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Jose Roberto Vidal

Powerlifter
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Tudo que Jose Roberto Vidal postou

  1. Jose Roberto Vidal
    [2] se vc for rico, sem problemas! Mas é infinitamente melhor investir em comida do que suplementos E concordo com não usar de clemb agora, vai baixando mais as calorias, o corpo tende a diminuir o metabolismo com o tempo em dietas hipocaloricas e estagnando. abs
  2. Jose Roberto Vidal
    Come mais "sujo"
  3. Jose Roberto Vidal
    http://www.exponutrition.com.br/pt/eventos-paralelos/competicoes-2014/powerlifting-2014/ Evento de powerlifting no Expo Nutrition. Mas não é possível inscrição, é por ranking de atletas profissionais, mas pode ir assistir ne
  4. Jose Roberto Vidal
    Problema porque? Vc so ta fazendo um super leite, faço isso direto fica mto gostoso [emoji23] Não bitola de mais não!
  5. Jose Roberto Vidal
    Com certeza ta errado isso ai, os cara se matam pra ficar com 4% cara. Mas, no mais eh perfeitamente normal ganhar massa e perder gordura no inicio.
  6. Jose Roberto Vidal
    A fome vc se acostuma com o tempo, rlx que nao é nada de mais!
  7. Jose Roberto Vidal
    ah ta entendi, que estranho é bastante tempo para ficar parado na loja. Mas enfim, se estiver lacrado e dentro da validade acho que nao deve ter problema não.
  8. Jose Roberto Vidal
    calma ae, nao entendi, vc ta dizendo que esse pote de suplemente esta há 4 anos na loja??? ou que é formula antiga?? explica ai amigo
  9. Jose Roberto Vidal
    a fraqueza é mais psicologica do que fome ou falta de nutriente, é mais questão de costume. eu desde sempre fui de estomago vazio. Tem até estudos que testou isso, e constatou a melhora de performance. Tem as dietas do guerreiro, lean gains e etc que a galera treina em jejum de 12-16 hrs, ou seja, é possivel e é uma questão de costume. Espero ter ajudado, abs
  10. Jose Roberto Vidal
    experimente treinar mais de estomago vazio, com umas 3 horas de jejum. comigo geralmente eh assim, se treinar de estomago cheio rende beem menos que de estomago vazio.
  11. Jose Roberto Vidal
    mas cara, vc vai fazer supino com essa de 1,50 tb?? ai nao vira po, compra a de 1,80 ou 2,0 ou olimpica e faz tudo com ela
  12. Jose Roberto Vidal
    Dá, dá. Mas melhor mesmo seria uma barra maior
  13. Jose Roberto Vidal
    Quê???
  14. Jose Roberto Vidal
    Eu faço com a de 1,80 mesmo, a de supino e agacho. Fica sussa
  15. Jose Roberto Vidal
    Bom saber
  16. Jose Roberto Vidal
    Até onde eu sei formato de biceps é genetico, não existe exercecicio para aumentar o pico do biceps ou deixar ele mais longo etc..
  17. Jose Roberto Vidal
    Blza, valeu mklek! edit: ai galera, tem um grupo no facebook que divulgam campenatos tb https://www.facebook.com/groups/224954364269386/
  18. Jose Roberto Vidal
    Valeu cara, 60 reais onde?? Tava quase comprando o da hpower mas é 130,00 ai complica
  19. Jose Roberto Vidal
    Ótimo mklek, seguindo edit: galera, vcs sabem me dizer se sempre é obrigatorio o uso do singlet?
  20. Jose Roberto Vidal
    Mitos, mitos e mais mitos!
  21. Jose Roberto Vidal
    Na minha humilde opinião é gordura com flacidez, com o ganho de massa no abdomen isso vai melhorando.
  22. Jose Roberto Vidal
    Não quer mais nada não?? [emoji106] Querer pesquisar ninguém quer né??
  23. Jose Roberto Vidal
    Não, pesquise um pouco aqui no forum
  24. Jose Roberto Vidal
    fiz um "orçamento" de uma barra de 2,0 m mais uns 300 kgs de anilha deu 2 mil reais ai mais uns 2,5 mil em uma gaiola ja da pra brincar um pouco chato ser pobre ne
  25. Jose Roberto Vidal
    horrivel, cade o terra? 3 exs pra costas e dois pra pernas? 2 pra triceps e paralelas ainda?
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