Gouki

nossa cara 9kg em 3 semanas . muito bom vai relatar a tpc tambem ? bons treinos e cara como que voc tomou o cycle support ?

muito foda se fosse aqui no brasil ele nao ia nem conseguir andar x)

melhor dar um tempinho e ir no médico se forçar pode virar algo grave

post duplo :/

oopa seu objetivo é definição certo ? nao acha que faltam proteínas na sua dieta naao ? e gorduras ?

isso nao existe velho. sobre wheys existe um tópico com os melhores wheys que tem. é só pesquisar. e malto qualquer um. voc precisa na verdade de uma dieta

porque nao faz o terra ? e eu nao usaria bi-set sempre em abcde; as vezes sim, e procure usar técnicas de instensidade como drop, rest-pause; 76 kg com 10 anos de treino ? voc nao tem dieta ?

fodas³ olha o braço do evan tá muito grande

cara o direito é uma coisa da rurgs, puon que espõe a rerks twuturais certo ?

nossa isso porque nem ta tao perto do verao .

old, but gold quando eu recebi isso pela primeira vez fiz um milhao de calculos haha

creatina rulez

isso ae champz (Y) ai com 10 anos de treino voc vai estar com 758 de braço SEM SUPLEMENTOS !

voc tem 0% de gordura ruins ? que seria exatamente oque ?

oque ta fraco é a dieta entao nao adianta tomar suplemento sem dieta cara

voc é loco nenhuma substancia PROIBIDA ¬¬ 200 gr de proteína por refeição PURA PROTEÌNA ! AINDA DE BRINDE APARIÇÃO DO FORLAN !

valeu por avisar

falta de pesquisa total hein mano...

parabéens pela evolução brother bons ganhos mesmo

ASOEIAHSEOIHASIOEHASOIEHOIASHEA SEASOEHOISAEHOISAHEOISAHEOISAHOEIHSAEHASIHEOIASHEOISAHIEHASEOIAHS RI MUITO OAHIOAHIOASHEASHEOIHASOIHAOSIEHOAISEHOIASHEIOAHEIOAHSIOAHEIOAHSO

dahora o shape do cara bf beeem baixo :%

http://www.youtube.com/watch?v=fEVUKofgNrU&feature=search quem lembra dessa ?

todo suplemento tem lacre verifique se nao saiu colado na tampa brother

seu corpo está lindo parabéens ! acompanhando