Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Divine

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    284

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    1

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Divine postou

  1. Divine
    Sempre! é incrível mesmo! Mas o negócio é cagar msm e continuar com o teu treino, mesmo com o dedo arrebentado hahaha Foco nessa porra! Se curto? Rapaz, o cara é Rei! "I ain't no killah but don't push me, revenge is like the sweettest joy, next to gettin' pussy" hahaha um dos versos mais fodas dele tbm Vlw bro, tmj! abçs!
  2. Divine
    Eu lancei um olhar sério pra ele, que ele compreendeu na hora, ficou pedindo desculpa... Eu já disse aqui que sou meio estourado, quer dizer, era, passei a me controlar mais, me lembro que no colégio eu tava metido em briga toda hora, acabei me fudendo várias vezes por causa do meu temperamento, tive que aprender a me controlar... Mas na academia tem muita coisa que me irrita. Hoje mesmo na saída ficou um bonde de 5 mlks, aqueles que não tem noção de nada, não tem paixão por treinar, vão só por modinha, fazem 6 meses de academia e já enchem o cu de H-stane, m-droll, etc... Eles literalmente pararam na porta da academia e ngm passava... eu pedi licença 3 vezes e nada, ví que na educação não ia, daí saí ombrando geral mesmo e que se foda. Tem gente que não tem noção cara
  3. Divine
    Pesquisa
  4. Divine
    Meu pós-treino é Frango e Arroz, já me perguntei várias vezes se valeria mesmo a pena adicionar 2 bananas pra elevar a insulina, mas não sei se a frutose teria tanto efeito.
  5. Divine
    Surgem muitas discussões sobre isso, tem gente que defende que não existe essa de "Janela", e se existir ela fica aberta 24 hrs, então não precisaria terminar de malhar e já começar a punhetear a sua querida coqueteleira. Mas também tenho duvida quanto a isso, seguindo pra ver as respostas.
  6. Divine
    Entendi... Não sei ao certo, meu conhecimento nessa área é só teórico Mas se houver uma próxima consulta com ele, não deixe de perguntar se não precisaria de nenhum protetor hepático, ou algo do tipo. Visto que você, assim como todo mundo, não vai querer um monte de colateral, né? Você já pesquisou cada componente separado da fórmula? Pra saber os prós e cons? (essa fórmula tem componente pra caaaaacete, contei uns 14)
  7. Divine
    essa fórmula que você toma manipulada é comprimido? Se sim atente ao fato de, se possuir hormônios, é ciclo, e se for oral é mais agressivo ao fígado, rins, e possivelmente estômago. Quem te receitou essa fórmula? um endócrino mesmo?
  8. Divine
    A altura que você ta acostumado na sua academia... procura rack na internet, e de la vc tira as medidas
  9. Divine
    Ja teve um usuário que mandou um desses, e o pé cimentou um balde, com concreto. (Hack é de jogo, Rack é de agachamento, hahaha)
  10. Divine
    Senhor tópico! Claro que entre usuários deve haver várias divergências de opiniões e etc... Mas pelo menos ajuda a sanar diversas dúvidas, e se o aspirante à hormonizado tiver bom-senso e disciplina, esse tópico o ajudará a obter ainda mais conhecimento sobre a substância que deseja usar. Pra mim deveria virar fixo, e você deveria receber a faixa de colaborador.
