Gouki

oque define, te faz cresce, TUDO é a alimentação. o suplemento só auxilia isso.

A- MUITO volumoso, Faria de 4-5 Exercícios dependo da intensidade. B- Idem a peito. Antebraço Eu faria em bíceps. C- faria pernas aqui. mas de ombro: somente 3 para ombros, e 2 para trapézio D- aqui sim ombro. mas de perna: faz 4 exercícios só. panturrilha ok. E- faria rosca direta, 3 exercícios. tríceps 3 tambem, e porque fst-7 só em tríceps ? MUITO volumoso cara.

a melhor divisão voc teria que testar. estou em cutting também e estou usando abc x 1, pra mim está funcionando muito bem. pois nos outros dias faço AEJ. se for pra fazer abc x 1, faça agonista e antagonista. A- Peito E Costas B- Ombro, Perna, Panturrilha e trapézio C-Bíceps, Tríceps e antebraço Sobre os exercícios eu só mudaria: 4 exercícios para perna Falta 1 pra ombro, pois alta é pra trapézio resto tá ok E no fim de cada treino, faria um exercício em drop, rest-pause, afins

parabéens pelos resultados brother

po que legal que ele ta voltando era uma lesão no tríceps né ? Frank Rulez !

Tirando os sabores, que pode ficar horrível, nao tem problema nenhum

sério mesmo ?

usa o básico man, e da creatina nao tem problema se tomado da forma correta

Seria melhor ver proteínas com vendedores aqui do forum. Melhor custo benefício. e toma o malto depois com o whey, nao durante. abraço's

Nossa OAHOEIHASOIEHOSAIEHOIASHEOIHOIEHSAOIEHIOSAHEOIAS vergonha alheia ON

as dicas dela foram terríveis hein e ela falando de beleza anterior ? suspeito mas ela é gata sim

as únicas coisas que eu mudaria seriam: -apenas 5gr de creatina -por um carbo no pós sólido mas está muito bom a dieta sim

seus treinos nao estão a mesma coisa ? falta ânimo afins ? ele tem a solução !

que mal lhe pergunte com que intuito voc vai tomar eses 2 ml's ?

uma que é meio muscle feminina e gata é a Ava Cowan http://img412.imageshack.us/i/l6a93a54ec0af4985add286.jpg/ Clique aqui Clique aqui Clique aqui Clique aqui Clique aqui tentei mas nao foi de jeito nenhum as fotos aqui :/

voc vai tomar 2 ml de durateston somente?

Melatonina é bom hein tomou já era

Aham, exercícios, dieta, quer uma suplementação também ? se pá um chá com bolachas enquanto espera ?

Mano eu sei exatamente oque é isso. E passei por praticamente isso a pouco tempo. Na minha opinião, voc deveria mostrar sim pra pessoa SEJA QUEM FOR se te maguou. E por mais difícil que seja nao perca coisas suas por outros. Se for namorada e afins, corte, essa história de levar porque é fácil só funciona se voc nao gostar dela. NA MINHA OPINIÃO a sua destruição nao vale POR NINGUÉM ! FORÇA CARA TAMO CONTIGO !

informado esse pessoal ai da academia ¬¬' poder tomar pode, mas acredito que o ideal seria esperar 3 semanas para nao acostumar mas fora isso mo galera imenda NO'S inclusive eu

dahora essa do trabalho OASHEOHSAIEHAHEOHIA

Craw eu vi voc falando que treinar 100% em jejum nao rola. Caso voc nao pudesse bancar o intra treino, e afins, como voc faria em WD ?

tem tudo pra levar esse ano ou ele ou o kai na minha opinião