Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

luizarnold15

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    324

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que luizarnold15 postou

  1. luizarnold15
    não ria a muito tempo como ri vendo esse video...
  2. luizarnold15
    acho que vc está com dor nas escapulas pesquise o que são e se for vc deve estar deixando ela sem apoio na hora da execução de algum exercicio
  3. luizarnold15
    otimos resultados na sua concepção,talvez na do autor não seja suficiente
  4. luizarnold15
    sem extremismo, não vê motivo? melhorar os resultados!, vc não sabe que o corpo tem um limite de produção hormonal?
  5. luizarnold15
    deixa 4 para grandes até mesmo as pernas e 3 para pequenos para assim conseguir manter intensidade nos treinos
  6. luizarnold15
    eu vejo muitas controversas muitas pessoas dizendo coisas diferentes umas das outras em relação ao estrogenio umas dizem que ele aumenta a libido outras dizem que a abaixa entao eu queria informações dos mais entendidos aqui sobre esse hormonio e como regular os niveis atraves da alimentação?
  7. luizarnold15
    a libido aumentou certo?
  8. luizarnold15
    claro que tem como dar um reset nas calorias , basta ingerir mais durante uns dias que seu metabolismo subira depois vá baixando
  9. luizarnold15
    esse gump é troll kkkkk
  10. luizarnold15
    concerteza esse crucifixo declinado deve ser trocado , faça os exercicios com amplitude completa contraindo bem a musculatura e tenha paciencia
  11. luizarnold15
    nutricionista só passa comida limpa , começa a comer as porcarias que vc evita , que vai ver evolução
  12. luizarnold15
    Tem gente disvirtuando aqui,se o dono do topico é homosexual o problema é dele Hipoglicemia como ja disseram , se alimente melhor
  13. luizarnold15
    Seu corpo , seus objetivos , suas escolhas
  14. luizarnold15
    na minha opnião supino declinado é uma merda trocaria ele pelo cross over , e faça os exercicios bem controlados sem encurtar os movimentos nem dar muita velocidade
  15. luizarnold15
    eles gastam muitas calorias trabalhando por isso nao se preocupam com a alimentacao e possuem um percentual de gordura baixo o quao hipertrofiado algum for vai depender do que ele realiza
  16. luizarnold15
    15 repetições não é grande coisa para conseguir resistencia , é um estimulo diferente pra hipertrofia cada corpo responde de um jeito veja o que se encaixa melhor pra vc agora pra perder gordura é saldo calorico negativo
  17. luizarnold15
    se perder algo vai recuperar tudo quando voltar depois
  18. luizarnold15
    nao existe essa de magro gordo vc é um gordo fraco só isso
  19. luizarnold15
    é normal essa dor de não conseguir levantar o braço no começo , depois o corpo vai se adaptando vc continua sentindo dores porem menores
  20. luizarnold15
    sim esta correto usar o whey todos os dias se nao usar nos dias sem treinos ficara sem a demanda de proteina que ele traz
  21. luizarnold15
    isso ta me parecendo overtraining , mas é estranho isso acontecer por causa de 1 treino
  22. luizarnold15
    como o parceiro acima falou não passa de comida em pó procure melhorar sua alimentação invez de usar suplementos
  23. luizarnold15
    meu amigo as coisas não são assim 1 xicara de café não prejudicara seus ganhos e te fara emagrecer
  24. luizarnold15
    com a escolha e execução correta dos exercicios , concerteza!
  25. luizarnold15
    toda vez..
×
×
  • Criar Novo...