  11. Divine
    Ia deixar pra relatar mais de noitinha, mas to dopado de endorfina. Enquanto como meu pós-treino aqui, relatarei sobre o treino de hoje: Agachamento de praxe, indo no meu limite. No overhead Press eu notei a deficiência da minha academia, mas fiz uma maracutaia lá e consegui apoiar a barra mais ou menos na altura legal pra tirar ela da inércia, fiz o exercício tranquilo também, só não pude fazer com a barra olímpica, foi fiquei com medo do suporte não aguentar e quebrar algo... Daí ainda tenho que calcular direito minha carga nesse exercício. E agora o exercício mais PUNK do dia, o Levantamento Terra, putaquepariola, que exercício fóda, fóóda mermo, fiquei atento à postura, e não me curvei, porém um braço meu ficava levemente abaixo do outro, tenho que corrigir isso, talvez fazendo uso da Pegada mista eu consiga melhorar esse aspecto. Depois que terminei o terra guardei as anilhas e etc... Pois sou um rapaz educado que não deixa tudo jogado depois que termina o exercício, daí que ocorreu a cagada do dia. Fui guardar a barra olímpica, apoiar-la denovo no suporte do supino que é onde ela costuma ficar, e um cara que queria usar-la estava esperando. Daí eu fui calmamente colocar a barra no suporte, não gosto de largar os pesos no chão, suportes e etc... fazer aquele estrondo na academia. O corno devia tá com pressa e puxou a barra da minha mão, só que ele puxou só por um lado, não aguentou o peso, afinal ele pegou errado e o outro lado da barra caiu com tudo em cima do meu dedo, começou a sangrar pra caralho. Eu saí puto, fui no banheiro, lavei, sequei, continuou sangrando mas eu resolvi terminar o treino, fiz Chin-up como exercício de assistência e parti pra casa. Mais tarde atualizarei as cargas, porque hoje a correria tá foda.
  12. Divine
    vlw bro! tmj! Porra, antes era todo dia, ABC, que gosto que eu ia na segunda feira treinar peito, substitui os exercicios em máquina por livres com halter na época, e meu peito que é minha parte mais deficiente tava indo bem, mas minha progressão de carga era pouquíssima. Mas o gosto que dava, quando eu brigava com meus pais, quando dava algum problema na faculdade, de pegar meus halteres, com um fone no ouvido tocando Fuel-Mettalica, e meter aquela rosca alternada, e ver as veia tudo saltando, ô saudade, exorcisava todos os meus demônios na academia. Pelo menos o SL mantem o Supino, e o agachamento, sempre agachei, como era o exercicios que eu metia mais carga eu me sentia punk underground fazendo, ainda mais pq na antiga acad ninguém fazia, direto os malucos gigantes na parte superior e pernas ridículas, e eu lá no meu rack agachando, suando, as veias do pescoço e testa saltando, mt bom hahaha Quanto ao deadlift ja pesquisei pra caralho, perdi a conta de quantos vídeos já assisti, acabei perdendo a linha aqui e vi o Generation Iron também,um vídeo foi levando ao outro hahahah E to curioso pra ver quanto eu pego no Terra, to realmente curioso
  13. Divine
    Hoje não foi dia de treino, mas terça sempre é foda pra mim Não tenho aula na facul, fico o dia todo em casa, aqui em casa eu sou o único que regro alimentação e pratico atividade física, daí já viu, tem doce, bombom, biscoito, tudo isso pra te disvirtuar do caminho, porém, me mantenho mais fiel à dieta do que à minha última namorada(hahaha, zoa). Fora a parte da manhã que tive que ir na clínica do DETRAN, pra fazer o exame de vista e o psicotécnico pra depois dar entrada na matrícula na auto-escola, hoje foi um dia normal. A tarde que foi foda, tive que comer a mesma quantidade de comida num período menor de tempo, tava empurrando a comida já, ainda to me sentindo "estufado". Esse stronglift não tá batendo muito bem com a minha rotina só pelo fato de não ir de seg a sab pra academia, eu gosto de ir treinar, eu realmente gosto, cortar os dias de treino pela metade é foda, sei lá, me sinto estressado. Amanha pelo menos já é dia de treino, e pela primeira vez vou ver como é esse tal deadlift que tanto falam! Nunca tinha feito até então por um certo medo de lesão ou algo do tipo. Mas amanhã não tem escapatória, vou fazer, e confesso q to até ansioso. Espero conseguir ir na academia mesmo, amanhã tá rolando boato de uma greve da PM, se isso de fato ocorrer vai ser um caos na rua, e sair de casa pode se tornar meio arriscado, enfim. Esperarei pra ver o que sucederá.
  14. Divine
    Aqui no Rio de Janeiro é greve da Civil, e quisá da Militar amanhã, a cidade vai parecer um cenário pós-apocaliptico se a PM entrar em greve. Acho que as reinvindicações de todos os grupos de trabalhadores são justas, mais do que justas, injusto é o salário de um parlamentar ultrapassando a casa dos 15.000. O grande problema é que tem muito "membro de sindicado profissional", ouvi isso numa entrevista no rádio outro dia, pessoas que não representam os trabalhadores, mas que conseguem criar uma confusão, um auê da porra, e reinvindicam aumenta salárial, e isso e aquilo, só que pra frente esse aumento de verba não será repassado aos motoristas de ônibus e afins, e sim pro alto escalão da corporação.
