DougDonato

meu trapézio é alto mais não tem muito volume, vou começar semana que vem nova série vai ter o levantamento terra e vou puxar o trapézio mais na parte das costas..

Já eu odeio ter biceps de pedreiro pontudo, faço só biceps tipo martelo, pronado. mas não da jeito é pontudo igual de pedreiro.

Só shape foda.

interessante.. queria competir e tal, mas teria que ir no médico e tentar montar um ciclo bacana e tal.. dieta e etc..

Deveria ter um oficial pra avaliação de série, até pq quero postar a minha futura série, sendo que não sei criar tópico.

Deveria ter um oficial pra avaliação de série, até pq quero postar a minha futura série, sendo que não sei criar tópico.

Você não faz aeróbico?

verdade.. se não me engano foi em um olympia..

então a bouq disse que o que interessa são mais de 23cm de pantu kkkk então a bouq disse que o que interessa são mais de 23cm de pantu kkkk

não é você na foto né.. tá de brimks

olha essa fake trollando nóis kkkkkkkkkkkkkkkkkk

olha essa fake trollando nóis kkkkkkkkkkkkkkkkkk

to dizendo rapá mulher gosta de negão trincado e uma sepa enorme..

ficou ó..

tópico selo 7~10% de bf

esse tópico é muito engraçado, mas concordei sobre o que a mulher disse lá, quando estamos em um posto inferior sempre criticamos quem está acima.

tá bom kkkk vcs me convenceram..

Não quero discutir, até pq vou estudar agora, mas se tu acha que ele está mentindo, é sua opinião.. é o que você acha.. Eu só queria aqui um prova viva de alguém que chegou a 112 kg de musculos e bf baixo, e depois parou de ciclar e ver se ele perdeu 30kg ou mais, sei lá.. Ngm aqui teve ou tem o shape do cara e quer falar que perderia sem o uso, cada corpo é um corpo, não vejo necessidade de o cara mentir, mas ok.. Eu penso e acredito que realmente ele não esteja mentindo... Sem contar que o cara tem mais tempo de treino do que muitos aqui tem de vida, lamentável vocês duvidarem do cara.

o cara era bem maior em sua fase de competição, 12 kg secos a mais! MUITA COISA! po cara eu acho que ele está puro sim a 3 anos, o cara é regrado, sabe se alimentar, sabe treinar, sempre ativo.. creio que sim aquele shape dele é fruto do que ele conquistou.. com inúmeros AE's e treino e dieta e descanso, mas acredito sim que ele está a 3 anos sem usar, pra que mentir cara?

Acredito no Sardinha em época que ele tomava era 12kg mais pesado, o cara conquistou aquilo lá e conseguiu manter.. E eu ficaria puto no lugar dele, ele tem toda razão, pessoas/frangos tem mania de colocar a culpa do seu próprio fracasso dizendo que fulano/ciclano toma bomba, se a pessoa tem uma genética e um corpo de merda quer ficar de mimimi pq não consegue nem a metade enfiado o cu de anabolizante a modo caralho! sem querer iniciar um discussão, mas em que base científca você diz que não é possível não manter um shape daquele 3 anos sem ciclar ou você já ciclou e obteve mais de 100kg e perdeu tudo? alimentação e descanso do cara não conta? é tudo AE's?

Po cara várias pessoas, veja só os atletas ginástas olímpicos, exemplos de shape.. com suplementação e treino hard. Um poli-vitáminico pode te dar espinhas nas costas, e aparentar que você esteja usando AE's mas não quer dizer que você, usa isso que eu quis dizer... flw

ah, então eu acho se a pessoa tiver um bom biotipo e decicação chega parecido nesse shape ou até melhor.. suplementando, se alimentando e descansando o sucesso é óbvio, existem polivitáminicos entre outras mil tipos de suplementação, que deixam o shape bem estético para quem tem um bf baixo.. "aparentando" ter tomado esteróides anabolizantes

legal diria até que chegou natural..

Natural pra vocês é só alimentação? ou natural rola suplementação? Só pra saber mesmo, pq as vezes acho que vcs contam só como alimentação..

KKKKKK DESCOBRIRAM A RECEITA DO NANO VAPOR!!!