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»Neo

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  8. Tem uma dosagem especifica, se vc usar menos do que isso pode ser que nem surta efeito, melhor tomar o roacutan primeiro, dps vc cicla.
  9. »Neo

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  10. So por curiosidade qual teu bf?
  11. Nao meu caro, as chances de vc estivesse fazendo as coisas erradas nesses 2 anos que tu disse ai que n evoluiu sao muitas, ai quando melhorou os metodos,descanso, e tal vc ganhou o que vc n tinha ganhado antes so isso, pois vc n chegou ao limite natural.
  12. »Neo

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  13. Eu queria usar roacutan pra acabar com a acne e oleosidade, sera que durante o tratamento pode usar whey e creatina?
  14. »Neo

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  15. Interessante, as vezes eu variava fazia em pe ou sentado, nesses ultimos tempos nem fiz desenvolvimento.
  16. 1) Agachamento 2) Supino 3) Bent-Over Barbell 4) Desenvolvimento Militar 5) Levantamento Terra Esses exercicios sao a base de treino de seus respectivos grupos musculares, sempre devo fazer eles?
  17. Caramba minha professora la da academia me passou esses dois exercicios e disse que n precisa fazer o desenvolvimento.
  18. Elevação lateral e frontal substitui o desenvolvimento militar?
  19. Ei continua o relato la do cobavit.
  20. Uma medida proporcional de antebraço seria 5 cm a - que o braço?
  21. Tem quantos cm de coxa, e acho que seu bf n seja 10%, deve ta uns 14-15%, pq n da pra ver as costelas e nem o abdomen.
  22. Parabéns ganhou 13 kg e continuou seco.
  23. Quantos reais vc gasta com a dieta, e como consegue tomar tanta agua?
  24. Ele n é forte, mas tb n é esse magrelo todo que vc diz ai.
  25. »Neo

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