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dois mitos desse video descansam em paz ;(

cara faça uma barra livre , remada com pegada supinada , remada cavalinho e depois me fala se precisa mais de 1 exercicio pra biceps faça supino e desenvolvimento militar com amplitude toda e me fala se precisa mais de 1 pra triceps

amanha vou postar uma seção de fotos do meu auge

achei nada ver esse video, a ordem ta toda errada e esqueceram de colocar outros icones do fitness

faça isso sem ver porno , eu cheguei duas vezes no dia 16 , a ultima vez que cai foi sem porno assim vc sai do vicio agora estou no dia 6 , se eu cair vai ser sem porno

isso ai pra mim é desculpa de gordo pra continuar com suas gordices comendo porcarias e falar que é a mesma coisa ou melhor que comer alimentos limpos saudaveis falo mesmo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk to ligado , eu vi que ela tava gostando mais tava incrontolavel se nois ficasse duas horas ali , eu ficaria as duas horas de pal duro no fap aproved porra só não dedei ela porque tinha moradores do condominio passando por nos toda hora , mais ela devia tar molhada mesmo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quando tiver faltando 1 semana pro campeonato e ele zerar o carbo e desidratar vai sobrar só o cabelo nariz e osso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

porra manu voce ta um monstro , cresceu demais nesse off e ta seco e denso se loco

vou relatar um acontecimento comigo kkk terça feira eu fui no condominio de uma mina só que o irmão dela tava na casa dela , então ficamos do lado de fora porra a mina é muito gostosa e cheirosa , assim que eu cheguei la e comprimentei ela e senti aquele cheiro minha libido já explodiu peguei ela em 1 minuto de conversa , mais enquanto eu beijava ela meu pal ficou muito duro e ele tava pra baixo e ficou encostando nela , mais minha libido tava tão alta que nem liguei , e vi que ela tava sentindo e gostando fiquei pensando em varias outras coisas enquanto eu beijava ela pro menino abaixar mais não adiantava dps me afastei um pouco dela e ficamos conversando e ele volto ao normal e quando ela destraiu coloquei o menino pra cima e deu aquela sensação de alivio kkkkkkk

muito bom o relato cara , eu estava em mente em fazer meu primeiro ciclo daqui 1 mes com 8 semanas de oxan 60mg tds mais vi que as 4 primeiras semanas foram as melhores e depois disso não foi muito interessante , então meu ciclo ficara assim 1 40 mg 2 50 mg 3 60 mg 4 60 mg 5 60 mg tpc tribulus , poli vitaminico e gorduras boa , e vou manda um bulk limpo , já estou abaixando meu bf e vou continuar com meu cut até 9% abraços

video postado por ele mesmo 2 meses antes de sua morte

vlw cara to focando no trapézio , mais ta foda ganhar tenho dificuldade pra ganhar essa porra to puto já encolhimento to fazendo em todos os treinos de costas vou adicionar remada cavalinho mais eu faço bastante remadas sempre dei prioridade pra remadas livres e maquinas barra etc

ABC 2X segunda Peito , ombro e tricerps Peito 3 exercicio ombro 2 exercicio tricerps 1 exercicio terça costa,trapézio e biceps costa 4 exercicio trapézio 1 exercicio biceps 1 exercicio quarta perna completo e repete de novo

ABC 2X segunda Peito , ombro e tricerps Peito 3 exercicio ombro 2 exercicio tricerps 1 exercicio terça costa,trapézio e biceps costa 4 exercicio trapézio 1 exercicio biceps 1 exercicio quarta perna completo e repete de novo

natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk os cara é liar demais , mente na cara dura mesmo pqp chega dar inveja do jeff seid mais é uma inveja boa , porra o cara com apenas 20 anos tem um shape top , tem grana , é modelo fitness e famoso quer mais o que ? o mais incrivel de tudo é que ele tem 20 anos

cara na minha opinião essa divisão ta uma merda, desculpa falar você não ta dando descanço pro ombro , todo dia você ta dando estimulo a ele chega dar agonia de ver essa divisão pesquisa mais e monta outra divisão

shape do frankzane é superior ao do zyzz , é um corpo bonito de se olhar ele parece uma escultura grega viva foda mesmo

vlw meu mano , o segredo para grandes costas é remadas , larga essa de puxador finge que nem existe ele cara essa foto ele tiro com pump , como eu disse nada demais

também concordo que ele é feio , mais vai um cara com o rosto bonito e magrelo e bota o chestbrah do lado sem camisa pra ver qual a mulher vai escolher kkk

aonde que ele tem aparencia de que já tomo alguma coisa ? pra mim o shape dele tem cara de natural nada demais

aqui vai a foto da minha dorsal como falei que ia postar

então você é um strongmen fuck monster na academia ? fiquei com medo de você fera

1.69 de altura 68 kilos bf nao sei , quanto você acha que tem nessa foto?

acompanhando aqui monstro , vamo que vamo ficar mutante nesse seu off boa sorte