Joseph Brr

o que é SNC

no dia de pernas seguindo o stronglifts é tudo junto. é o suficiente para mim.

o cara já é forte pra caralho acho que supostamente nao vai precisar ou nao vai querer mais usar esteroide. supondo que ele consiga manter tanta massa muscular assim sem aplicar nada...

tudo obtido com dieta, descanso e treino "duro" me impressiona voces duvidarem deles...

kkkkkkkkkkkk

boa sorte.

só eu acho que a definicao deste cara é ruim?

veja bem. eu acho que sim deve dar lucro, a industria dos suplementos é bilionária da muito lucro este nao é o problema. acho que há maneiras diferentes de dar lucro, uma delas é melhorando algo e trazendo algo de beneficio para a sociedade. imagine só se todo mundo que for patrocinar esportes for revelar estes "artistas" de pessima qualidade associando suas marcas e injetando dinheiro nestes caras? nao preciso citar que muitos destes "cantores" de funk foram e sao financiados pelo narcotrafico, é uma excelente maneira de lavar dinheiro. eu jamais associaria uma marca de minha empresa a isto. acho que há maneiras diferentes de fazer isto e com mais sucesso. Apenas uma opiniao. esta é uma possibilidade.

é por estas e por outras que nao vamos pra frente...

obrigado vou seguir este sistema. eu tb tava nessa mas ainda assim obtive uma ligeira melhora mesmo com 3200 UI. moro em um pais que tem pouco sol principalmente nessa epoca do ano.

tambem dei uma estudade, estes hormonios sao os mesmos usados em reposicao hormonal. pode ser que seja real entao.

eu com 35 anos nao conseguiria convencer um medico que "preciso" repor testosterona, acho dificil... mas bem que eu gostaria.

a maioria de nós, 99% sao normais, nao somos atletas profissionais. acredito que para os tops seja importante e ate fundamental.

supinada

meu amigo eu tenho 35 anos, se fosse pra fazer algum mal eu ja saberia nao acha? se faz mal e eu nao sei pode ser que aparece la pelos 50-60 anos vai la saber agora me prove cientificamente que estou me matando aí sao outros 500. se pra voce causa problemas isso é problema seu, nem todos temos o mesmo organismo.

já conheco e consumo sardinhas há muito tempo com objetivo de melhorar a dieta. é um peixe barato mesmo enlatado o custo nao é alto, se voce comprar em mercados a granel vale ainda mais a pena o custo beneficio só tem de garantir o correto acondicionamento e conservacao como todo peixe. me estranha muito falarem pouco deste peixe nos meios de marombeiros que se focam somente em frango. o sabor para mim é muito bom complemento sardinha e atum.

as vezes o conhecimento empirico surge primeiro que uma teoria ser formulada. em casos de comida isso é muito normal, tambem acontece com treinamentos.

atualmente eu nao to nem um nem outro, compro 1kg de amendoim e como in natura ou entao bato no liquidificador e faco um tipo de farinha de amendoim onde boto em shakes ou como com iogurte.

eu nunca caí neste "estudo" e sempre duvidei. primeiro que tudo dependerá dos macros quem segue dieta flexivel sabe disso muito bem, outra chocolate de qualidade nao é tao banal de comprar e nao é barato, obviamente voce nao vai poder comer muito pois senao vai quebrar seu bolso e mesmo o de má qualidade é mais leite e acucar com um xarope de cacau e sabore sartificiais, nem pode ser chamado de chocolate.

e mais barato. é necessario sustentar essa galera e fazer uma caridade, muitos sao indicados a ir nestes "profissionais" atraves de treinadores de ginasio ou mesmo de médicos... da ultima vez que entrei em um consultorio de "nutricionista" a mina me fez meia duzia de perguntas, sacou uma lista de alimentos pronta xerocada de nao sei aonde e me passou pra eu seguir... nao pude seguir tal dieta devido ao absurdo que era com tantos alimentos e refeicoes complicadas de se obter... esse era o ano de 1997...

mais um topico apelativo... a genetica é muito variavel, tem pessoas que obviamente tem problemas serios tomando leite, mas eu digo, TOMO LEITE TODO SANTO DIA, UM PELA MANHA 200ML, A TARDE 200ML, NOITE 200ML ao todo 600ml no minimo. Sinto nada, nao atrapalha muito pelo contrario ajudou me muito e tem ajudado. Já tirei o mesmo da minha dieta tempos atras o resultado mais obvio foi queda do rendimento no ginasio. quem se da bem continue tomando ou faz o teste, agora queijo esse eu nunca vou admitir falar mal e muito menos de manteiga ou iogurte. estes produtos lacteos se fazem algum mal é muito inferior ao bem que promovem. a teoria é bem diferente da pratica as vezes.

usar aes e no smith nao da nada... aproveita pra pegar pesado aí fera.

acho facil ser vegetariano morando em uma cidade perto de supermercado e loja de suplementos. quero ver ser vegetariano morando no meio do mato. aí sim deve ser hardcore. qualquer coisa que se meche o cara já ta tando tiro pois carne é algo bem dificil obter.

HCG

acho que nem o Coleman deve comer tantos ovos, ou melhor, acho que ele sim deve comer 24 ovos mas o negao é um mamute...