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Divine

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Tudo que Divine postou

  1. Divine
    Gente finíssima ele! Só matou um ciclista dirigindo bebado só!!
  2. Divine
    Esse cara do primeiro vídeo, fez um bom sensacionalismo... dizer que os top BB não tomam tanta coisa quanto pensamos que eles tomam... prfvr... eles só abusam do GH, insulina, hormônios da tireóide, diuréticos, e até SEO. Por outro lado ele falou a verdade, que tem mt gente que nunca usou, e de cara já quer meter um ciclo de olympia. esses caras são abençoados, claro que tem um acompanhamento médico absurdo, mas ainda sim, são abençoados em relação aos colaterais, e aos efeitos desejados. Genética conta sim, quem nasceu pra lagartixa nunca vai ser crocodilo. mas isso n significa q vc não possa ser uma lagartixa com um shape maneiro.
  3. Divine
    STIFF BARRA 4X10 - 42 Kg MESA FLEXORA 4X10 - 36,5 Kg LEVANTAMENTO TERRA 4X8 - 60 Kg(aumentei mais 2 kg de cada lado. e não sei s é pq hoje tava no gás mas sinto q dá p aumentar mais ainda...) REMADA CURVADA PEGADA PRONADA 4X8 - 46,7 Kg BARRA FIXA 3X6 CRUCIFIXO INVERSO POLIA MÉDIA 4X10 - As vezes troco aqui pelo voador invertido por disponibilidade de aparelho. ELEVAÇÃO DE ESCÁPULA COM BARRA 4X10 - 34 Kg ROSCA DIRETA BARRA W 4X8 - 7 Kg de cada lado (+ o peso da barra que eu n sei quanto é) ROSCA MARTELO ALTERNADA 4X10 - Haltéres de 12 Kg ROSCA INVERSA BARRA RETA 4X10 - 14 Kg Treino bom, e a dieta tenho que retomar depois desse FDS que tive crise de rinite e sinusite e não conseguia comer nada, mas hoje já tá melhorando.
  4. Divine
    parei, parei hauahuaha
  5. Divine
    cara, essa foto tá pedindo... to me segurando... hauahauhuaa
  6. Divine
    Vamos por parte... o isopor é um isolante térmico, e você colocou gelo dentro, e o GH lá dentro, se foi bastante gelo, e dentro do carro não tiver sido exposto à sol direto acredito que tenha mantido a temperatura. Lembrando que a temperatura do gelo, ou do gelo derretido só aumentará quando o último centimetro cubico de gelo tiver se derretido por completo. Se você chegou em casa, e ainda havia pedras de gelo no isopor é sinal que a temperatura não aumentou. Em algumas geladeiras existem indicações (desenhos) de quais alimentos devem ser colocados em quais gavetas, devido à temperatura e etc... mas as temperaturas numa geladeira não variam tanto, eu diria que nem variam, na vdd. o importante é saber: você regulou a temperatura da sua geladeira de forma adequada para a consercação do GH?
  7. Divine

    Daily Of Mydra

    Divine respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    toma q eh de graça
  8. Divine
    esse menino sabe tudo, pqp...
  9. Divine
    Post principal atualizado com a dieta, treinos mantidos. to devendo umas fotos p ver como q tá as paradas, porém a câmera do meu cel parou de funcionar ontem e até agr não deu sinal de vida... se pá essa semana eu carrega a maquina e atualizo. mas quanto ao peito que eu senti evolução, dei uma relida no post principal, nas fotos quando recém comecei, lá com o SL 5x5, e pqp... meu peito reto, pra dentro quase, melhorou, ainda n tá como quero, afinal é minha dificuldade, mas já é alguma coisa bora mo'focka
  10. Divine
    bizarro isso... curto perna cavalar assim como um braço grande, ou um peito destacado, aliás treino de perna é sempre o mais punk e desgastante
  11. Divine
    como q esse cara n tem vergonha disso mano... shape completamente desproporcional...
  12. Divine
    hehehe, meu anos de criança gordinha e isolada não foram um total desperdício, manjo dos paranauês auhauahauaauah noooooosssa que bixa vingativa. ô RM tu me tem no face sim cara. eu acho, pesquisa aí "chile" que tu me acha pelo apelido. kkkkk eu vi uma oportunidade e aproveitei lek hahahaha
  13. Divine
    hauahuahua @topic como falaram acima, parece que o braço melhorou bastante, man
  14. Divine

