Divine
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Diário Da Clara (Com Fotos) #fikagrandeporra
Divine respondeu ao tópico de Rooxy em Diário de Treino
Concordo com o rafael! Mas acho q ela disse que não ia treinar muito superior, eu esqueci de falar, não neglicencia superior, é tão im portante quanto membros inferiores- 42 respostas
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Diário Da Clara (Com Fotos) #fikagrandeporra
Divine respondeu ao tópico de Rooxy em Diário de Treino
Lembrando que as fotos da bianca tem um bom PS ela nao é aquela abundância toda. Só pra te lembrar que mulher tende a ter um bf mai alto que homem normalmente. Eu nao sei se você consegue chegar no nível de bf dela, mas acho q vc se aproxima bem e essas gordurinhas a mais vao se encaixar de forma mais harmoniosa (mais ainda) -
Provavelmente essa obsessao dele pela definicão sacrificou mt MM por isso ele nao era tao denso quanto os outros, certo?
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Na opiniãode vocês porque o munzer nao conseguia uma boa posicao?
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Diário Da Clara (Com Fotos) #fikagrandeporra
Divine respondeu ao tópico de Rooxy em Diário de Treino
33 g de BCAA diárias? wow, tu é rico. Por curiosidade vou seguir teu diário. -
hahahahah aí é foda. Ou vai ver ela até comentou mano, mas não postaram, nunca se sabe... Não acredito que uma mulher desse jeito ainda tenha a cara de pau de ser liar
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Eu tbm nao me atrapalho, já raxei um pre-treino com um amigo da escola, quando treinava de noite, e dormia como um recém-nascido, era chegar em casa, tomar banho e capotar na cama. Se no teu caso te atrapalha, então n tem jeito, irmão... não use, e tira vontade de malhar do fundo do seu coração hahaha
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o "ficar igual panicat" das mulheres é o "eu só quero definir" do homem quando entra na academia(eu mesmo ja fiz isso). hahahah achando que ia sair da lá com o abd rasgadasso, etc, etc... Mas é porque a maioria das panicats se encaixam no quesito "cavala", "gostosa", e pras mulheres, elas acreditam que consigam ficar gostosas daquele jeito sem venenos. Já essa ogra do warcraft aí, pelamor, quem não pelo menos desconfia dos venenos pesados é muito, mas muito inocente
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Não pode malhar de manhã? 6horas da manha? Qualquer pré-treino vai ter alguma substância estimulante, cafeína, taurina, efedrina, etc... e portanto tem grande possibilidade de atrapalhar o seu sono.
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Diário Da Clara (Com Fotos) #fikagrandeporra
Divine respondeu ao tópico de Rooxy em Diário de Treino
Esse negócio de whey ter maior valor biológico é Bullshit, marketagem. Como eu disse suplementos são bem vindos se são usados de forma correta e implementados na dieta estratégicamente. Eu NÃO recomendei fazer uso de pré-treinos, e os citei, falando que alguns, valem a pena, e por valer a pena, eu quero dizer que cumprem o que prometem. Da mesma forma que você não tem certeza se o frango que você come vai ser sintetizado tudo em proteína, como você pode me afirmar que 100% da sua dose diária de whey vai ser sintetizada completamente, totalmente, com certeza? BCAA é um mistério, estudos dizem que para surtir os efeitos prometidos deveria ser ingerida uma dose bem maior da citada no rótulo do mesmo... Por ser custosa a relação R$ / g de BCAA não dá pra utilizar como foi supracitado na tal pesquisa, mas se quiser fazer uso é contigo também. (eu acho bulshitagem tbm) -
Andreas Munzer Nasceu em 1966 e morreu em 1996 "Após seu sexto lugar no Arnold Classic em 2 de Março de 1996, o humor de Munzer permaneceu baixo. 'Cara, por quê você não ri?'um funcionário alemão dissera. Quando foi pra mesa de cirurgia, seu sangue estava viscoso e seu potássio super elevado. Ele estava desidratado em função dos diuréticos tomados há poucas semanas para uma competição e seu fígado estava se desfazendo Quando morreu, seu corpo se assemelhava a uma massa disforme de carne crua. O estômago de Munzer sangrou até a última gota. Rins e fígado não resistiram às substâncias químicas que ele vinha tomando para redesenhar a sua massa muscular e, aos 30 anos, ele faleceu. Arnold mandou uma coroa de flores com o seguinte dizer: A last greeting to a friend. (O último cumprimento para um amigo)." Ele foi conhecido por décadas como o culturista mais fibrado, apesar de pelo que li não conseguir uma boa colocação na maioria das competições. Ou algo do tipo ser obcecado pelo 1º lugar, etc... BF dele deveria ser algo entre 5% ~ 3% Ciclo do cara rola aí na internet com a alcunha de Death Cycle, perdoem a ignorância mas acho que naquela época não existia GH, ou pelo menos não da qualidade que existe hoje, ele era fã dos diuréticos. E de remédios do capiroto para "aliviar" rs, as dores.
