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Divine

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Tudo que Divine postou

  1. Divine
    crl, ele diminuiu msm, ou o kai que tá absurdamente grande. Sempre, cara... Sempre... quantas batatas doce eu já perdi assim...
  2. Divine
    cara, coincidentemente, quando essa dor reincidiu agora recentemente, era um dia que tava chovendo e tava frio pra crl msm...
  3. Divine
    STIFF BARRA 4X10 - 38 Kg MESA FLEXORA 4X10 - 34,5 Kg LEVANTAMENTO TERRA 4X8 - 56,7 Kg REMADA CURVADA PEGADA PRONADA 4X8 - 46,7 BARRA FIXA 3X7 CRUCIFIXO INVERSO POLIA MÉDIA 4X10 - 32 Kg ELEVAÇÃO DE ESCÁPULA COM BARRA 4X10 - 34 Kg ROSCA DIRETA BARRA W 4X8 - 7 Kg de cada lado (+ o peso da barra que eu n sei quanto é) ROSCA MARTELO ALTERNADA 4X10 - Haltéres de 12 Kg ROSCA INVERSA BARRA RETA 4X10 - 18 Kg Tava esquecendo de atualizar as cargas, que burrro.... Epicondilite foi para o espaço, to voltando a pegar minhas cargas, que delícia treino hoje foi bom, correu tudo bem, trapézio é algo que assim como peito p mim é dificílimo, porém, eles parecem estar saindo mais, fruto do levantamento terra! To seguindo a dieta e a batata doce já tá descendo empurrando, e fermentando p crl, to pensando em comprar uns iogurte, tipo aquele Grego, que é low fat etc,etc,etc... pq li que ele dá uma amansada nas atomic bombs que eu to produzindo. é isso rapaziada!
  4. Divine
    Pelamor.... O cara come esse monte de besteira, só pra porra da camera, pra ficar impressionando os inscritozinhos no canal dele, e pra promover ainda mais o canal dele, o absurdo gera ibope, tu é novo na gym, ouviu falar de um cara q prega o iifym, come merda, e é forte e rasgado, vc vai querer ver o que ele fala, e talvez vai querer até seguir... o que acho pior. dessa raça de vloggers, tanto brazucas quanto gringos são pouquíssimos q se salvam...
  5. Divine
    Relato de Hoje: Treino A AGACHAMENTO LIVRE 4X8 CADEIRA EXTENSORA 4X8 SUPINO RETO BARRA 4X10 PARALELAS 4X7 DESENVOLVIMENTO BARRA FRONTAL 4X8 ABDUÇÃO DE OMBRO COM HALTERES 4X10 TRÍCEPS POLIA BARRA W 4X10 TRÍCEPS TESTA COM BARRA RETA 4X10 PANTURRILHA VERTICAL 4X15 Falei que tava pegando o msm peso no agacho que tava no SL no treino atual, resolvi aumentar, quase morri lá embaixo, fiquei travado lá no chão na ultima repetição, e pensei "fudeu", tirei forças do meu ámago pra levantar, e consegui, taquei a barra pra frente e me senti meio tonto uahauahuahua hoje o treino foi punk. To sentindo bastante o peito após os exercícios, e msm dps do treino, durante o dia, continuo sentindo como se tivesse com pump. paralelas FTW, eu não comecei a fazer-las antes porque não conseguia suportar meu peso, mas no SL a força melhorou. Dieta sussa, só dei uma sujada nela pq tava na rua até agr quase, aí comi uns salgados folheados, bom... contou como carbo e gordura, a proteína que ficou em falta, mas vou ver se sou uma compensada agora de noite na ultima refeição.
  6. Divine
    Porque escolheu o hormônio T4? se como disse, nao sabe muito sobre ele... 15 dias? não conheço ngm que tenha usado T4. mas 15 dias não me parece um período base pra nenhum hormonio... Ec realmente n é clen pra ser usado 15 on 15 off, mas sugiro que leia e pesquise mais, mts usuários ja relataram que a efedrina dá uma mexida no SNC
  7. Divine
  8. Divine
    mano, cutta que tu vai ficar foda, tem mm p crl aí
  9. Divine
    Treino de hj, peguei mais leve nos isoladores de bíceps, baixei a carga neles, mas foquei em fazer o movimento mais concentrado possível, segurando bem, principalmente na descida. A epicondimerda ainda paira sobre minha cabeça, por isso acho melhor não abusar, e focar em dar uma fortalecida no braço direito pra dor diminuir, ela tá bem menor do que anteontem, quase indo embora, porém não é bom abusar da sorte, sabe como é. B - PULL STIFF BARRA 4X10 MESA FLEXORA 4X10 LEVANTAMENTO TERRA 4X8 REMADA CURVADA PEGADA PRONADA 4X8 BARRA FIXA 3XMÁX CRUCIFIXO INVERSO POLIA MÉDIA 4X10 ELEVAÇÃO DE ESCÁPULA COM BARRA 4X10 ROSCA DIRETA BARRA W 4X8 ROSCA MARTELO ALTERNADA 4X10 ROSCA INVERSA BARRA RETA 4X10 Esqueci de lavar a garrafinha, e ficou fechada na mochila, nem urubu chega perto da sheikera, e a mochila tá foda tbm, fico me perguntando porque whey passado fede tanto??? OBS: To sentindo que o peito tá melhor, to de férias daí passo o dia todo só de bermuda em casa, hoje fui colocar uma camisa pra ir na autoescola e a danada colou no peito, e nas braçolas uhauahauha
  10. Divine
    acordei com o biceps distal doendo, não sei porque... se tento flexionar o biceps direito ele dói. ja tive esse problema antes e fiz fisio e tinha sumido, mas por algum motivo voltou essa merda de epicondilite Não cheguei a romper o ligamento naquela época, era só uma dor ao tentar flexionar o bíceps, e consequentemente doía tbm quando tentava pegar mt peso nele, é exatamente nessa área da figura, quando pesquiso na internet só vem casos do tendão rompido aí, mas nada de inflamação nesse tendão nem nada. Acredito eu sempre ter tido essa área um pouco enfraquecida, porque desde o inicio na academia, meus braços apresentavam uma diferença notável entre um e outro, pelo menos pra mim. To aplicando compressa de gelo desde que acordei,e vou tomar um antiinflamatório e repouso.
