»Neo

Não existem fisiculturistas naturais.

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Através de qual exame vejo meus niveis de testosterona?

Como saber se estou em deficiencia de vitamina D?

Pode treinar arduamente viu, n vai ficar grande assim de uma hora pra outra. Cara com 200 reais, acho que uma boa seria um whey e creatina, se vc faz a dieta certinho, nem precisa esquentar em investir muito em suplementos.

Todos sabem ne, mas se tu acompanhou as ultimas paginas um hormonizado postou um resultado fora do normal, dizendo ser natural.

Pelo menos uma coisa boa aconteceu, ganhei uma bolsa integral pra farmácia na ufg, e é um curso que tem varias areas para atuar ne, alguem ai que conheça algo na area poderia me dizer se eu for um bom farmaceutico, vou ganhar bem?

kkkk " animais vivos pra lutar ", vai peita os boi da fazenda :laughingsmiley:

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Bela evolução, mas como alguém ganha o previsto para 4~5 anos em apenas 1 ano e meio? :huh:

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Evolução top, so raspa esses pelo que tu ta parecendo um lobisomen :D .

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Panturilhas sao dificeis de se desenvolver, os cara n entendem, a genética influencia muito nessa parte do corpo.

Qualquer um fica daquele jeito tomando Gh e "um pouco de treinamento", toma ai e posta teu shape otario.

Vc ta dizendo que em 2013 tava mais seco e mais definido que a de 2010? Quando eu falo em dieta é isso ai msm, se vc come alimentos de qualidade, vc lembra qual sua altura e peso antes de começar a treinar?

Esse cutting depende de como foi seu bulking ne, se exagerou e ganhou muito gordura junto com a massa magra, vai perder boa parte desta no cutting, mas se fez um bulking limpo, nao tera tanta gordura assim pra queimar no cutting. Will_pi pra chegar nessa foto ai de 4 anos de treino, tu fazia a dieta certinha? Se possivel fale como era a sua dieta.

Esse teu shape tava dahora em 2010 hein, seco com uma quantia boa de massa muscular.

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Vcs se prendem muito a medida de braço 40 cm+, o cara com 37, 38 de braço com bf baixo da uma aparência melhor que alguem com 42, 43 de braço bf 14-15%, que nem o mlk da foto que tinha 38 e vcs acharam que tinha 42/43.

Mas como ele ta usando oxan, creio que n vá perder mt mm, estará so queimando a gordura, e msm em um clean bulk ocorre o aumento de gordura msm que mínimo, e pelos relatos dele creio que n seja esse o objetivo.

É uma fórmula de Martin Berkhan, e é altura em cm - 100 =peso máximo em físico de competição (com 4 a 5% de gordura corporal). Ou seja, subtraindo a sua altura por cem, você tem uma estimativa do máximo que você poderia pesar em quilos tendo 4 a 5% de gordura, sem o uso de drogas. Exemplo: um cara com 180cm de altura poderia ter no máximo 80kg. Retirado de:http://www.hipertrofia.org/blog/2014/04/23/ganhar-massa-muscular-naturalmente-qual-e-o-limite/