maioria faz KKKKKKKKK. Tenho 16 anos, to pensando em usar no cutting quando começar a ficar foda de perder a graxa . ;*

Ney, ja aprovaram sua pesquisa? E mais uma dúvida, se tu não quiser responder tá blz: Quanto tempo antes do treino tu fazia o pré-sólido e o pré-imediado? Abraços!

Ney, eu sou daqueles que não mistura carbo+gordura em nenhuma refeição (só no dia do lixo kkkk). "EVITAR REFEIÇÕES CONTENDO GORDURAS E CARBOIDRATOS Infelizmente, essa é a tipica comida do Oeste. Como resultado, não é de se admirar que a obesidade virou uma epidemia. Refeições com alto conteúdo de carboidratoss em combinação com alta quantidade de gordura pode atualmente promover um efeito sinergista de liberação de insulina quando comparado com os dois sozinhos. Muita gordura com muito carboidratos representa o pior cenário possível. Agora, algumas pessoas devem ter argumentado que gorduras retardam o IG dos alimentos e deveriam, portanto, ser incluídas em refeições com carboidratos. Mas lembre-se, o IG apenas dá a média da resposta glicogênica para uma refeição e a resposta insulínica para uma comida não está interligada. Então apesar de vc baixar a taxa de absorção de glicose no sangue adicionando gorduras em sua refeição, você irá promover uma alta concentração de gordura, carboidratos e insulina em seu sangue e isso é PROIBIDO." Tu acha que este texto está equivocado? E como que tu fez para calcular o IG? Abraços!

Esse cara é um otário. kkkkkkkkk pega a marca da regatona dele no 1º video.. É manolo. Rodrigo Ferraz revolucionou os videos sobre musculação.. kkkk

Achou sobre o carbo após as 18 hras \o Se treinar a noite, ou estiver em bulk, não vejo problema nenhum em comer carbo após as 18. Eu por exemplo, treinava d manha e minha unica refeição d prot+gordura era a ceia, +- às 23 hras. Não estudei sobre soja ainda, então nem vou comentar sobre isso. []'s

Albumina na ceia não é regra, assim como carbo. Perto do horário do treino, não se controla carbo. Se tu tiver tempo, faça os dois shakes + uma refeição carbo+prot. Se não tiver tempo, faça só o 1ª shake (1g/kg CHO; 0,3g/kg PTN) e dps de uns 40 min mande uma refeição carbo+prot. Pré-treino sólido, Pós-treino sólido = Carbo Baixo/Médio IG. Abraços!

Faça isso mesmo brother, parece q naum eh nada, mas a parada é séria! Mas pelo que eu entendi, sem vesicula, não há o transporte da bili para ser feita a absorção da gordura.

Putz, e o pior eh q naum acho nenhuma informação sobre isso.. KKKK

http://www.band.com.br/brasilurgente/videos.asp

Quem tem calculo na vesicula, normalmente faz cirurgia e remove a vesicula. Dae eu fiquei com essa dúvida.. Marinho, fale pro teu pai ir em um médico ver isso ae.. Se for calculo (pedras) elas podem ir pro pâncreas causando pancreatite. Abraços!

Eu não entendo nada disso, mas eu to perguntando pq li isso: A vesícula biliar armazena bile, que é lançada quando a comida contendo gordura entra no trato digestivo, estimulando a secreção de colecistoquinina (CCK). A bile emulsifica gorduras e neutraliza ácidos na comida parcialmente digerida. Depois de ser armazenada na vesícula biliar, a bile se torna mais concentrada do que quando saiu do fígado, aumentando sua potência e intensificando seu efeito nas gorduras. A maior parte da digestão ocorre no duodeno. (Wiki)

Galera, alguém sabe se após fazer a cirurgia para retirar a vesícula, a gordura é absorvida normalmente? Abraços!

E por acaso está certo dormir 13 hraS? Se liga mala!

13 hras? Depende da sua necessidade de prot. Falta de pesquisa! Reportado

Galera, terminei o bulk. Vou continuar com a dieta, abaixando as calorias até conseguir uma dieta com o total calórico igual a minha TMB. (Não vou mecher no pós-treino sólidos e nem ceia) Vai ser assim: 1ª Semana: 400kcal de excedente 2ª Semana: 300kcal de excedente 3ª Semana: 200kcal de excedente 4ª Semana: 100kcal de excedente 5ª e 6ª semana: dieta com kcal=TMB Na 7ª semana começo o cutting, tirando 500kcal d 1 vez só. Pretendo utilizar: Dia de aeróbico: PA: 3,5g/kg ; C: 1,2g/kg ; G: 1g/kg Dia de Treino: PA: 3,5g/kg ; C: 3,0g/kg ; G: 0,8g/kg Dia OFF (Domingo): PA: 2~3g/kg ; C: 4~6g/kg ; G: 1~1,5g/kg (Ainda não decidi) *PA=Proteína animal Só irei utilizar batata doce, pão 100% integral, ovos, peito de frango, azeite e aveia. No domingo irei encher meu estoque de glicogênio para meu metabolismo não abaixar muito. A Suplementação vai ser: Malto;Whey;Albumina;Vita C. Nos dias de aeróbico, farei a técnica de aeróbicos que está na minha assinatura. Ainda não decidi se irei usar EC logo quando eu começar o cutting, ou só quando o BF estabilizar. Acho que quando eu começar o cutting, irei fazer um diário de treino aqui no fórum, espero q vcs acompanhem! KKKKK Abraços!