DougDonato

um endo afinar a cintura igual o felipe franco, acho impossível até com roids, pois até os ossos são mais largos, porém chega em um nível hardcore que nem o bruce lee full roids não chegaria, foi muito bosta minhas comparações, mas é o que eu acho..

acho que essa parada de dá pra chegar natural depende muito da genética, não tem como um ectomorfo sem roids chegar a medidas extremas, e nem um endo ter um ter cintura fina e etc.. as vezes a genética permite algumas coisas, um diferente do outro.

vai perder até massa magra, se estiver certa..

acho que faltava um tópico dizendo sobre suplementos nacionais, os melhores fabricantes de whey nacional e etc.

Foi mal ae, nem sabia que ia gerar polêmica, mas na humildade, se a parada é pra CAVALO, porque usar? Se realmente tem alguém afim de passar ensinamentos e responder o "porques?" diz ai, realmente eu não sei, acho que o cavalo tem um organismo, células e entre outras mil coisas diferentes das nossas. Mas não vou mas tentar falar antes de pedir com muita humildade ai para os bons responderem sem humilhar.

só tem benefícios, já vai aquecido, dependendo aeróbico já está feito. Rapaz!

vlw ai vo dormir

kkk irônia brother?

sem contar que o léo falou que gastou 100 mil com o corpo dele, mas ele não deixou claro e óbvio que 70% dos 100 mil foi alimentação, 10% treino e descanso, 15% consultas médicas e remédios para controle do uso, e 5% só com anabolizantes. Isso já esclareceria muito as coisas para os leigos. Mas na reportagem o cara não tomou boldenona, acho que foi equifort não? e mesmo assim, boldenona para primeiro ciclo? e ainda mais mesmo que seja indicado para um primeiro ciclo, sem uma bateria de exames antes. Por isso que o cara veio a óbito, falta de informação.

O léo vacilou, gaguejou e não retrucou de forma certa, e tinha aquele apae tomando hemogenin stan e dura, ganhou 1 cm de braço e 3 de peito kkkk po e outra, se eu fosse o léo falaria, "po minha senhora meus pesâmes, mas quem vai na cabeça dos outros é piolho, e seu filho no primeiro ciclo tomou anabolizante para equinos."

pior que ele não retrucou de forma correta.

acho que isso é sensacionalismo. Agora o uso de preservativo tem que ser o principal mesmo pois a nossa população teve o aumento de 11% no vírus HIV, e no mundo inteiro somos 2%, a Africa 80% da população tem AIDS, então galera.. encapa o boneco pra traçar angolanas e etc..

vou tentar digitar, sem correria.. pois é, acho que estou me expressando mal de mais.

To até assistindo uns hermes e renato aqui rs cara era muito engraçado.

estou no trampo aqui o face é blocked, mais tarde eu posto, esse tópico eu estou seguindo.. putz isso tudo pq falei que o shape do van damme era meu objetivo e logo em seguida falei que estou almejando outro shape.

po brother, começei treinar com meus 17 anos, parei com 19 tive que parar devido estudos em seguida retornei com 20 mas tive que parar novamente devido a problemas relacionados a pré hormonais.. e agora 21. Essa foto aqui é do twitter.. quando nem malhava rs enfim parece que tu quer treta, nem me conhece brother.

po brother, pode ser que ele tenha usado, anabolizantes com acompanhamento e muito acompanhamento nutricionista e tal.. hollywood né cara.. os caras ganham dinheiro por papéis no filme dele do street fight estava "top" antes ele era meu objetivo, depois que cheguei perto, quero já outro.. e assim vai..

CORPO DO VANDAME É NATURAL? NO AUGE NÉ

kkkkkkkkkk po nem foi pra ser engraçado, só estou dizendo que cada um é cada um.. po tenho 167 e peso 64kg devo estar com 7% ainda..

critério do men's physic é qual? -def -bf baixo -simetria mais algo?

se eu contar ngm acredita eu sem fazer dieta e nada meu bf é 7% porém sou frango, tenho difículdade do kct de ganhar peso.. quinta tem nutricionista!

eu acho que a genética conta muito pro natural ou não.. NATURAL QUE VOCÊS FALAM É ATÉ SEM SUPLEMENTO? PUTZ COMO MALHAR E OBTER RESULTADOS É RUIM, CADA VEZ MAIS, VOCÊ VAI QUERER RESULTADOS EM CIMA DE RESULTADOS.. NUNCA FICAREMOS SATISFEITOS ESSA É A VERDADE natural depende muito da genética sério mesmo, eu sou ectomorfo, tenho facilidade do kct pra perder peso e gordura e ficar seco.. se eu parar de malhar em 2 semanas eu desincho e perco medida e peso.. é foda..

eai rapeize

rapaz, antes de você ganhar massa muscular você tem que baixar seu bf, botar no máximo uns 10 à 12, pra depois pensar em ganhar massa, ou você vai ficar nessa ai estagnado.. tipo sérgião tem que abaixar esse bf ai, procura uma nutricionista, ou se quiser posta sua rotina, procura mais conhecimentos.. creio eu que com muita dedicação dieta e treinos e suplementação, você em três meses põe 10% de bf..

foi mal galera kkk