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Blancastroll

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Tudo que Blancastroll postou

  1. Blancastroll
    Uma dica :se dobarem os ingredientes para fazer mais , não aconselho dobrarem o fermento...mas isso é opinião minha
  2. Blancastroll
    compartilho de uma visão parecida................... embora ainda não tenha me aventurado na progressão dupla
  3. Blancastroll
    hipercalórico é uma mistura diabólica que serve para aumentar as calorias da sua dieta... ..se é isso que você busca use-o ou substitua por alimentos calóricos hiperproteico é uma fonte de proteína limpa (pelo menos em teoria), que serve para suprir "possíveis" carências de proteína na dieta..... ....se é isso que você busca use-o ou substitua por alimentos ricos em proteinas
  4. Blancastroll
    Quando começar na musculação, reduz esse monte de aeróbicos man... Dica: procure por treinos fullbody, podem te interesar
  5. Blancastroll
    Eu............ achei muito bom faço toda manha....com pasta de amendoim (caseira)ou requeijão é 10
  6. Blancastroll
    é assim que eu faço sempre
  7. Blancastroll
    isso pra min já é um fator importantíssimo, saber o que está comendo de fato.... .....não tem aquelas paradas de espessantes, goma xantana,acidulantes, namekuseijins, antiumectantes, corantes e outros nomes bizarros
  8. Blancastroll
    Mano se faz só aeróbicos ou musculação?
  9. Blancastroll
    O curioso caso de Tom Cruise....lol
  10. Blancastroll
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  11. Blancastroll
    quis dizer que os caras são pilantras e cabe a você decidir se compra a ideia dos caras ou boicota ....capiche
  12. Blancastroll
    Aff...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...tu tinha que por essa musica, me rachei demais
  13. Blancastroll
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......putz escutar isso zera a testo de qualquer um........mano o cara num volta nunca mais pra academia depois dessa
  14. Blancastroll
    não tem halteres?
  15. Blancastroll
    citação do Felix em resposta a neo nutri quando foi confrontado pelos advogados: "Esse é o Exemplo de respeito que a Neonutri e o seu advogadozinho de merda Sr Gorgulho tratam quem quer moralizar o mercado e mostrar a verdade Lixo Sr Juliano Moreno, Lixo Sr Gorgulho advogado de merda, Lixo suas atitude baixas e criminosas! Com certeza Neonutri o tempo vai mudar sim, vcs não imaginam o quanto, quadrilha de salafrários , bandidos, vendedores de Farinha!"
  16. Blancastroll
    melhor pre treino = comida melhor pos treino = comida Whey recomendo growth Va para academia treinar e não dar uma malhada.......(Esse termo é terrível)
  17. Blancastroll
  18. Blancastroll
  19. Blancastroll
    Malto e dextrose é basicamente açucar
  20. Blancastroll
    pelas minhas contas chega a mais ou menos 288 kcal, isso calculado usando iogurte desnatado, e sem o sal
  21. Blancastroll
    pergunta: açúcar te dá espinhas?
  22. Blancastroll
    Isso se tiver 700kcal 2 fatias..............tem que calcula tudo separado...........
  23. Blancastroll
    Corn flakes não da espinha.................................pelo menos não existem estudos comprovando
  24. Blancastroll
    Coloca o quanto aguentar com execução correta para 8 reps perfeitas.........+ou- isso........suba a carga conforme for se adaptando porem precisamos de mais informações sobre o treino pra opinar
  25. Blancastroll
    ótima alternativa...porem confeso que não tenho nem ideia das calorias desse pão
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