    Daily Of Mydra

    Divine respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    exatamente.
  15. Divine
    AGACHAMENTO LIVRE 4X8 - 76,7 Kg CADEIRA EXTENSORA 4X8 - 66 Kg SUPINO RETO BARRA 4X10 - 46,7 Kg PARALELAS 4X6 DESENVOLVIMENTO BARRA FRONTAL 4X8 - Troquei a barra por halteres pois lá não tem apoio, daí tenho q levantar a barra no impulso e esse movimento me fode o cotovelo, enfim... halteres de 16 Kg cada ABDUÇÃO DE OMBRO COM HALTERES 4X10 - Halteres de 8 kgs TRÍCEPS POLIA BARRA W 4X10 - 12 placas (60 Kg) TRÍCEPS TESTA COM BARRA RETA 4X10 - 18 Kg PANTURRILHA VERTICAL 4X15 - 77 Kg treino hj mt bom! e a dieta tá firme, deu uma modificada e tenho q atualizar no post principal.
  16. Divine
    pqp.. por isso q tu é o rei das cocotas mydra hahaha
  17. Divine
    Barra só consigo fazer chin up, posso até variar a pegada Pull up eu sou um fudido, não completo nem uma. Tem alguma dica p melhorar isso ae?
  18. Divine
    O sardinha pareceu dar uma de vítima aí, eu pelo menos não iria me expor assim, ainda mais sabendo que na internet tem uma pá de nego ignorante e tal... mas querendo ou não o cara já passou por coisa pra crl na vida dele, e da forma dele, errado ou n, ele tentou superar tudo isso,até hoje. isso é bonito no esporte. ele soou para alguns como se tivesse querendo falar "eu sou o fodão, me fodo e volto por cima e ganho tudo". mas n acredito que tenha sido essa a intenção dele, mt pelo contrário. O cara é gente fina e humilde sim.
  19. Divine
    STIFF BARRA 4X10 - 42 Kg MESA FLEXORA 4X10 - 34,5 Kg LEVANTAMENTO TERRA 4X8 - 56,7 Kg(desconfio que dê pra aumentar, mas acho que comprometeria um pouco minha postura, próximo treino vou ver) REMADA CURVADA PEGADA PRONADA 4X8 - 46,7 BARRA FIXA 3X6 CRUCIFIXO INVERSO POLIA MÉDIA 4X10 - 40 Kg ELEVAÇÃO DE ESCÁPULA COM BARRA 4X10 - 34 Kg ROSCA DIRETA BARRA W 4X8 - 7 Kg de cada lado (+ o peso da barra que eu n sei quanto é) ROSCA MARTELO ALTERNADA 4X10 - Haltéres de 12 Kg ROSCA INVERSA BARRA RETA 4X10 - 18 Kg Academia hoje tava cheia por causa do jogo do brasil que ia ter mais tarde, daí todo mundo que malha durante diferentes horários do dia, foi no mesmo horário, pffff... Não dava nem pra andar lá dentro, e eu falo sério, a smart ficou pequena. tive que revezar, e ainda aguentar aquelas pessoas fazendo cagada nos exercícios, sem falar os "cones" no meio que ficam parados na tua frente conversando, tinha um folgado lá que tava afim de me fuder, n é possível, quase que me fodo feio no deadlift por causa dele. olhei p ele, de cara fechada o fella entendeu a mensagem e saiu de perto. ademassss tudo tranquilo, dieta certinha. vou capotar aqui na cama, que amanhã tem mais.
  20. Divine
    Ontem não fui treinar, hoje compensei AGACHAMENTO LIVRE 4X8 - 76,7 Kg CADEIRA EXTENSORA 4X8 - 66 Kg SUPINO RETO BARRA 4X10 - 46,7 Kg ( ) PARALELAS 4X6 - (Tá cada vez mais difícil os exercícios BW, pq meu peso aumentou) DESENVOLVIMENTO BARRA FRONTAL 4X8 - 34 Kg ABDUÇÃO DE OMBRO COM HALTERES 4X10 - Halteres de 8 kgs TRÍCEPS POLIA BARRA W 4X10 - 12 placas (60 Kg) TRÍCEPS TESTA COM BARRA RETA 4X10 - 18 Kg PANTURRILHA VERTICAL 4X15 - 77 Kg Meu peso aumentou, tava sem me pesar mó tempo, e olhando no espelho, já desconfiava desse ganho de pesso, to com 77 Kg, ganhei 1,8 Kg aprox. Meu BF também aumentou, e sinto diferença principalmente nas áreas que já sei que são foda de secar, os flancos, e no peito, mais específicamente no mamilo, pois tenho lipomastia, e a gordura tbm se concentra lá, quando o BF sobe é o primeiro lugar que noto. Como disse, os exercícios BW estão se tornando cada vez mais puxados conforme o peso aumenta, as paralelas tão fuedas, mas vamo levando. Hoje a acad tava vazia, só pra mim, que tesão que foi treinar! Até que começou a tocar uma música de corno lá. e eu n tinha levado o fone de ouvido, sinceramente ainda não entendi porque as academias não aderem à Rock, Metal, Underground Hip-Hop/Rap, ou até uma eletronicazinha. Porque elas ainda insistem em tocar pagode, JUSTIN BIEBER, one direction, entre outros... Não tenho nada contra eles, mas porra, ficar ouvindo voz de cabritinho chorando durante o treino é foda uahauahauha dieta mantida, só uma sujadinha de noite mas nada sério, comi um hamburguer (pão e carne só, se é que isso pode ser chamado de hamburguer uahauha) provavelmente a dieta passe por alguns ajustes, tenho que trocar uma idéia com o Ray ainda.
  21. Divine
    Um dos fones quebra depois de um mês, o outro continua funcionando msm com um apocalipse. o que ele quis dizer é que o fone sempre quebra só um e o outro fica de boa, e por isso aquele bonezinho de scumbag, é do meme scumbag steve. scumbag = babaca, otário, etc...
  22. Divine
    champ. que ele ia fazer foi cancelado... daí ele tá mantendo o foco, e vai ver se encontra um outro champ que iria ocorrer paralelo à esse que foi cancelado, ou até mais pra frente. No momento o único que ocorrerá paralelo se n me engano era um fitness.
  23. Divine
    é melhor n chupar nenhuma bala em rave UAHAUAHAUHU
  24. Divine
    Apesar de estar se preparando pra um camp. não pode deixar o lazer tão de lado, tem que dar uma relaxada, descontraída, espairecer. até os olympias fazem isso, nos documentários espalhados pelo YT, eles relatam que é estressante, e cada um tem uma forma de relaxar, uns gostam de ficar com os filhos, outros vão pro interior andar a cavalo. é importante cuidar da sanidade mental.
  25. Divine
    Acredito que postando o protocolo do seu ciclo, e como foi feita a sua TPC, ambos de forma mais detalhada, com o máximo de info. possíveis, as pessoas possam te ajudar melhor (e evita dos moderadores fecharem seu tópico) gineco é foda, boa sorte.
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