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De acordo com a teoria da técnica, parece que tudo se baseia nos compostos primordiais, tem variações de gente que coloca um ou dois exercicios isoladores, mas se você vai começar agora acho melhor, até pra adquirir experiência e ver como seu corpo reage, começar estritamente como foi descrito aqui no tópico. Quanto ao Cutting, esse método prioriza o ganho de força e "teoricamente" de massa também, pra isso acredito eu que seja melhor aliar à uma dieta de Bulking, até por ser um treino que demande mais força, e no cutting você pode se encontrar meio "fraco", ou abatido/sonolento, dependendo do seu déficit calórico.
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Joga massa na carcaça antes de se preocupar em como seu bíceps aparenta, tu é magro pra @#$% Tenho amigos que eram bem magros e tinham o bíceps assim, mas eles foram comendo mais e ganhando mais massa e acabou que ficou uma coisa mais harmoniosa, inclusive tem mta gente que queria ter um biceps mais saltado, vide eu e o Gabriel
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O nível de tópicos depressivos is too damm high! 1° - também tenho amigos assim, cago solenemente pro que eles falam, a diferença é que eles tem resultados inferiores aos meus. 2° - Malto dando taquicardia? Êta mainha, sabe de nada inocente! 3° - Desanimo? (Esse video do rocky é foda demais) Quando ele fala que o importante nao quem bate mais forte e sim quem aguenta levar mais porrada e continuar revidando, é a mais pura verdade. Vá pra academia pela paixão de treinar, pq nao tenta esse tao falado 5x5? Vai pra academia querendo ultrapassar seus limites, querendodar o melhpr de si, levantar o maior leso naquela porra. Bota as criticas na barra também e supina (LAAAARRRRGA A MALDITA)
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To sabendo! A unica coisa boa da smart sao as recepcionistas rssss Infelizmente nao tenho como voltar pra antiga me mudei de bairro e aqui predomina esse tipo de academia. O que me intriga é que vejo uma caralhada de nego la fazendo exerc com execucP errada e os caras tao gigantes, acho que natural lá só deve ter eu, mais uns 2 mlks e 3 tiozinhos. Que criatividade, vlw pela dica! É uma alternativa só que se falhar embaixo o jeito vai ser dar aquele capote pra Tras e tacar a barra arrebentando o chao da academia hahahaha
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Eu sei, odeio o smith na antiga acad eu fazia o livre, mas la tinha onde apoiar a barra dps q terminasse o exercicio, na smart nao tem ja tentei imaginar um monte de forma de onde apoiar uma barra livre mas simplesmente nao há
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Deve ser o hipotireoidismo dela qie deixou ea assim HUE Nao entendi o que vc quis dizer com o fato de isso aparecer no ego, mas acho q todo mundo tem noca q essa mulher tem mais testo livre no sangue que um time de basquete inteiro.
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Não to conseguindo editar meu post anterior, entao vai aqui msm: O squat posso fazer no smith? Me mudei e aaui perto so tem acad estilo mc donalds, atualmente to na smartfit e la nao tem rack de agacho...
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Andei lendo ultimamente sobre o 5x5 mas sempre me vem aquele pensamento se um isolador aqui ou alí não faria falta, vou sentir falta dos meus Halteres, mas vamos lá!
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[Falta de Pesquisa]Duvidas Sobre Nutrição E Treinos
Divine respondeu ao tópico de philippemontexp em Lixeira
Provavelmente vc ta se sentindo fraco e sonolento pq a sua dieta nao ta suprindo seu gasto calorico diario, afinal vc parece ser bem ativo. Da uma olhada na secão de nutrição aqui do forum -
hahahahahaha, eu prefiro acreditar que é um personagem, sem falar que eu rio muito "você tem cara de viadinho viadinho que tira casca até do amendoim pra comer, né seu viadinho?" eu me mijei de rir nessa
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Estresse, Depressão Ou Carência? Musculação Me Ajuda ):
Divine respondeu ao tópico de Surprise123 em Musculação em geral
NÃO TO QUERENDO TE INFLUENCIAR A NADA. Porém o twisted ressaltou algo que talvez tenha um fundo de verdade, a questão dos hormônios. Eu mesmo tinha um amigo q tava numa assim, daí ele conheceu um fornecedor e uns 800, 900 contos depois ele estava grande, e feliz da vida hahahhhah @topic Você continua sem fazer nada pra mudar, falar nao adianta nada, cão que ladra não morde, levanta a cabeça e vamo à luta, essa batalha só pode ser vencida por você -
Diário Da Clara (Com Fotos) #fikagrandeporra
Divine respondeu ao tópico de Rooxy em Diário de Treino
Ah a internet, e seus usuários atentos, nunca me decepcionam! hahahaha Também não acredito, na minha época de escola tinham sim meninas com mais corpo, mas nada desse tipo, e olha que onde eu estudava era o antro da perdição juvenil hahahahahaha -
É cara, devo ser, pra te mandar linkzinho de tópico, pra responder tua MP, se toca filhão o errado aqui é só e unicamente você
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*respira fundo* *respira fundo mais uma vez* Eu te mandei dois links, o primeiro mostrando os principais tópicos da área de nutrição do fórum, pra você se informar, pesquisar, aprender. E o seguinte, o modelo PADRÃO de postagem de dietas, o qual é OBRIGATÓRIO ser usado. Rapaz, você não sabe ler, ou o que?