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zyzzoliveira

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Tudo que zyzzoliveira postou

  1. zyzzoliveira
    nao entendi quanto a "tapar tudo", pode esclarecer?
  2. zyzzoliveira
    voce tem de possuir um bf baixo, nao há problema em usar loimbina c/ eca
  3. zyzzoliveira
    Depende da sua genética, se voce tiver muita gordura localizada no abdome xiiiiii....
  4. zyzzoliveira
    SE voce sentir falha muito cedo, ou nao conseguir fazer paralelas pode fazer triceps banco com peso
  5. zyzzoliveira
    De começo acho mais viavel criar um novo tópico pra nao embolar com esse heheh
  6. zyzzoliveira
    puts, tirava a vida pra isso também né?
  7. zyzzoliveira
    Da uma semaninha que perde tudo, toma até susto achando q perde mm
  8. zyzzoliveira
    Multivitaminico always kkkk rapaz, cuidado com essa questão de tontura e visão preta heimm
  9. zyzzoliveira
    Desenvolvimento sempre por frente cara heheh
  10. zyzzoliveira
    Pode postar
  11. zyzzoliveira
    Amigo, pode seguir o treino do cara que o treino ta bem feito...
  12. zyzzoliveira
    Então, é de boa sim, inclusive tem um relato aqui de oxan pura, se você lesse iria aprender bastante com ele. Alguns defendem o uso de tpc e outros não, eu sou a favor, mesmo que de leve...
  13. zyzzoliveira
    oxan quase nao tem colateral
  14. zyzzoliveira
    Não ficaria mais volumoso, só te pouparia de fadigar seu ombro, pois você estaria o usando dois dias seguidos, mesmo que não se tenha um isolador no treino a.
  15. zyzzoliveira
    .
  16. zyzzoliveira
    Ótimo!!! Acompanhando, boa sorte
  17. zyzzoliveira
    Concordo... E acho que o treino de tempo é pouco, mas me parece que ele pesquisou bastante e bem. Mas como ele quer usar, to seguindo e acompanhando, vamo q vamo heheh
  18. zyzzoliveira
    Na verdade ando fazendo um treino parecido com este, mas não o mesmo... O básico mesmo, agacho com um pé, prancha, flexão, barra, hiit... Achei interessante que vi alguns musculos definirem mais do que quando eu os treinava na academia
  19. zyzzoliveira
    Amigo, cuidado com esse t3 e t4 em...
  20. zyzzoliveira
    Cara, eu baixei o aplicativo, realmente é muito interessante hahah Eai, anda vendo algum resultado?
  21. zyzzoliveira
    NÃO, busque sempre a progressão de cargas, mas sem exageros.
  22. zyzzoliveira
    Ou seja, da uma lida no sl 5x5, se for de seu agrado, fica com ele.
  23. zyzzoliveira
    Fico até bobo qnd admitem algo pra mim uaheaheuh
  24. zyzzoliveira
    de inicio, colocaria seus musculos e sinergistas a-peito ombro triceps b-costas biceps c-pernas completo
  25. zyzzoliveira
    É vergonhoso o que voces estao fazendo com o tópico do cara. Amigo, se sua opção for um treino abc, malhe seus musculos e sinergistas a-peito triceps ombro b-costas e biceps c-pernas completa
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