  15. Divine
    Cê foi enganado, certeza.
  16. Divine
    Existe sim a lenda de que leite engrossa a pele, e por engrossa dá a entender que gera retenção. Mas até hoje não vi nada provando isso. Mas no meio da musculação tem gente que venera o leite, e gente que rechaça o mesmo.
  17. Divine
    Acompanhando mano! Boa sorte!
  18. Divine
    Primeiro treino hoje, e devo admitir que senti falta do "pump", pelo menos na parte superior. Tive uma certa dificuldade com o supino, é mt difícil pra mim aumentar. Ja a parte inferior eu senti bastante, e senti que foi um treino muito mais completo do que o que eu fazia antes, saí com a perna latejando. A dieta foi bacana, só tomei um açai na faculdade mas nada de mais. Fora o desânimo que deu agora logo após receber minha nota de uma prova aqui na facul o dia foi proveitoso. Vou atualizar as cargas a cada semana também! Postando hoje as atuais! Lembrando que postei as fotos iniciais também!
  19. Divine
    Jovem, para de gastar dinheiro com essas coisas de pré-treino, tenha motivação própria pra ir treinar! Ao contrário do que a propaganda anuncia, ele não te tornar um berserker
  20. Divine
    Posta o protocolo que você pretenderia fazer pro pessoal poder avaliar melhor!
  21. Divine
    Valeu Bro! Cria um diário também,ou caso já tenha me passe o link! trocar experiências, conselhos, técnicas, etc é sempre importante! Valeu Rapha, tmj!
  22. Divine
  23. Divine
    "Hellrazor - Usada primeiramente por Tupac Amaru Shakur(2Pac), usada na sua música "Hellrazor", um trocadilho com a palavra "Hellraiser", essa palavra descreve alguém que está descontente com os aspectos da sua vida atual e luta para evoluir" Diário de um Hellrazor Dados: Treino: Cargas: 26/05/2014 Dieta: Fotos: 26/05/2014 Começo o treino novo amanhã! e Pretendo nessa primeira semana seguir o basicão, e para a próxima, quem sabe, conforme reagir, adicionar exercícios de assistência. Edit: Experimentei o SL 5x5 por aproximadamente 1 mês, meu objetivo principal com ele não era estético, e sim de adquirir força, objetivo esse que foi cumprido, consegui aumentar significativamente os pesos nos exercícios em geral, na minha opinião é um bom treino para quem busca força, e para quem também tem pernas finas, senti o lower desenvolvendo bem, porém o upper negligenciado, obrigado à todos que acompanharam. Informo também que decidi entrar num esquema de coach com o Rmpersonal, aqui do fórum, portanto treino e dieta estão modificados. Mantenho meu objetivo de bulking. Biotipo: Endomorfo Peso: 75 Kg 76Kg 77Kg 78 Kg Altura: 1,70 cm Idade: 18 Anos Dieta - 11/06/2014 LC Treino - 11/06/2014
  24. Divine
    ficar tonto durante o treino é foda... Saí de um cutting, que por motivos de mudança de bairro e pá, o final ficou meio cagado, daí fui malhar no dia perninha, fui agachar, e na 2º vez eu dei uma apagada lá embaixo, exatamente, com o bumbum no calcanhar, acho q fiquei uns 4 ou 5 segundos assim... Quando voltei à mim tinha um maluco na minha frente me dando uns tapas no ombro e na cara pra eu acordar auahaauahauhahau
  25. Divine
    Aí vai de cada um, cabe a você experimentar e ver como seu corpo reage, por isso sempre recomendam começar com doses modestas. Eu particularmente tenho uma certa resistência à estimulantes, já fiz umas maluquices e o máximo que sentia era uma dorzinha de cabeça chata. Mas fiz só por experiência mesmo, pra ver até onde ia meu limite.
×
×
  • Criar Novo...