samuel2000e15

fui lá defender ele rsrsrss

cai :sad01_anim: :sad01_anim: Dia 0

Dia 5 hoje acordei com a barraca armada kkkkkkkkkkkkkkkkk vamo que vamo.

Excelente. Tb tentei aprender violão comecei pela teoria desiti muito rapido, depois de um tempo comecei a tocar musicas que eu gostava de ouvir e voala aprendi. na academia faço so os exercicios que gosto.

Qual a sua TMB?? o gasto calorico diario?? peso?? BF??pelo que entendi você quer perder a "barriguinha" né?? passa esses dados ai.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk @topic Dia 4 libido zero to de boa vamo que vamo

Dia 3

Top demais essa home gym a pintura show de bola parabéns

Olá guerreiros estou junto na labuta. 2 dias nofap. Ate agora tudo normal.

Dupliquei foi malz.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 1 capsula antes e 2 depois não faz diferença nenhuma. Siga o conselho dos amigos.

Rsrsrsrsrs exatamente. Essas bolinhas e a glandula mamaria.

Caraca não sabia dessa da castanha, eu tenho costume de exagerar nela, aqui na região onde moro tem muita. Vou dar uma lida sobre.

Todo mundo já disse mais não custa reforçar rsrsrrs, vai no cardiologista FORMIGAMENTO E PONTADA SÃO SINTOMAS SIM. Mas só o medico para dizer, eu tenho prolapso da valva mitral e todo santo dia sinto varios sintomas mas não me preoucupo segundo o medico é "normal".

Coloca a mão atras da nuca e apalme o peito e tente sentir se tem glandula.

Bulk mano tem que ganhar MM depois pensa em cutt

Tb acho e questão de gosto, o cara não que ser calvo deixa ele ir atras da solução que existe sim. tem esse viadão aqui o dicesar ex bbb... só exemplo mesmo.

Acompanhando aqui.

Eu faria exercícios excêntricos e passaria gelo, acho que você esta se lesionando.

Os resultados serão surpreendentes kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

https://www.hipertrof...er/26594-jucaa/ Meu voto shape top

Iniciei um quadro de depressão a 2 anos foi barra tomei muito remédio que fudeu com minha saúde tive que parar de malhar parei de estudar... so fui caindo... Mas hoje melhorei muito, achei um bom medico que me tratou estou malhando, o que posso te falar é não desiste cara um dia de cada vez e segue...

Tem que testar mano o que e melhor para você. Os naturais responde melhor aos treinos intensos varias vezes por semana... então tenta abc 2x basicão todo mundo conhece...

BF muito alto para ciclar

Só o saldo calórico final importa. pode trocar o horário da fruta a dieta que tem que adaptar-se a você. mais pra ficar legal coloca 1 grama de gordura por kilo não tem problema. abaixa as proteinas 2 gramas por kilo ta de boa. o resto e carbo.