  11. Divine
    esse MC Garden tem outras músicas de protesto, pra mostrar para os preconceituosos que o funk não é o problema, afinal ele sempre foi usado, junto ao rap por exemplo, como uma forma de transmitir a revolta, de abrir os olhos d povo. Mas como sempre, se tem algo fazendo sucesso, a midia compra pra poder desvirtuar.
  12. Divine
    Por medidas quis dizer ter dado uma secada msm hahaha. Medida é algo mt relativo, assim como peso na balança. Considero espelho/fotos mais relevante no seu caso.
  13. Divine
    Pela foto do perfil parece ter perdido bastante medidas, atualiza as fotos pra poder ter um parametro de comparacão
  14. Divine
    Manéra esse ombro aí rapaz hahahaha Ta crescendo bem
  15. Divine
    5 dias parado perde 2 kg e 1,5 de braço? Nem malaria faz isso lek. Talvez tenha ido bastante retencao tbm. Nao va treinar e se tiver alguem la q nao pegou ainda? Podem te barrar. Sao so 7 dias. Se alimenta bem e aguarda
  16. Divine
    Atrás do monitor qualquet um é um homem feroz Foi mal se te insultei ó rardicori metido a westside. Vai pesquisar no fórum, ignorante.
  17. Divine
    Nope.to me referindo ao topico do caboclo
  18. Divine
    Cê só pode tá de zuera
  19. Divine
    A - PUSH AGACHAMENTO LIVRE 4X8 CADEIRA EXTENSORA 4X8 SUPINO RETO BARRA 4X10 PARALELAS 4XMÁX DESENVOLVIMENTO BARRA FRONTAL 4X8 ABDUÇÃO DE OMBRO COM HALTERES 4X10 TRÍCEPS POLIA BARRA W 4X10 TRÍCEPS TESTA COM BARRA RETA 4X10 PANTURRILHA VERTICAL 4X15 Ontem o treino foi foda... cheguei pra agachar e achei q teria q diminuir a carga que eu pegava no SL 5x5. Porém não precisei, mantive e fiz as 8 repetições 4 sets. Foi fodaaa. To notando uma fraqueza no supino, denovo parecia que ele ia cair em mim que eu nao ia conseguir suportar, estranho... e dessa vez eu estava bem descansado. Quando chegou ombro estava fazendo como se fosse o ultimo treino da minha vida, até qhe um arrombado esbarrou no meu braço na ultima rep. E eu quase desequilibrei o peso no desenvolvimento com barra. Aí segurei o desequilíbrio no ombro direito, resultado ficou doendo pra crl. Mas finalizei o treino elevação apesar de estar doendo p crl. E terminei fazendo a panturrilha vertical numa gambiarra no smith hahaha Dieta ok, só rolou uns estresse aqui em casa que deve ter catabolizado um pouquinho hahaaha
  20. Divine
    Jamaissss Exato!
  21. Divine
    "Ae mano, precisando de aes?" uahauahuahauhauhauahuhuahauhau
  22. Divine
    Altas trembo evolução aos 17, 18... Porra...
  23. Divine
    Hoje foi foda, meu pai tá viajando, daí ficou me ligando de minuto em minuto pra pedir pra eu scanear determinado documento p ele, porque ele precisava pro trabalho da empresa, e etc... Resultado disso fiquei procurando as paradas dele, esqueci a batata doce na panela, queimou batata, queimou panela, queimou boca do fogão,por pouco queimo a casa, e minha mãe quando viu quis queimar minha rosca uahuahauahuahau Confesso que hoje a dieta falhou, não comi os alimentos que devia, mas bati meus macros sim, compensando depois, e substituindo alguns alimentos, e possivelmente comi mais gordura hj na dieta. Devido a esses fatos, me estressei com meu pai e daí eu tava meio bolado, sem falar que hoje ele me acordou 4 hrs da manhã, tbm tava cansado... Aí tava deitado na cama, ouvindo música, no shuffle, e a primeira música q me vem: "É necessário sempre acreditar que um sonho é possível que o céu é o limite e você, truta, é imbatível que o sofrimento vai passar é só uma fase e o sofrimento alimenta mais a sua coragem" Foi um sinal de Deus p eu ir treinar, ctz hahahahah B - PULL STIFF BARRA 4X10 MESA FLEXORA 4X10 LEVANTAMENTO TERRA 4X8 REMADA CURVADA PEGADA PRONADA 4X8 BARRA FIXA 3XMÁX CRUCIFIXO INVERSO POLIA MÉDIA 4X10 ELEVAÇÃO DE ESCÁPULA COM BARRA 4X10 ROSCA DIRETA BARRA W 4X8 ROSCA MARTELO ALTERNADA 4X10 ROSCA INVERSA BARRA RETA 4X10 é isso!
  24. Divine
    Todo mundo sabe que tu curtiu a bundinha dele lek huahauahuahauhauahauhauahu zoa Mas o cara é parrudo msm.
  25. Divine
    Postagem fora dos padrões, seu tópico será fechado, moça.
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