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zyzzoliveira

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Tudo que zyzzoliveira postou

  1. zyzzoliveira
    Obrigado, é porque to no trampo e é bloqueado, inclusive as fotos que tu postou, e queria ver no google no minimo, valeuu
  2. zyzzoliveira
    Pô, acho que quando um cara pede ajuda no treino dele, e a gente ajuda montando, acho que ele tem que pesquisar os exercícios, entender porque, diferenciar, se preferir um outro, citar e montar o dele depois de pesquisado, porque só ele sabe a genética, o corpo dele e coisas assim... Não é seguir o treino a risca, é filtrar e tirar o proveito do que ele concorda, se um cara não faz isso... puts...
  3. zyzzoliveira
    AHUua acho que ela ta brincando, porque vi ela esses dias falando algo em um tópico sobre aee's (ajudando creio eu)
  4. zyzzoliveira
    qual o nome dele? tu sabe?
  5. zyzzoliveira
    trembo até pra iniciantes? ps: citei até dois ciclos, isso pra incluir até aqueles pro primeiro ciclo... Obrigado pelas respostas heheh
  6. zyzzoliveira
    Instrutor dizendo pra não movimentar escápula nas costas...
  7. zyzzoliveira
    Em questão de ganhos secos, para quem tem no máximo dois ciclos, qual você substituiria por stano? Só curiosidade mesmo...
  8. zyzzoliveira
    Você é advogado? Confesso que achei que era médico por ter me ajudado tão bem naquela questão no tópico do desenvolvimento mental'' eheh
  9. zyzzoliveira
    puts, eu nao tomei, mas dormi muito bem. Em compensação os receptores xau no fim do ciclo
  10. zyzzoliveira
    O rapaz foi preso por ela ser a força mais vulnerável do caso, e pelo que a juiza disse, o deixou preso, até que ela voltasse para o RJ. Anyway, essa lei é ridicula, vi de perto o que aconteceu com um amigo e quão grande foi a injustiça, uma pena, além dele(voltando para o caso da sub-celebridade) sofrer por estar na cadeia, a sociedade ainda o reprime como culpado total disso.
  11. zyzzoliveira
    abd=musculos abdomem, hiit=corrida intercalada Desculpe, mas quis dizer os exercicios sobre o hiit: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51782-o-programa-hiit-definitivo-de-8-semanas-por-jin-stoppani/
  12. zyzzoliveira
    malhar o músculo e seus sinergistas no mesmo dia. Posta aqui seu antigo treino pra galera avaliar
  13. zyzzoliveira
    A) PEITO E BICEPS B)COSTA E OMBRO C) PERNA E TRICEPS se você treinar dessa maneira, vai treinar o biceps 2dias consecutivos, sem descanso e o mesmo para biceps e para ombro
  14. zyzzoliveira
    Interessante, vou ficar 1 mês sem academia, tem algum livro sobre?
  15. zyzzoliveira
    EU acho que não precisa nenhum destes, acho que o militar já resolve.
  16. zyzzoliveira
    Amigo, militar é pra superior peito também. Deixe o kroc rows como ultimo exercício no treino B. De resto, gostei do treino.
  17. zyzzoliveira
    amigo, eu adicionei farmes walk no meu sl 5x5 e puts, exercicio irado, destrói o ante braço... Quando fazia nao conseguia nem guiar a bicicleta pra ir pra casa kkk
  18. zyzzoliveira
    Po, pra mim o cara ta fazendo certo... Construiu o músculo com composto, e o que a genética ou algum outro fator tenha atrapalhado, entrou com o isolador...
  19. zyzzoliveira
    eu indico o cetotifeno no off... Quanto as dosagens, não se prenda a ela, vamos ver como seu corpo vai reagir. De resto não posso ver, porque ta bloqueado aqui
  20. zyzzoliveira
    A ioimbina é para quem tem problema em perder aquelas gorduras chatas, no homem, geralmente abdomem, e na mulher pernas e tal... É recomendado pra quem tem um digito de bf mesmo, pesquisa mais e se interessar...
  21. zyzzoliveira
    uahhua já tava achando que voce tava indo usar parada sem saber q era aee's
  22. zyzzoliveira
    ou você pode estar retendo liquido ou a genética mesmo. Nenhum de vocês (autor tópico e guigo) já tentaram ioimbina?
  23. zyzzoliveira
    eai? pode parar nao
  24. zyzzoliveira
    puts, minhas progressoes sao de 1 em 1kg kkkk
  25. zyzzoliveira
    opa, vou dar uma marcada aqui pra conferir em casa depois, as fotos se encontram bloqueadas aqui
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